Những thói quen làm tăng nguy cơ ung thư

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Hút thuốc, uống nhiều rượu, ít vận động... là những thói quen có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư.

Ung thư là một trong những bệnh gây tử vong hàng đầu thế giới. Ung thư bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có nhiều nguyên nhân liên quan lối sống, cách ăn uống.

Dưới đây là một số thói quen có thể dẫn đến nguy cơ ung thư, theo tờ Hindustan Times.

Hút thuốc, uống nhiều rượu và béo phì

Hút thuốc và uống rượu có liên quan đến ung thư vùng đầu, cổ và ung thư gan. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc lá và uống quá nhiều bia rượu cũng góp phần gây ra ung thư vú, ung thư cổ tử cung và nhiều dạng bệnh khác.

Ngoài ra, béo phì là một yếu tố làm tăng khả năng mắc ung thư vú, ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tụy và ung thư thận.

Ăn quá nhiều muối làm tăng nguy cơ ung thư. Ảnh Freepik
Ăn quá nhiều muối làm tăng nguy cơ ung thư. Ảnh Freepik

Ăn quá nhiều muối

Chế độ ăn quá nhiều muối làm tăng nguy cơ ung thư. Khi tiêu thụ hàm lượng muối cao trong thời gian dài có thể gây ung thư dạ dày và đường tiêu hóa.

Ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn

Ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có liên quan ung thư đường tiêu hóa, bao gồm ung thư dạ dày. Các hợp chất được hình thành trong quá trình nấu hoặc chế biến các loại thịt này như nitrit và amin dị vòng có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

Hạn chế tiêu thụ thịt đỏ và thịt chế biến sẵn, cũng như lựa chọn nguồn protein lành mạnh hơn có thể giúp giảm thiểu rủi ro mắc ung thư.

Ít vận động thể chất

Hoạt động thể chất thường xuyên đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, bao gồm ung thư vú, ung thư đại trực tràng và ung thư nội mạc tử cung. Việc tập thể dục trở thành thói quen hằng ngày sẽ góp phần tích cực vào sức khỏe tổng thể và giảm khả năng phát triển ung thư.

Căng thẳng mạn tính

Căng thẳng mạn tính có thể gây ra những ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe, bao gồm tăng nguy cơ ung thư. Việc cơ thể giải phóng liên tục các hormone do căng thẳng và tác động của căng thẳng lên hệ thống miễn dịch có thể góp phần vào sự phát triển của một số bệnh ung thư.

Có thể bạn quan tâm

Các cơ sở y tế phải chủ động kế hoạch mua sắm đầy đủ thuốc, nhất là thuốc cấp cứu, phòng dịch, chế phẩm máu và thuốc tiền mê giảm đau. Ảnh: Thảo Khuy

Chủ động đảm bảo cung ứng thuốc phục vụ khám, chữa bệnh

(GLO)- Trước nguy cơ thiếu hụt thuốc do ảnh hưởng từ dịch bệnh (Covid-19, sốt xuất huyết...), chiến sự tại một số khu vực trên thế giới cùng với sự gián đoạn chuỗi cung ứng từ nước ngoài, Sở Y tế vừa yêu cầu các đơn vị y tế trên địa bàn chủ động đảm bảo nguồn thuốc phục vụ công tác khám, chữa bệnh.

Đội ngũ y-bác sĩ Gia Lai tiên phong hiến máu cứu người

Đội ngũ y-bác sĩ Gia Lai tiên phong hiến máu cứu người

(GLO)- Trước tình trạng thiếu hụt trầm trọng nguồn máu phục vụ cấp cứu và điều trị, ngoài nỗ lực kêu gọi, vận động người dân, các tổ chức, đơn vị… hiến máu tình nguyện thì các y-bác sĩ Gia Lai đã và đang tiên phong trong hiến máu cứu người bệnh.

null