Dinh dưỡng

Phát hiện một tác dụng bí mật của cà phê

Dinh dưỡng 20/07/2024 08:22

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients đã khám phá ra một tác dụng bí mật của cà phê.

Có nên ăn rau ngót hàng ngày?

Dinh dưỡng 19/07/2024 04:50

Rau ngót là loại rau bổ dưỡng có nhiều tác dụng với sức khoẻ, vậy nhưng có nên ăn rau ngót hàng ngày?

Ung thư gan có lây qua đường ăn uống?

Dinh dưỡng 18/07/2024 11:10

Mặc dù ung thư gan không lây trực tiếp, nhưng việc ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ lây truyền như vi rút viêm gan B, C và sán lá gan đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư gan.

Tác dụng không ngờ của việc ăn 1 quả chuối trước khi ngủ

Dinh dưỡng 15/07/2024 16:00

Chuối là một trong những món ăn nhẹ phổ biến. Ăn 1 quả chuối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn say giấc.

Mẹo uống cà phê tốt nhất cho người bệnh tiểu đường

Dinh dưỡng 15/07/2024 08:29

Rất nhiều người bắt đầu ngày mới với một tách cà phê thơm lừng. Nhưng với người bệnh tiểu đường thì sao? Liệu cà phê có tốt cho người đang gặp vấn đề với lượng đường trong máu?

Lợi ích giúp hạ huyết áp bất ngờ của me

Dinh dưỡng 14/07/2024 05:37

Me là loại trái cây với vị chua rất đặc trưng. Dù trái me có kích thước nhỏ nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng đa dạng. Một lợi ích của me không phải ai cũng biết là có thể giúp giảm huyết áp.

Tác dụng không ngờ của mè đến tuyến tiền liệt

Sức khỏe 13/07/2024 23:33

Phì đại tuyến tiền liệt là một trong những bệnh về tuyến tiền liệt phổ biến nhất. Một lợi ích không phải ai cũng biết của hạt mè là có thể giúp bảo vệ tuyến tiền liệt và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Những ai cần tránh ăn bắp?

Dinh dưỡng 12/07/2024 07:45

Bắp là loại thực vật rất giàu dinh dưỡng. Trong bắp không chỉ chứa hàm lượng chất xơ dồi dào mà còn có cả vitamin B1, B9, C, magie, lutein và zeaxanthin. Tuy nhiên, trong một số trường hợp chúng ta cần tránh ăn bắp.

Bạn thích uống cà phê nóng hay cà phê đá?

Dinh dưỡng 11/07/2024 08:05

Cà phê là thức uống yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, sở thích uống cà phê của mỗi người mỗi khác. Có người thích nhâm nhi tách cà phê nóng bốc khói, người khác thì trung thành với ly cà phê đá.

5 loại trái cây nên ăn cả vỏ vì rất giàu dinh dưỡng

Nghiên cứu tiết lộ loại thực phẩm 'tốt cho sức khỏe nhất'

Ăn lòng trắng trứng thế nào là tốt nhất?

Lợi ích không ngờ của gừng đối với quý ông

Dinh dưỡng 07/07/2024 12:36

Gừng là một trong những loại gia vị phổ biến nhất mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho nam giới. Củ gừng đã được sử dụng hàng ngàn năm để điều trị bệnh.

Ăn nhiều thịt có làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng?

Dinh dưỡng 06/07/2024 07:34

Ung thư đại trực tràng là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trên toàn thế giới và thói quen ăn uống đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của bệnh này.

Tiết lộ bữa ăn tốt nhất cho người vừa 'thoát hiểm' ung thư

Dinh dưỡng 04/07/2024 14:28

Một kiểu ăn dễ áp dụng ở các quốc gia ven biển, trồng nhiều rau quả, có thể giúp tăng cường tuổi thọ cho những người "thoát hiểm" ung thư.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn nửa quả bơ mỗi ngày?

Dinh dưỡng 03/07/2024 15:12

Từ lâu quả bơ được biết đến là loại quả chứa nhiều chất béo lành mạnh, giàu chất xơ tốt cho sức khỏe, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn nửa quả bơ mỗi ngày?

Sầu riêng có kỵ cà phê?

Dinh dưỡng 02/07/2024 06:21

Sầu riêng là loại trái cây bổ dưỡng được nhiều người yêu thích và là vị thuốc chữa bệnh trong đông y.

Vì sao đột quỵ não ở người trẻ gia tăng?

Dinh dưỡng 01/07/2024 13:43

Mặc dù trước đây đột quỵ thường được xem là bệnh lý của người cao tuổi nhưng những năm gần đây tần suất mắc bệnh ở người trẻ từ 18-45 tuổi tăng lên đáng kể. Năm 2022 có đến 16% người bị đột quỵ trong độ tuổi 15-49.

Lợi ích sức khỏe của trái trâm

Dinh dưỡng 29/06/2024 20:52

Trái trâm giàu vitamin C, A, kali, canxi và sắt. Ngoài ra, chúng còn chứa chất xơ, chất chống oxy hóa và polyphenol.

Đồ uống tốt cho người bước vào tuổi 50

Dinh dưỡng 29/06/2024 12:07

Bước sang tuổi 50 có thể khiến bạn cảm thấy như mình bị đuối, nhưng bạn vẫn có thể tận hưởng những thập kỷ tiếp theo nếu quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình.

Xem thêm