Cần chăm sóc sức khỏe thế nào sau cơn đau tim?

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Đau tim xảy ra khi dòng máu lưu thông đến tim đột ngột bị gián đoạn. Các mô tim sẽ bị tổn thương ngay lập tức. Việc phục hồi sau cơn đau tim phụ thuộc vào can thiệp sớm và mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Đau tim có thể gây tử vong. Nếu may mắn qua khỏi, người bệnh phải nằm viện một tuần đến vài tháng. Quá trình phục hồi sẽ phụ thuộc vào thể trạng, bệnh nền, tuân thủ điều trị và một số yếu tố khác, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Ăn nhiều trái cây, rau củ và giảm các món nhiều chất béo có hại sẽ giúp giảm nguy cơ tái phát đau tim
Ăn nhiều trái cây, rau củ và giảm các món nhiều chất béo có hại sẽ giúp giảm nguy cơ tái phát đau tim

Sau khi xuất viện, người bệnh cần tiếp tục uống thuốc và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Một điều cực kỳ quan trọng là phải điều chỉnh chế độ ăn uống, hạn chế chất béo có hại và muối để ngăn ngừa cơn đau tim tái phát trong tương lai.

Chế độ ăn cần ưu tiên rau củ, trái cây. Nghiên cứu cho thấy ăn nhiều thực vật sẽ giúp giảm tình trạng viêm và căng thẳng ô xy hóa, vốn là những yếu tố gây suy tim. Các dưỡng chất tự nhiên trong thực vật cũng giúp giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh tim.

Ngoài ra, người bệnh cũng cần tập thể dục thường xuyên, bỏ thuốc lá và kiểm soát các yếu tố làm tăng nguy cơ xảy ra cơn đau tim trong tương lai. Những yếu tố này là huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường, bệnh tuyến giáp, căng thẳng, lo âu hay trầm cảm.

Nhiều trường hợp sau khi trải qua đau tim sẽ gặp khó khăn trong việc đi lại hoặc thực hiện các hoạt động thể chất, đặc biệt trong giai đoạn đầu của quá trình phục hồi. Tuy nhiên, khả năng đi lại bị ảnh hưởng thế nào sẽ phụ thuộc vào mức độ tổn thương cơ tim, biến chứng sau đau tim và thể trạng.

Người bệnh có thể cần tham gia các chương trình phục hồi chức năng tim mạch. Họ sẽ được chuyên gia hướng dẫn bằng các bài tập nhẹ nhàng, tăng dần cường độ để cải thiện sức mạnh và khả năng chịu đựng của tim. Những bài tập này có thể là đi bộ, đạp xe chậm hay tập hít thở sâu.

Người đã từng bị đau tim sẽ có nguy cơ cao hơn mắc đau tim lần nữa. Do đó, người bệnh cần chú ý sức khỏe và báo cho bác sĩ biết nếu thấy điều gì bất thường, ngay cả khi đó là nhỏ.

Đặc biệt, họ cần được đưa ngay đến bệnh viện cấp cứu nếu phát hiện các triệu chứng như khó thở, đột nhiên mệt dữ dội, đau ngực, cơn đau lan đến một hoặc cả hai cánh tay, nhịp tim nhanh, đổ mồ hôi dù không tập thể dục, chóng mặt, chân sưng phù hay ngất xỉu, theo Healthline.

Theo Ngọc Quý (TNO)

Có thể bạn quan tâm

Cam kết chung tay phòng-chống bệnh dại

Cam kết chung tay phòng-chống bệnh dại

(GLO)- Tại Gia Lai, bệnh dại là một trong các bệnh có số ca tử vong cao nhất. Tại lễ mít tinh phòng-chống bệnh dại diễn ra tại huyện Đức Cơ mới đây, các sở, ban, ngành và địa phương đã cùng cam kết chung tay phòng-chống loại bệnh truyền nhiễm nguy hiểm này.

Đến năm 2030 sẽ làm chủ được công nghệ sản xuất 15 loại vắc xin cho tiêm chủng

Đến năm 2030 sẽ làm chủ được công nghệ sản xuất 15 loại vắc xin cho tiêm chủng

(GLO)- Chương trình bảo đảm nguồn cung ứng vắc xin cho tiêm chủng đặt mục tiêu đến năm 2030 sẽ làm chủ được công nghệ sản xuất 15 loại vắc xin; các vắc xin sản xuất trong nước bảo đảm đạt tiêu chuẩn tương đương với tiêu chuẩn quốc tế; sản xuất được tối thiểu 5 loại vắc xin.

Đi bộ càng nhiều, nguy cơ ung thư càng giảm

Đi bộ càng nhiều, nguy cơ ung thư càng giảm

(GLO)- Sau 6 năm nghiên cứu, các nhà khoa học thuộc Đại học Oxford (Anh) đã công bố kết quả củng cố thêm lợi ích tuyệt vời của việc duy trì thói quen đi bộ. Bắt đầu từ 7.000 bước chân mỗi ngày, nguy cơ mắc ung thư có thể giảm tới 16%.

Gia Lai chủ động phòng-chống dịch Covid-19

Gia Lai chủ động phòng-chống dịch Covid-19

(GLO)- Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Gia Lai cho biết, qua thống kê trên địa bàn tỉnh hiện ghi nhận 4 ca bệnh Covid-19. Trước sự gia tăng trở lại của các ca mắc Covid-19, tỉnh Gia Lai đã chủ động tăng cường các biện pháp phòng-chống dịch, không lơ là, chủ quan.