“Đang yên đang lành bỗng dưng… hết Tết. Trở về với bộn bề deadline sao mà khó khăn quá đỗi! Ai còn nuối tiếc điều gì khi hết Tết không anh em?”-một bạn trẻ có tài khoản Facebook T.V.T. (trú tại thị xã An Khê) đã chia sẻ dòng trạng thái như thế trước ngày quay trở lại TP. Hồ Chí Minh làm việc. Chỉ ít phút sau khi đăng tải, status này đã nhận được khá nhiều lượt thích, bình luận khẳng định đồng tâm trạng và bày tỏ sự luyến tiếc khi “từ giờ đã không còn được ngủ nướng”, “chưa thể quên hương vị bánh tét, củ kiệu”, “lại phải rời xa vòng tay gia đình”, “chuẩn bị tối mặt với công việc”…
Cách đây vài ngày, cô bạn của tôi cũng than thở rằng kỳ nghỉ Tết trôi qua quá nhanh, bản thân nghỉ ngơi chưa đủ đã lại phải lao vào cuộc sống mưu sinh. Thêm vào đó, công ty đang gặp khó khăn khiến cô cảm thấy áp lực, mệt mỏi khi nghĩ đến chuyện quay lại làm việc.
Từ lâu, nhiều người thường cho rằng đây là “hội chứng hậu nghỉ lễ” và hầu như ai cũng mắc phải hội chứng này sau mỗi dịp lễ, Tết hay nghỉ phép. Theo các chuyên gia tâm lý, con người thường cảm thấy hạnh phúc hơn trong kỳ nghỉ vì được tự do làm điều mình muốn. Khi thời gian nghỉ kết thúc, cả sự tự do lẫn hạnh phúc đó đều tan biến để nhường chỗ cho sự bận rộn thường ngày. Và dĩ nhiên, việc đột ngột chuyển từ trạng thái chỉ ăn với ngủ sang sinh hoạt, đi làm có giờ giấc thì tâm lý hụt hẫng, có phần rệu rã là điều khó tránh khỏi và hết sức bình thường.
Một số gợi ý nhỏ được nhiều cư dân mạng đưa ra nhằm giúp những ai đang rơi vào “hội chứng hậu nghỉ lễ” có thể nhanh chóng thoát khỏi nó như: đổi nhạc chuông báo thức với giai điệu yêu thích giúp dậy sớm hơn; trang trí lại không gian làm việc để gia tăng sự hứng thú đến công sở; kết nối nhiều hơn với đồng nghiệp nhằm chia sẻ, triển khai kế hoạch, mục tiêu công việc. Ngoài ra, mỗi người có thể tạo khoảng đệm tâm lý nhằm xóa nhòa ranh giới giữa việc nghỉ ngơi và đi làm bằng cách tiếp tục thưởng thức hương vị ẩm thực Tết thêm vài ngày, xem bộ phim hay đọc quyển sách đang dở dang trong kỳ nghỉ, đăng ảnh lưu niệm đã chụp...
Trên thực tế vẫn có nhiều người “không thích Tết” và mang tâm thế khá thoải mái khi được quay trở lại làm việc. Chị L.T.T.V. (phường Hoa Lư, TP. Pleiku) là một trong số đó. Trên trang Zalo cá nhân của mình, chị V. chia sẻ: “Chuỗi ngày bận rộn từ nhà nội sang nhà ngoại đến nhà mình cuối cùng cũng qua đi. Tạm biệt Tết con Mèo, tớ đi làm lại đây!”. Chị V. tâm sự thêm rằng, Tết là dịp rất ý nghĩa khi gia đình được đoàn viên, sum họp. Tuy nhiên, việc chuẩn bị mọi thứ và đón tiếp, phục vụ họ hàng, tiệc tùng trong suốt thời gian nghỉ khiến chị lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi. Vì thế, quay lại với nhịp sống ngày thường, dễ dàng cân đối giữa chuyện đi làm và nghỉ ngơi là điều mà chị V. mong muốn.
Kỳ nghỉ Tết Nguyên đán kết thúc cũng là lúc bắt đầu một năm làm việc mới. Chắc hẳn rằng, dù mang tâm thế ra sao, bản thân mỗi người cũng sẽ không ngừng phấn đấu, nỗ lực để gặt hái được nhiều thành công trong năm Quý Mão này.
