Người bệnh đái tháo đường nên uống nước như thế nào?

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Nhiều bệnh nhân đái tháo đường (tiểu đường) có triệu chứng khô miệng, khát nước, đa phần nguyên nhân là do các tế bào trong cơ thể người bị thiếu nước trầm trọng. Để giải quyết tình trạng này người bệnh nên uống nước đúng cách.
Nước sạch lựa chọn đầu tiên
Nước đun sôi để nguội hiện được coi là loại nước uống phù hợp nhất với cơ thể con người. Bạn có thể uống nhiều lần thành từng ngụm nhỏ, uống từng ngụm lớn sẽ khiến dạ dày bị kích thích do sưng nhanh, khiến tế bào dạ dày tiết ra quá nhiều axit dịch vị và men tiêu hóa sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày.
Thời gian uống thích hợp
Ai cũng biết uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ có thể gây sưng phù mặt, nửa đêm luôn chạy vào nhà vệ sinh cũng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. 
Buổi sáng là thời điểm thích hợp để cung cấp nước, đồng thời cũng là lúc cơ thể cần được cấp ẩm. Tốt hơn hết bạn nên uống nước ấm hoặc 250ml sữa không đường ít béo khoảng 1 giờ trước khi đi ngủ, tránh vận động gắng sức và cố gắng đi tiểu trước khi ngủ để đảm bảo giấc ngủ đủ.
Uống trà nhạt một cách thích hợp
Nước chè nhạt, bệnh nhân đái tháo đường có thể uống phù hợp, nhưng cũng phải quan sát sự thay đổi của lượng đường trong máu.
Uống trà nhạt đúng cách sẽ có những lợi ích nhất định trong việc kiểm soát lượng đường trong máu cao, trong trà có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa, hỗ trợ cải thiện quá trình lão hóa mạch máu.
Nhưng không được uống trà đậm và không cho đường vào nước trà, các chất khác ảnh hưởng đến đường huyết.
Uống đủ lượng nước
Người bệnh tiểu đường nên uống 1600-2000 ml nước mỗi ngày (8-10 cốc nước 200 ml), ngoài ra nếu tiêu thụ nhiều thức ăn có chất đạm, cường độ vận động, ra nhiều mồ hôi thì cũng nên uống nhiều nước. 
Bệnh nhân tiểu đường không được kiểm soát lượng nước uống, không đợi khát mới uống nước, nhất là vào mùa hè nắng nóng, càng phải chú ý uống nhiều nước hơn.
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG/LĐO)

Có thể bạn quan tâm

Nghiện rượu - tan vỡ mái ấm, rối loạn tâm thần

Nghiện rượu - tan vỡ mái ấm, rối loạn tâm thần

(GLO)- Tại Bệnh viện Tâm thần kinh Pleiku, nhiều bệnh nhân đang điều trị rối loạn tâm thần và hành vi do sử dụng rượu. Điều đáng nói, sau thời gian điều trị khỏi bệnh về nhà, họ lại tái nghiện rượu, khiến gia đình xung đột, người thân xa lánh, mái ấm đổ vỡ...

Thuốc Femancia

Gia Lai: Cảnh báo về thuốc Femancia và hai sản phẩm thực phẩm không còn hiệu lực lưu hành

(GLO)- Sở Y tế vừa ban hành văn bản thông báo thu hồi toàn bộ thuốc Femancia, số đăng ký VD-27929-17, do vi phạm mức độ 2 theo quy định của Bộ Y tế. Đây là loại thuốc có dạng viên nang cứng, chứa sắt nguyên tố (dưới dạng sắt fumarat) và acid folic, do Công ty Cổ phần Dược phẩm Me Di Sun sản xuất.

Người bị gan nhiễm mỡ nên uống gì?

Người bị gan nhiễm mỡ nên uống gì?

(GLO)- Gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh lý phổ biến do thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn, lựa chọn đồ uống phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị và cải thiện chức năng gan. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn.

Bồi dưỡng nâng cao năng lực quản lý y tế cho công chức 77 xã, phường phía Tây tỉnh Gia Lai

Bồi dưỡng nâng cao năng lực quản lý y tế cho công chức 77 xã, phường phía Tây tỉnh Gia Lai

(GLO)- Sáng 23-7, tại phường Pleiku, Sở Y tế tỉnh Gia Lai khai mạc lớp bồi dưỡng nâng cao năng lực quản lý cho công chức cấp xã phụ trách lĩnh vực y tế của 77 xã, phường khu vực phía Tây tỉnh. Trước đó, công chức cấp xã của 58 xã, phường khu vực phía Đông tỉnh đã được bồi dưỡng lĩnh vực này.

Các cơ sở y tế phải chủ động kế hoạch mua sắm đầy đủ thuốc, nhất là thuốc cấp cứu, phòng dịch, chế phẩm máu và thuốc tiền mê giảm đau. Ảnh: Thảo Khuy

Chủ động đảm bảo cung ứng thuốc phục vụ khám, chữa bệnh

(GLO)- Trước nguy cơ thiếu hụt thuốc do ảnh hưởng từ dịch bệnh (Covid-19, sốt xuất huyết...), chiến sự tại một số khu vực trên thế giới cùng với sự gián đoạn chuỗi cung ứng từ nước ngoài, Sở Y tế vừa yêu cầu các đơn vị y tế trên địa bàn chủ động đảm bảo nguồn thuốc phục vụ công tác khám, chữa bệnh.

null