Test hít đất đơn giản đánh giá nguy cơ đột quỵ, đau tim

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Bạn có thể hít đất liên tục bao nhiêu lần? Các nhà khoa học Harvard khẳng định điều đó sẽ phản ánh rõ nguy cơ xảy ra sự cố tim mạch như đột quỵ, đau tim, mắc bệnh tim... của bạn.
Số lần hít đất có thể phản ánh nguy cơ xảy ra sự cố tim mạch của bạn - ảnh minh họa từ internet
Số lần hít đất có thể phản ánh nguy cơ xảy ra sự cố tim mạch của bạn - ảnh minh họa từ internet
Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học JAMA Network Open do nhóm tác giả đến từ Đại học Harvard (Mỹ) thực hiện cho biết khả năng thực hiện bài thể dục đơn giản là hít dất (chống đẩy) có thể phản ánh nguy cơ xảy ra sự cố tim mạch tốt hơn cả phép đo nhịp tim gắng sức trên máy chạy bộ.
Và chỉ bằng vài cái hít đất, bất cứ ai cũng có thể tự xem xét nguy cơ xảy ra các sự cố tim mạch của mình cao đến đâu để có phương án đề phòng.
Mốc quan trọng đầu tiên là con số 10. Hãy thử xem liệu bạn có thể hít đất liên tục trên 10 cái? Tiến sĩ Justin Yang, đến từ Trường Y tế công cộng Harvard TH Chan (đơn vị thành viên của Đại học Harvard) một trong các tác giả, cho biết với 10 cái hít đất liên tục trở lên, nguy cơ xảy ra các sự cố tim mạch như nguy cơ mắc bệnh tim tổng thể, nguy cơ đột quỵ, đau tim… của bạn bắt đầu giảm thấp.
Và với khả năng hít đất trên 40 cái liên tục, một người đàn ông trung niên có thể yên chí về tình trạng quả tim của mình: nguy cơ xảy ra sự cố tim mạch của họ giảm đến 96% so với những người chỉ có thể hít đất ít hơn 10 cái liên tục.
Theo các tác giả, ngoài phản ánh một trái tim khỏe mạnh, việc một người hít đất được nhiều cái liên tục còn cho thấy họ là người có thói quen vận động, tập luyện lành mạnh và điều đó góp phần giúp nguy cơ xảy ra sự số tim mạch của họ giảm thấp.
Giáo sư Stefanos Kales, tác giả cao cấp của nghiên cứu, cho biết các đánh giá hoạt động thể chất đang được sử dụng phổ biến là bảng câu hỏi về tiền sử bệnh, lối sống của bệnh nhân. Tuy nhiên khi được đánh giá khách quan hơn bằng các bài thể dục nhịp tim (CRF), kết quả thường xấu hơn bảng hỏi mà bệnh nhân cần trả lời.
Theo giáo sư Kales, các công cụ đánh giá CRF hiện nay thường khá tốn kém và mất thời gian, cần thực hiện tại các cơ sở chuyên nghiệp và có nhân viên được đào tạo riêng. Vì vậy, nhóm nghiên cứu hy vọng sau phát hiện về mối liên quan rõ ràng giữa số lần hít đất và nguy cơ sự cố tim mạch, họ có thể thiết kế ra một công cụ đánh giá rẻ tiền, dễ tiếp cận và có giá trị chuẩn xác hơn về mặt y khoa.
A.Thư (Theo The Sun, Daily Mail, nld)

Có thể bạn quan tâm

Uống nước lá tía tô thế nào cho đúng?

Uống nước lá tía tô thế nào cho đúng?

(GLO)- Lá tía tô được nhiều người sử dụng như một loại nước uống hỗ trợ giải cảm, tăng cường sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, uống lá tía tô không đúng cách hoặc lạm dụng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không yêu cầu bệnh nhân cấp cứu, mắc bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo phải có giấy chuyển viện

Không yêu cầu bệnh nhân cấp cứu, mắc bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo phải có giấy chuyển viện

(GLO)- Bảo hiểm xã hội (BHXH) Việt Nam yêu cầu BHXH các địa phương phối hợp với cơ sở khám chữa bệnh không để người bệnh cấp cứu, mắc bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo, bệnh cần phẫu thuật, sử dụng kỹ thuật cao hoặc thuộc diện không cần giấy chuyển tuyến phải quay về tuyến dưới làm thủ tục chuyển viện.

Bệnh đột quỵ được đưa vào danh mục ưu tiên phát hiện, sàng lọc sớm tại cộng đồng

Bệnh đột quỵ được đưa vào danh mục ưu tiên phát hiện, sàng lọc sớm tại cộng đồng

(GLO)- Bộ Y tế chính thức áp dụng Hướng dẫn kiểm soát yếu tố nguy cơ, người có yếu tố nguy cơ và người mắc bệnh không lây nhiễm tại cộng đồng theo Quyết định 1983/QĐ-BYT từ ngày 1-7. Đáng chú ý, đột quỵ được đưa vào danh mục các bệnh ưu tiên phát hiện, sàng lọc sớm tại cộng đồng.

Ghi nhận ca tử vong do sốt xuất huyết tại xã Biển Hồ

Ghi nhận ca tử vong do sốt xuất huyết tại xã Biển Hồ

(GLO)- Sở Y tế tỉnh Gia Lai cho biết vừa ghi nhận 1 ca tử vong do sốt xuất huyết (SXH) tại thôn Tiên Sơn 2, xã Biển Hồ. Trường hợp tử vong là anh L.V.P (SN 1999) mắc SXH và tiền sử có mắc bệnh đái tháo đường type 2. Đây là ca tử vong đầu tiên do SXH trong năm 2026.

4 dấu hiệu ở cổ cảnh báo bệnh tuyến giáp

4 dấu hiệu ở cổ cảnh báo bệnh tuyến giáp

Một số bất thường ở cổ có thể là biểu hiện của bướu giáp, nhân giáp hay ung thư tuyến giáp. Các dấu hiệu này đôi khi khá kín đáo nên dễ bị bỏ qua, thậm chí nhầm những vấn đề sức khỏe thông thường khác.

Cảnh báo rối loạn tâm thần do chất gây ảo giác

Cảnh báo rối loạn tâm thần do chất gây ảo giác

(GLO)- Bệnh viện Tâm thần kinh Pleiku (phường Pleiku, tỉnh Gia Lai) đang điều trị hơn 70 bệnh nhân nội trú, trong đó có trên 20 trường hợp bị rối loạn tâm thần do sử dụng các chất gây ảo giác, đặc biệt là ma túy. Đáng lo ngại, khoảng một nửa số bệnh nhân này dưới 25 tuổi.

Gia Lai hướng đến tất cả người dân được lập Sổ sức khỏe điện tử vào năm 2030

Gia Lai hướng đến tất cả người dân được lập Sổ sức khỏe điện tử vào năm 2030

(GLO)- Theo kế hoạch triển khai thực hiện Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026-2035 trên địa bàn tỉnh, giai đoạn I (2026-2030), Gia Lai phấn đấu tỷ lệ người dân được lập Sổ sức khỏe điện tử và quản lý sức khỏe theo vòng đời đạt 100%.

null