Test hít đất đơn giản đánh giá nguy cơ đột quỵ, đau tim

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Bạn có thể hít đất liên tục bao nhiêu lần? Các nhà khoa học Harvard khẳng định điều đó sẽ phản ánh rõ nguy cơ xảy ra sự cố tim mạch như đột quỵ, đau tim, mắc bệnh tim... của bạn.
Số lần hít đất có thể phản ánh nguy cơ xảy ra sự cố tim mạch của bạn - ảnh minh họa từ internet
Số lần hít đất có thể phản ánh nguy cơ xảy ra sự cố tim mạch của bạn - ảnh minh họa từ internet
Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học JAMA Network Open do nhóm tác giả đến từ Đại học Harvard (Mỹ) thực hiện cho biết khả năng thực hiện bài thể dục đơn giản là hít dất (chống đẩy) có thể phản ánh nguy cơ xảy ra sự cố tim mạch tốt hơn cả phép đo nhịp tim gắng sức trên máy chạy bộ.
Và chỉ bằng vài cái hít đất, bất cứ ai cũng có thể tự xem xét nguy cơ xảy ra các sự cố tim mạch của mình cao đến đâu để có phương án đề phòng.
Mốc quan trọng đầu tiên là con số 10. Hãy thử xem liệu bạn có thể hít đất liên tục trên 10 cái? Tiến sĩ Justin Yang, đến từ Trường Y tế công cộng Harvard TH Chan (đơn vị thành viên của Đại học Harvard) một trong các tác giả, cho biết với 10 cái hít đất liên tục trở lên, nguy cơ xảy ra các sự cố tim mạch như nguy cơ mắc bệnh tim tổng thể, nguy cơ đột quỵ, đau tim… của bạn bắt đầu giảm thấp.
Và với khả năng hít đất trên 40 cái liên tục, một người đàn ông trung niên có thể yên chí về tình trạng quả tim của mình: nguy cơ xảy ra sự cố tim mạch của họ giảm đến 96% so với những người chỉ có thể hít đất ít hơn 10 cái liên tục.
Theo các tác giả, ngoài phản ánh một trái tim khỏe mạnh, việc một người hít đất được nhiều cái liên tục còn cho thấy họ là người có thói quen vận động, tập luyện lành mạnh và điều đó góp phần giúp nguy cơ xảy ra sự số tim mạch của họ giảm thấp.
Giáo sư Stefanos Kales, tác giả cao cấp của nghiên cứu, cho biết các đánh giá hoạt động thể chất đang được sử dụng phổ biến là bảng câu hỏi về tiền sử bệnh, lối sống của bệnh nhân. Tuy nhiên khi được đánh giá khách quan hơn bằng các bài thể dục nhịp tim (CRF), kết quả thường xấu hơn bảng hỏi mà bệnh nhân cần trả lời.
Theo giáo sư Kales, các công cụ đánh giá CRF hiện nay thường khá tốn kém và mất thời gian, cần thực hiện tại các cơ sở chuyên nghiệp và có nhân viên được đào tạo riêng. Vì vậy, nhóm nghiên cứu hy vọng sau phát hiện về mối liên quan rõ ràng giữa số lần hít đất và nguy cơ sự cố tim mạch, họ có thể thiết kế ra một công cụ đánh giá rẻ tiền, dễ tiếp cận và có giá trị chuẩn xác hơn về mặt y khoa.
A.Thư (Theo The Sun, Daily Mail, nld)

Có thể bạn quan tâm

Thắp sáng hy vọng cho hành trình tìm con.

Thắp sáng hy vọng cho hành trình tìm con

(GLO)- Phía sau niềm hạnh phúc vỡ òa khi “hai vạch” xuất hiện là hành trình không ít nước mắt của các cặp vợ chồng hiếm muộn và sự tận tâm lặng thầm của những người thầy thuốc đang từng ngày thắp sáng hy vọng "được làm cha mẹ".

Kiểm soát bệnh lao còn nhiều thách thức

Kiểm soát bệnh lao còn nhiều thách thức

(GLO)- Năm 2025, các bệnh viện chuyên khoa tại tỉnh Gia Lai phát hiện và điều trị cho gần 2.000 ca mắc lao các thể. Dù tỷ lệ điều trị khỏi đạt trên 90%, song vẫn còn không ít khó khăn như nguồn lây lao tiềm ẩn trong cộng đồng, tình trạng bỏ điều trị và nguy cơ lao kháng đa thuốc.

Ẩn họa từ các cơ sở thẩm mỹ xâm lấn trái phép

Ẩn họa từ các cơ sở thẩm mỹ xâm lấn trái phép

(GLO)- Nhiều spa và cơ sở thẩm mỹ tại khu vực Quy Nhơn (tỉnh Gia Lai) vẫn quảng cáo, thực hiện trái phép các dịch vụ thẩm mỹ xâm lấn, trong đó có cơ sở tái phạm nhiều lần. Thực trạng này tiềm ẩn nguy cơ lớn đối với sức khỏe người dân, đặt ra yêu cầu siết chặt quản lý.

Bảo đảm công tác y tế cho Năm Du lịch quốc gia

Bảo đảm công tác y tế cho Năm Du lịch quốc gia - Gia Lai 2026

(GLO)- Năm Du lịch quốc gia - Gia Lai 2026 có chuỗi hoạt động xuyên suốt, thu hút đông đảo người dân và du khách tham gia. Phóng viên Báo và phát thanh, truyền hình Gia Lai có cuộc phỏng vấn Giám đốc Sở Y tế Lê Quang Hùng về việc bảo đảm an toàn sức khỏe cho đại biểu, du khách và người dân trong sự kiện này.

Trung tâm Y tế Hoài Nhơn tiếp nhận máy siêu âm điều trị phục vụ phục hồi chức năng.

Trung tâm Y tế Hoài Nhơn tiếp nhận máy siêu âm điều trị

(GLO)- Ngày 25-3, Trung tâm Y tế Hoài Nhơn đã tiếp nhận thiết bị siêu âm điều trị do Tổ chức IC (The International Center) tài trợ thông qua Dự án Hòa nhập 2b - Dự án Hỗ trợ cải thiện chất lượng sống của người khuyết tật tại các tỉnh bị phun rải nặng chất da cam.

Bộ Y tế yêu cầu triển khai biện pháp phòng - chống bệnh viêm màng não mô cầu

Triển khai biện pháp phòng - chống bệnh viêm màng não mô cầu

(GLO)- Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) vừa có văn bản gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố về việc triển khai các biện pháp phòng - chống bệnh viêm màng não mô cầu. Đây là bệnh truyền nhiễm đặc biệt nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong hoặc để lại di chứng nặng chỉ trong vòng 24 giờ nếu không được xử trí kịp thời.

null