Những thói quen dễ gây bệnh trĩ

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Bệnh trĩ là tình trạng mà các tĩnh mạch hoặc mạch máu nằm xung quanh hậu môn hoặc bên trong trực tràng bị sưng, kích thích do chịu áp lực nào đó tác động lên.

Trong trường hợp mắc trĩ ngoại, người bệnh có thể bị ngứa, đau hoặc cảm thấy có những cục cứng, đau xung quanh hậu môn. Với trĩ nội, người bệnh có thể bị chảy máu nhẹ ở hậu môn.

Bệnh trĩ phổ biến hơn chúng ta nghĩ. Thống kê của Viện Tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận Quốc gia (Mỹ) cho thấy khoảng 50% người trung niên và người già đang mắc bệnh trĩ. Tùy vào mức độ và loại trĩ mà bệnh có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe hay không, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

Táo bón kéo dài dễ gây trĩ vì khiến người mắc phải rặn mạnh hơn khi đại tiện

Táo bón kéo dài dễ gây trĩ vì khiến người mắc phải rặn mạnh hơn khi đại tiện

Một trong những điều mà mọi người có thể làm để giảm nguy cơ bị trĩ là tránh rặn quá mạnh khi đại tiện. Một nghiên cứu công bố trên chuyên san World Journal of Gastroenterology cho biết rặn mạnh khi đại tiện sẽ làm tăng áp lực trong ổ bụng.

Tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ gây áp lực lên các tĩnh mạch trực tràng, từ đó làm hạn chế lưu lượng máu quay trở lại tim. Hệ quả là làm các tĩnh mạch trực tràng phình lên và gây trĩ.

Đối với một số người, cảm giác khó chịu mà bệnh trĩ mang đến là tương đối nhẹ. Trong khi đó, một số khác lại cực kỳ khó chịu, nhất là những trường hợp bị trĩ nặng, làm sa búi trĩ. Khi đó, búi trĩ nội sẽ phình ra khỏi hậu môn và gây đau đớn.

Để giảm nguy cơ trĩ, mọi người không nên rặn quá mạnh khi đại tiện. Trong một số trường hợp, chúng ta cần phải rặn để việc đại tiện sớm hoàn tất. Những trường hợp này thường là do vội vã và không có nhiều thời gian. Nhưng những lần sau thì cần tránh việc này và không để nó thành thói quen.

Tuy nhiên, có một tình trạng khiến việc rặn khi đại tiện trở thành điều thường xuyên, đó là táo bón. Nếu bị táo bón kéo dài thì cần có biện pháp can thiệp, chẳng hạn dùng thuốc.

Ngoài rặn mạnh, các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ là ngồi nhiều, thiếu nước, uống nhiều rượu bia, ăn quá ít chất xơ, thường xuyên ăn đồ cay, và béo phì. Do đó, thay đổi lối sống theo hướng lành mạnh hơn sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc trĩ.

Cụ thể, mọi người cần thường xuyên tập thể dục. Nếu phải làm những công việc đòi hỏi ngồi nhiều thì thỉnh thoảng hãy đứng dậy đi lại để giảm áp lực lên tĩnh mạch hậu môn. Chế độ ăn hằng ngày cần ưu tiên các món giàu chất xơ như rau củ, trái cây và kết hợp uống nhiều nước. Cách ăn này sẽ giúp giảm táo bón, từ đó ngăn nguy cơ bị trĩ, theo Medical News Today.

Có thể bạn quan tâm

Bác sĩ thăm khám cho bệnh nhân mắc sởi điều trị tại Khoa Bệnh nhiệt đới (Bệnh viện Đa khoa tỉnh). Ảnh: N.N

Bệnh sởi diễn biến phức tạp

(GLO)- Những ngày qua, Gia Lai ghi nhận nhiều ca bệnh sởi ở trẻ em và người lớn. Hiện bệnh sởi đang diễn biến phức tạp. Nhiều trường hợp chủ quan, không kịp thời phát hiện bệnh đã trở thành nguồn lây cho gia đình và cộng đồng.

Gia Lai: Liên tiếp tử vong do bệnh dại, người dân lo ngại ổ dịch chó dại trong cộng đồng

Gia Lai: Liên tiếp tử vong do bệnh dại, người dân lo ngại ổ dịch chó dại trong cộng đồng

(GLO)- Chỉ từ tháng 12-2024 đến nay, tỉnh Gia Lai đã ghi nhận 5 ca tử vong do bệnh dại. Số lượt người đến tiêm phòng vắc xin dại cũng tăng cao do người dân lo ngại ổ dịch chó dại đã và đang tồn tại trong cộng đồng, vì vậy, chủ động tiêm phòng vắc xin dại khi chẳng may bị chó mèo cào, cắn.

Vì sao tập thể dục lại tốt cho não?

Vì sao tập thể dục lại tốt cho não?

Nhiều nghiên cứu cho thấy tập thể dục giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và ung thư. Tuy nhiên, chúng ta thường bỏ qua vai trò của việc tập thể dục trong việc giúp não khỏe mạnh.

Nhiễm cúm rồi có cần tiêm vắc xin?

Nhiễm cúm rồi có cần tiêm vắc xin?

Thời điểm lây lan mạnh nhất của virus cúm thường rơi vào khoảng 3 - 4 ngày đầu tiên của bệnh. Nếu trẻ đang bị cúm, bạn nên chờ cho đến khi trẻ hoàn toàn khỏi bệnh trước khi tiêm vắc xin cúm.

Nơi hy vọng chưa bao giờ tắt

Nơi hy vọng chưa bao giờ tắt

(GLO)- Với chức năng điều trị bệnh nhân nặng, nguy kịch, các y-bác sĩ Khoa Nội 12 (Khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Quân y 211) luôn trong tâm thế sẵn sàng nhận nhiệm vụ trong mọi tình huống. Tại đây, niềm hy vọng chưa bao giờ tắt dù bệnh nhân đang trong tình huống “thập tử nhất sinh”.