Tự “chữa lành” cho bản thân

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
(GLO)- Cứ gần đến ngày nghỉ lễ là các anh chị đồng nghiệp lại xúm xít hỏi nhau: “Lễ này đi chơi ở đâu?”. Còn tôi thì chỉ muốn nghỉ ngơi bên gia đình. Đã rất nhiều năm rồi, tôi không có khái niệm đi chơi ngày lễ, nhất là những chuyến đi chơi xa dài ngày.

Như thường lệ, cứ chiều thứ sáu là gia đình tôi sửa soạn đồ đạc để về nội, thứ bảy thì cả nhà lên ngoại ăn cơm. Chủ nhật, cả nhà ngoại xuống nhà nội dùng bữa, thế mà lễ lại vui.

Thực ra, đi làm quanh năm, mọi người mong đến ngày lễ để được đi chơi đâu đó, cái mà người trẻ gần đây hay gọi là “đi chữa lành”, nhưng tôi lại muốn được “chữa lành” ở nhà.

Tự “chữa lành” cho bản thân (ảnh minh họa)

Tự “chữa lành” cho bản thân (ảnh minh họa)

Có một khoảng thời gian, tôi bận việc đến đầu tắt mặt tối, có khi cả tháng không gặp bố mẹ đẻ. Ông bà chỉ nhìn thấy tôi trên mạng xã hội, trên báo, đài địa phương. Những chuyến công tác trong tỉnh, rồi những chuyến đi dài ngày trong nước, thậm chí là nước ngoài, đi nhiều đến nỗi, tôi chỉ muốn có được một buổi cuối tuần thảnh thơi, được ăn món canh cua mẹ nấu, thưởng thức món cá kho riềng của bố làm và được ngủ trên chiếc giường quen thuộc ở nhà chứ không phải là chiếc giường lạ lẫm nơi khách sạn trong những chuyến đi công vụ.

Tôi cũng rất ngại những chuyến du lịch được cơ quan tổ chức nhân ngày lễ dành cho các chị em. Không phải vì bản thân không hòa đồng với tập thể mà bởi lẽ, thường ngày, tôi đã dành trọn thời gian cho công việc, cho những mối quan hệ xã hội, nên khi có dịp nghỉ ngơi, tôi muốn được ở cùng gia đình mình.

Nhiều người thường đăng ảnh đi chơi, xả stress tại những địa điểm hot, check-in ở những nơi sang chảnh. Rồi thành thói quen, tới dịp lễ gì mà họ không đi đâu chơi, không có ảnh đẹp đăng trên mạng xã hội thì lại sợ người ta thắc mắc. Tôi đã từng nghĩ và cũng có thói quen như thế. Nhưng rồi tôi nhận ra, mình sống cho mình và vì mình chứ không phải vì những gì người khác đánh giá. Nên đăng những gì mình muốn lưu giữ chứ không phải đăng để người khác biết mình đã làm gì và đi đâu.

Càng ngày, tôi càng hiểu rằng, mình phải sống vui mỗi ngày để tâm hồn tươi mới và luôn suy nghĩ tích cực lạc quan chứ không phải dồn nén mọi thứ lại để đến lúc bản thân bị “rách” thì lại cần phải có cơ hội “đi chữa lành”. Và “chữa lành” cũng không nhất thiết phải đi đến những nơi xa xôi, ăn những món “sơn hào hải vị”. “Chữa lành” chỉ cần có không gian để bản thân được hòa mình vào với thiên nhiên, đất trời.

Để bản thân mỗi người cảm nhận được mình không chỉ đang thở, mà là đang “sống” thật sự, được hòa mình với tập thể, ở nơi mà bạn được là chính mình, được thưởng thức những món ăn mình thích, nghe một bản nhạc hay đơn giản chỉ là đọc một cuốn sách mà lâu nay vẫn còn dang dở.

Và hơn hết, dù làm gì đi chăng nữa, chỉ cần khi tâm hồn ta luôn cảm thấy nhẹ nhõm, thảnh thơi, không phải bon chen đấu đá, sân si hay nghi kỵ, gièm pha nhau thì khi đó, tâm hồn mỗi người thật sự đã được “chữa lành”.

Đến một độ tuổi nào đó, người ta sẽ không thích những chốn huyên náo đông người. Có chăng là cả gia đình tụ tập ở quán cà phê, cùng ăn những bữa cơm ấm cúng với người thân, mà không phải chen chúc nơi quán xá đông người, không phải miễn cưỡng nở những nụ cười xã giao ở những buổi tiệc rượu mang tính chất công việc.

Ngược lại, với những người quanh năm suốt tháng chỉ quẩn quanh bên gia đình, con cái, bếp núc, chắc chắn việc được đi đây đi đó, được giải tỏa tâm trạng là một điều cần thiết để họ có cơ hội “sạc đầy pin”, nạp thêm năng lượng và refresh, làm mới bản thân để sau khi kết thúc những chuyến đi ấy, họ có động lực, có thêm “sức đề kháng” mà tiếp tục với những việc thường nhật không tên mỗi ngày.

Nếu bản thân mình không phải “bị ép” làm những điều mà thân tâm đều không muốn làm, tâm hồn ta vì thế cũng sẽ ít bị tổn thương. Mỗi người có những cảm nhận riêng về nhân sinh quan trong cuộc đời của mình. Bởi vậy, phương pháp “chữa lành” những tổn thương của bản thân tốt nhất, hiệu quả nhất có lẽ là tự ta “chữa lành” cho chính ta.

Có thể bạn quan tâm

Dòng sông An Lão. Ảnh: internet

Dòng sông tuổi thơ

(GLO)- Có lẽ ai cũng có một miền ký ức để thương, để nhớ, để mỗi khi mỏi mệt giữa cuộc đời xô bồ lại mong được trở về. Với tôi, miền ký ức ấy nằm dọc theo dòng sông An Lão, đoạn chảy qua thôn Hội Long-một làng quê nhỏ thuộc huyện Hoài Ân, tỉnh Bình Định.

Mật ngọt trước hiên nhà

Mật ngọt trước hiên nhà

(GLO)- Trước hiên nhà tôi bỗng xuất hiện một tổ ong mật. Đàn ong bay lượn trong nắng mai, những đôi cánh mỏng manh khẽ rung lên, hòa cùng làn gió nhẹ, tạo nên bản nhạc du dương. Tôi lặng lẽ dõi theo, chợt cảm thấy lòng mình cũng rung lên theo nhịp điệu ấy, một sự đồng điệu vô hình.

Mùa hè tuổi thơ

Mùa hè tuổi thơ

(GLO)- Thế là mùa hè đã về. Tia nắng thắp đỏ chùm phượng vĩ trải dài trên những lối phố. Tôi đi miên man trong nắng vàng, hòa cùng bản giao hưởng tiếng ve giữa trưa oi bức. Ký ức những ngày hè của tuổi thơ bỗng ùa về, lay động hồn tôi.

Một thời hương mía…

Một thời hương mía…

(GLO)-Từ con ngõ quen thuộc, tôi hướng mắt ra cánh đồng, thu vào bạt ngàn màu xanh của mía, bắp, đậu, khoai lang... Mỗi mùa một sắc điệu, trù phú và no đủ. Nếu ai đó từng gắn bó với mảnh đất này như tôi sẽ nghe tim mình thổn thức, thấy lòng xốn xang khi bao ký ức luyến thương thầm gọi, tìm về.

Chiêng ngân lòng phố

Chiêng ngân lòng phố

(GLO)- Sương còn an nhiên trên từng ngọn cỏ. Dãy núi phía trước nhà hiện ra mờ mờ. Đâu đó, vẳng trong thung sâu, gà rừng đã cất những thanh âm đầu tiên kéo bình minh vượt qua sườn đồi để chào một ngày mới.

Mùa hạ bình yên

Mùa hạ bình yên

(GLO)- Tôi thường kết thúc một buổi tối bằng vài phút ngồi yên trước khi đặt mình vào giấc ngủ. Ánh sáng của bóng đèn đêm phả dịu xuống là một bối cảnh nhẹ nhõm cho những nghĩ ngợi còn đọng lại sau cùng khi ngày vừa trôi.

Chạm vào sách

Chạm vào sách

(GLO)- Tôi có thói quen đọc sách từ hồi còn nhỏ. Cứ đi đâu, làm gì thấy thuận tiện là tôi mang sách theo cùng. Trên chuyến tàu Bắc-Nam hay trên chuyến xe đường dài, trong ba lô của tôi luôn có một vài cuốn sách mới mua hay đọc nửa chừng.

Ngoái nhìn thương nhớ

Ngoái nhìn thương nhớ

Mỗi lần ngang qua góc phố nhỏ ấy, mình đều sẽ sàng ngoái đầu nhìn lại ngôi nhà ba tầng cũ kĩ và hàng cây bằng lăng đang đến mùa trổ hoa vun tán tròn no đủ mãi khiến cho bao người ngẩn ngơ theo sắc màu tim tím đến lạc lối về.

Kỷ niệm khó quên

Kỷ niệm khó quên

(GLO)- Cũng đã nhiều lần, tôi được tham dự những buổi giao lưu giữa tác giả với bạn đọc qua các chương trình nghe nói chuyện thơ, đêm thơ-nhạc, buổi ra mắt tác phẩm mới, giới thiệu tác giả-tác phẩm do Hội Văn học Nghệ thuật tỉnh tổ chức.

Những mùa sen

Những mùa sen

(GLO)- Tôi có một thời thơ ấu sống bên đầm sen Đồng Tháp Mười. Những buổi chiều mùa hạ, các anh chị chèo chiếc xuồng nhỏ đưa tôi ra một đầm nước mênh mông với ngập tràn màu sen hồng chấp chới, ngan ngát hương thơm.

Khi phố mùa hoa

Khi phố mùa hoa

(GLO)- Nơi nắng mưa chia 2 mùa rõ rệt, giao của mùa là những phố màu hoa. Không còn gió se mát hanh hao trên nền trời xanh ngắt, cái nóng oi hầm bắt đầu cho một ngày như sớm hơn thường lệ. 

Bước chậm, thở sâu

Bước chậm, thở sâu

(GLO)- Người xưa có câu: “Dục tốc bất đạt” (nghĩa là nếu muốn nhanh chóng thành công mà lại nóng vội thì sẽ không đạt kết quả). Còn bây giờ, mọi người thường bảo nhau, muốn nhanh thì phải từ từ.

Ru ta dịu dàng

Ru ta dịu dàng

(GLO)- Hôm đi tập huấn chuyên môn, tôi gặp lại Mây, cô bạn chung phòng ký túc xá hồi đại học. Suốt buổi hàn huyên, Mây cứ đăm đăm nhìn tôi, đôi mắt nói nhiều hơn cả những lời tâm sự.

Lưu bút học trò

Lưu bút học trò

(GLO)-Tháng 5, nắng bắt đầu rót mật lên từng kẽ lá. Màu nắng ấm nồng như lời thì thầm của thời gian, nhắc nhở chúng tôi rằng, ngày chia tay thầy cô, bè bạn đang đến thật gần. Trong lòng mỗi chúng tôi, dường như có một khoảng trống dần mở ra, khoảng trống của bao điều chưa kịp nói, chưa kịp làm.

Bánh tráng Bình Định

Bánh tráng Bình Định

(GLO)- Bánh tráng có thể tìm thấy ở bất cứ nơi đâu trên cả nước, cả trong cộng đồng người Việt ở nước ngoài. Thế nhưng chẳng hiểu sao, tôi cứ nghĩ và nhớ về món bánh tráng Bình Định. Có lẽ là bởi không ở nơi đâu bánh tráng lại đa dạng và có thể ăn vào mọi dịp như “xứ nẫu”.

Gặp lại thanh xuân

Gặp lại thanh xuân

(GLO)- Tôi từng thấy chị gái mình đứng thật lâu trước tấm gương. Lúc đầu, tôi cứ ngỡ chị đang nhìn xem có vết nám nào trên mặt như một sự lo âu thường thấy của phụ nữ nhưng không phải.

Tiếng ve gọi hè

Tiếng ve gọi hè

(GLO)- Ai cũng từng trải qua những ngày cắp sách đến trường, cũng từng háo hức đợi tiếng ve gọi hè sang, từng bâng khuâng trước những cánh hoa phượng vĩ đầu mùa.

Vừa vặn sống

Vừa vặn sống

(GLO)- Thỉnh thoảng, trong một buổi sớm mai, nếu không phải bận bịu quá với công việc, tôi thường ngồi bên vỉa hè, dưới một gốc thông.

null