Uống trà tỏi tốt cho người bị tiểu đường

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Tỏi đã được sử dụng từ lâu đời vì các đặc tính y học của nó. Loại cây này có nguồn gốc từ Trung Á và có ở nhiều dạng khác nhau bao gồm tỏi sống, bột, dầu và các chất bổ sung.
 
Tỏi ẢNH: SHUTTERSTOCK
Tỏi ẢNH: SHUTTERSTOCK

Tỏi là một thành phần quan trọng trong hầu hết các món cà ri và súp của Ấn Độ.

Để gặt hái những lợi ích sức khỏe của nó, nhiều người thích tiêu thụ tỏi với nước ấm khi bụng đói. Nếu bạn không thích ăn tỏi theo cách này, bạn có thể thử trà tỏi, có thể được làm bằng mật ong, tỏi, chanh và nước.
Trà tỏi
Trà tỏi tốt nhất cho những người không được uống trà thường xuyên do huyết áp cao hoặc lượng đường trong máu cao.
Trà tỏi không có caffein nên rất tốt cho những người đang tránh caffein. Tỏi có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus, trên thực tế, bạn cũng có thể thêm một ít gừng và quế vào trà tỏi, để cải thiện lợi ích sức khỏe và tăng hương vị.
Không chỉ vậy, tỏi còn tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, tăng mức năng lượng và cải thiện sự trao đổi chất của bạn.
8 cách uống trà tỏi tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2
 
Trà tỏi không có caffein nên rất tốt cho những người đang tránh caffein. Ảnh: SHUTTERSTOCK
Trà tỏi không có caffein nên rất tốt cho những người đang tránh caffein. Ảnh: SHUTTERSTOCK
1. Trà tỏi làm giảm a xít amin homocysteine, một yếu tố nguy cơ rất lớn đối với bệnh nhân tiểu đường.
2. Trà tỏi là một thức uống kháng sinh mạnh mẽ, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và khả năng miễn dịch của bạn.
3. Bệnh tiểu đường có thể gây ra chứng viêm trong cơ thể, mà tỏi có thể giúp giảm bớt.
4. Tiêu thụ tỏi đã được chứng minh là làm giảm lượng đường trong máu ở những người bị bệnh tiểu đường loại 2, theo Times of India.
5. Trà tỏi giúp giảm cholesterol và giảm các nguy cơ sức khỏe khác liên quan đến bệnh tiểu đường.
6. Tỏi có vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giữ cho các cơ quan của chúng ta hoạt động và khỏe mạnh.
7. Trà tỏi là một chất thay thế lành mạnh cho trà bình thường. Trà bình thường có thể gây hại cho bạn nếu bạn đang bị bệnh tiểu đường.
8. Trà tỏi giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn và giữ cho huyết áp của bạn trong tầm kiểm soát.
Cách làm trà tỏi
1. Lấy một cái chảo và đun sôi một cốc nước trong đó. Thêm một ít gừng đập dập, 1 thìa tỏi đập dập và một ít hạt tiêu đen.
2. Để trà ngấm trong 5 phút.
3. Lấy chảo ra khỏi bếp, lọc trà và đun nóng.
4. Bạn có thể thêm một ít quế, chanh và một ít mật ong để tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng của nó, theo Times of India.
Theo Khuê Nguyễn (TNO)

Có thể bạn quan tâm

4 dấu hiệu ở cổ cảnh báo bệnh tuyến giáp

4 dấu hiệu ở cổ cảnh báo bệnh tuyến giáp

Một số bất thường ở cổ có thể là biểu hiện của bướu giáp, nhân giáp hay ung thư tuyến giáp. Các dấu hiệu này đôi khi khá kín đáo nên dễ bị bỏ qua, thậm chí nhầm những vấn đề sức khỏe thông thường khác.

Cảnh báo rối loạn tâm thần do chất gây ảo giác

Cảnh báo rối loạn tâm thần do chất gây ảo giác

(GLO)- Bệnh viện Tâm thần kinh Pleiku (phường Pleiku, tỉnh Gia Lai) đang điều trị hơn 70 bệnh nhân nội trú, trong đó có trên 20 trường hợp bị rối loạn tâm thần do sử dụng các chất gây ảo giác, đặc biệt là ma túy. Đáng lo ngại, khoảng một nửa số bệnh nhân này dưới 25 tuổi.

Gia Lai hướng đến tất cả người dân được lập Sổ sức khỏe điện tử vào năm 2030

Gia Lai hướng đến tất cả người dân được lập Sổ sức khỏe điện tử vào năm 2030

(GLO)- Theo kế hoạch triển khai thực hiện Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026-2035 trên địa bàn tỉnh, giai đoạn I (2026-2030), Gia Lai phấn đấu tỷ lệ người dân được lập Sổ sức khỏe điện tử và quản lý sức khỏe theo vòng đời đạt 100%.

Đi bộ nhiều có làm khớp gối mòn nhanh hơn?

Đi bộ nhiều có làm khớp gối mòn nhanh hơn?

Nhiều người khi được chẩn đoán thoái hóa khớp gối thường lo lắng 'liệu có nên tiếp tục đi bộ, đi nhiều có làm khớp gối mòn nhanh hơn không?'. Với nỗi lo trên nhiều người hạn chế đi bộ, chọn ngồi và nằm nghỉ ngơi nhiều hơn.

Gia Lai ghi nhận 300 ca mắc sốt xuất huyết trong tuần qua

Gia Lai ghi nhận 300 ca mắc sốt xuất huyết trong tuần qua

(GLO)- Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Gia Lai, tuần qua (từ ngày 24-6 đến 30-6), toàn tỉnh ghi nhận 300 ca mắc sốt xuất huyết (SXH), không có trường hợp tử vong; số ca mắc tăng 101 ca so với tuần trước đó. Đây cũng là tuần ghi nhận ca mắc SXH cao nhất từ đầu năm 2026 đến nay.

Bệnh viện Đa khoa Gia Lai phối hợp khẩn cấp liên chuyên khoa cứu sống bệnh nhân nguy kịch

Bệnh viện Đa khoa Gia Lai phối hợp khẩn cấp liên chuyên khoa cứu sống bệnh nhân nguy kịch

(GLO)- Ngày 1-7, bác sĩ CKII Nguyễn Đình Nghĩa-Trưởng Khoa Ngoại Tổng hợp (Bệnh viện Đa khoa Gia Lai) thông tin: Qua phối hợp khẩn cấp liên chuyên khoa, ê kíp y, bác sĩ đã cứu sống bệnh nhân đa chấn thương nguy kịch do tai nạn giao thông. Hiện bệnh nhân đã khỏe có thể xuất viện thời gian tới.

Ăn sữa chua ngay sau bữa ăn có tốt?

Ăn sữa chua ngay sau bữa ăn có tốt?

Quan niệm "ăn hũ sữa chua ngay sau bữa cơm để tiêu hóa nhanh hơn" là thói quen phổ biến nhưng lại không hoàn toàn chính xác về sinh lý học chuyển hóa dinh dưỡng. Thời điểm ăn ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả của món ăn này.

Làm mẹ không còn là hành trình đơn độc

Làm mẹ không còn là hành trình đơn độc

(GLO)- Ngày nay, cùng với sự phát triển của y học và các dịch vụ hỗ trợ, hành trình làm mẹ của chị em đã bớt đơn độc hơn khi có sự đồng hành của đội ngũ chuyên gia, bác sĩ, các lớp học tiền sản và những cộng đồng chia sẻ kinh nghiệm nuôi con khoa học.

Nguyên tắc uống nước trong mùa nắng nóng

Nguyên tắc uống nước bạn cần biết trong mùa nắng nóng

(GLO)- Uống quá ít nước, uống quá nhiều cùng lúc hoặc chỉ đợi đến khi khát mới uống đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Duy trì thói quen bổ sung nước khoa học sẽ giúp cơ thể ổn định thân nhiệt, tăng cường sức bền và phòng tránh các tác động của thời tiết nắng nóng.

null