Uống trà tỏi tốt cho người bị tiểu đường

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Tỏi đã được sử dụng từ lâu đời vì các đặc tính y học của nó. Loại cây này có nguồn gốc từ Trung Á và có ở nhiều dạng khác nhau bao gồm tỏi sống, bột, dầu và các chất bổ sung.
 
Tỏi ẢNH: SHUTTERSTOCK
Tỏi ẢNH: SHUTTERSTOCK

Tỏi là một thành phần quan trọng trong hầu hết các món cà ri và súp của Ấn Độ.

Để gặt hái những lợi ích sức khỏe của nó, nhiều người thích tiêu thụ tỏi với nước ấm khi bụng đói. Nếu bạn không thích ăn tỏi theo cách này, bạn có thể thử trà tỏi, có thể được làm bằng mật ong, tỏi, chanh và nước.
Trà tỏi
Trà tỏi tốt nhất cho những người không được uống trà thường xuyên do huyết áp cao hoặc lượng đường trong máu cao.
Trà tỏi không có caffein nên rất tốt cho những người đang tránh caffein. Tỏi có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus, trên thực tế, bạn cũng có thể thêm một ít gừng và quế vào trà tỏi, để cải thiện lợi ích sức khỏe và tăng hương vị.
Không chỉ vậy, tỏi còn tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, tăng mức năng lượng và cải thiện sự trao đổi chất của bạn.
8 cách uống trà tỏi tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2
 
Trà tỏi không có caffein nên rất tốt cho những người đang tránh caffein. Ảnh: SHUTTERSTOCK
Trà tỏi không có caffein nên rất tốt cho những người đang tránh caffein. Ảnh: SHUTTERSTOCK
1. Trà tỏi làm giảm a xít amin homocysteine, một yếu tố nguy cơ rất lớn đối với bệnh nhân tiểu đường.
2. Trà tỏi là một thức uống kháng sinh mạnh mẽ, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và khả năng miễn dịch của bạn.
3. Bệnh tiểu đường có thể gây ra chứng viêm trong cơ thể, mà tỏi có thể giúp giảm bớt.
4. Tiêu thụ tỏi đã được chứng minh là làm giảm lượng đường trong máu ở những người bị bệnh tiểu đường loại 2, theo Times of India.
5. Trà tỏi giúp giảm cholesterol và giảm các nguy cơ sức khỏe khác liên quan đến bệnh tiểu đường.
6. Tỏi có vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giữ cho các cơ quan của chúng ta hoạt động và khỏe mạnh.
7. Trà tỏi là một chất thay thế lành mạnh cho trà bình thường. Trà bình thường có thể gây hại cho bạn nếu bạn đang bị bệnh tiểu đường.
8. Trà tỏi giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn và giữ cho huyết áp của bạn trong tầm kiểm soát.
Cách làm trà tỏi
1. Lấy một cái chảo và đun sôi một cốc nước trong đó. Thêm một ít gừng đập dập, 1 thìa tỏi đập dập và một ít hạt tiêu đen.
2. Để trà ngấm trong 5 phút.
3. Lấy chảo ra khỏi bếp, lọc trà và đun nóng.
4. Bạn có thể thêm một ít quế, chanh và một ít mật ong để tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng của nó, theo Times of India.
Theo Khuê Nguyễn (TNO)

Có thể bạn quan tâm

Với phương pháp đi bộ kiểu Nhật, nhiều người đã cải thiện sức khỏe tim mạch, xương khớp và tinh thần một cách rõ rệt. Ảnh minh họa: M.T/AI

Tăng tuổi thọ nhờ áp dụng phương pháp đi bộ kiểu Nhật

(GLO)- Các chuyên gia cho rằng, đi bộ không chỉ là hoạt động thể chất đơn giản mà còn là “liệu pháp vàng” giúp kéo dài tuổi thọ. Với phương pháp đi bộ kiểu Nhật-chú trọng nhịp thở, tư thế và sự đều đặn mỗi ngày, nhiều người đã cải thiện sức khỏe tim mạch, xương khớp và tinh thần một cách rõ rệt.

Bí đỏ được xem là "thực phẩm vàng” cho mọi lứa tuổi. Ảnh: Internet

Bí đỏ - “Thực phẩm vàng” cho mọi lứa tuổi

(GLO)- Bí đỏ là nguồn dinh dưỡng quý giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện thị lực và phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính. Nhờ chứa nhiều vitamin A, C, chất xơ và chất chống oxy hóa, bí đỏ được ví như “thực phẩm vàng” cho mọi lứa tuổi.

Trên 300 người cao tuổi Gia Lai được khám sàng lọc các bệnh lý về mắt

Trên 300 người cao tuổi Gia Lai được khám sàng lọc các bệnh lý về mắt

(GLO)- Hưởng ứng Ngày Thị giác thế giới (9-10) và thực hiện mục tiêu quốc gia về phòng- chống mù lòa, nâng cao chất lượng cuộc sống người cao tuổi (NCT), ngày 9-10, tại Trạm Y tế phường An Khê, Bệnh viện Mắt tỉnh Gia Lai tổ chức truyền thông, khám sàng lọc các bệnh lý về mắt thường gặp ở NCT.

Trứng luộc là một trong những món ăn đêm không gây tăng cân. Ảnh: M.T

Những món ăn đêm không gây tăng cân bạn nên biết

(GLO)- Cơn đói vào đêm muộn là điều khó tránh, song ăn khuya không phải lúc nào cũng khiến bạn tăng cân. Chỉ cần chọn đúng thực phẩm, bạn vẫn có thể ngủ ngon mà không lo ảnh hưởng vóc dáng. Dưới đây là những món ăn đêm không gây tăng cân bạn có thể sử dụng.

Nhân viên Trạm Y tế xã Lơ Pang hướng dẫn cho phụ nữ mang thai cách chăm sóc thai và khám thai định kỳ. Ảnh: Thu Loan

Làm mẹ an toàn, chăm sóc sau sinh toàn diện

(GLO)- Ngành Y tế tỉnh Gia Lai đang đẩy mạnh truyền thông, nâng cao nhận thức cộng đồng về tầm quan trọng của chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh, đặc biệt trong giai đoạn sau sinh-thời điểm “vàng” quyết định sức khỏe lâu dài của mẹ và con.

ít ai biết rằng, vỏ chanh lại là một “kho báu” dinh dưỡng quý giá. Ảnh: Internet

Khám phá “kho báu” dinh dưỡng từ vỏ chanh

(GLO)- Vỏ chanh thường bị bỏ đi sau khi vắt lấy nước, song ít ai biết rằng, đây là một “kho báu” dinh dưỡng quý giá. Giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, tinh dầu tự nhiên và chất xơ, vỏ chanh giúp tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa và phòng ngừa nhiều bệnh lý thường gặp.

null