Phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người yêu thích cà phê

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Nghiên cứu mới được công bố gần đây trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ Journal of the American Medical Directors Association, đã phát hiện người ở độ tuổi 50 uống cà phê sẽ duy trì được thể lực tốt hơn đáng kể khi về già.

Theo đó, người trưởng thành tiêu thụ lượng caffeine cao hơn qua việc uống cà phê hoặc trà, sẽ có tuổi già khỏe hơn, theo tạp chí y khoa Medical Express.

Nghiên cứu do giáo sư Koh Woon Puay, từ Trường Y Yong Loo Lin, Đại học Quốc gia Singapore (NUS Medicine), dẫn đầu, đã thu thập thông tin từ hơn 12.000 người tham gia, được theo dõi trong 20 năm.

Thêm tin vui cho những người yêu thích cà phê. Ảnh: Shutterstock

Thêm tin vui cho những người yêu thích cà phê. Ảnh: Shutterstock

Những người tham gia được phỏng vấn lần đầu ở độ tuổi trung bình là 53, gồm các câu hỏi về thói quen uống đồ uống có chứa caffeine như cà phê và trà. Họ cũng trả lời một số thông tin về chiều cao, cân nặng, chế độ ăn, tập thể dục, thời gian ngủ.

Những người uống cà phê được chia thành 4 nhóm dựa trên lượng cà phê tiêu thụ: Không uống cà phê hằng ngày, uống 1 tách cà phê mỗi ngày, 2 - 3 tách mỗi ngày và 4 tách trở lên mỗi ngày.

Những người uống trà cũng được chia thành 4 nhóm theo tần suất uống: Không bao giờ uống trà, uống ít nhất 1 lần một tháng, ít nhất 1 lần một tuần và uống hằng ngày.

Sau thời gian 20 năm theo dõi, ở tuổi 73, họ được kiểm tra về mức độ thể chất, thông qua phỏng vấn và các bài kiểm tra thể chất.

Người uống trà, cà phê sẽ duy trì được thể lực tốt hơn đáng kể khi về già. Ảnh: Shutterstock

Người uống trà, cà phê sẽ duy trì được thể lực tốt hơn đáng kể khi về già. Ảnh: Shutterstock

Kết quả đã phát hiện uống cà phê, trà đen hoặc trà xanh ở tuổi trung niên giúp giảm đáng kể nguy cơ suy nhược về thể chất ở tuổi già.

Cụ thể, những người uống 4 tách cà phê trở lên mỗi ngày đã giảm đáng kể tỷ lệ suy nhược về thể chất ở tuổi già, so với người không uống cà phê hằng ngày, theo Medical Express.

Và những người uống trà đen, trà xanh hằng ngày cũng giảm đáng kể tỷ lệ suy nhược cơ thể so với người không uống.

Các nhà nghiên cứu đã đánh giá thêm mối liên hệ giữa lượng caffeine tiêu thụ và nguy cơ suy nhược cơ thể ở giai đoạn cuối đời. Kết quả cũng cho thấy tiêu thụ nhiều caffeine càng ít bị suy nhược cơ thể.

Ngoài caffeine, cà phê và trà còn chứa nhiều polyphenol hoạt tính sinh học, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, đồng thời giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh làm tăng tình trạng suy nhược, như tiểu đường, bệnh tim mạch, béo phì và bệnh thoái hóa thần kinh.

Có thể bạn quan tâm

Những nhóm người nên hạn chế ăn bắp cải

Những nhóm người nên hạn chế ăn bắp cải

(GLO)- Bắp cải là loại rau quen thuộc, giàu chất xơ và vitamin, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn nhiều bắp cải, bởi với một số người, loại rau này có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa hoặc ảnh hưởng đến tình trạng bệnh lý sẵn có.

Cần sự chung tay của cộng đồng

Cần sự chung tay của cộng đồng

(GLO)- Hiện nay, nhiều cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Gia Lai đang rơi vào tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng nguồn máu, ảnh hưởng trực tiếp đến công tác cấp cứu và điều trị cho người bệnh. Để tháo gỡ khó khăn này, các cơ sở y tế rất mong nhận được sự chung tay của cộng đồng.

Người mắc cúm A nên ăn gì để nhanh hồi phục?

Người mắc cúm A nên ăn gì để nhanh hồi phục?

(GLO)- Cúm A là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do vi rút gây ra, với các triệu chứng phổ biến như sốt, ho, đau họng, chảy nước mũi và mệt mỏi. Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, bệnh không chỉ dễ lây lan mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Tác dụng ít ngờ từ hoa chuối

Tác dụng ít ngờ từ hoa chuối

(GLO)- Hoa chuối (bắp chuối) không chỉ là nguyên liệu chế biến các món ăn dân dã mà còn là vị thuốc quý với tác dụng ít ngờ: cải thiện tắc tia sữa, khắc phục chứng táo bón, hỗ trợ giảm cân, chống trầm cảm và cải thiện tâm trạng.

Những thức uống hại thận cần hạn chế

Những thức uống hại thận cần hạn chế

(GLO)- Thận là cơ quan thầm lặng nhưng quyết định sự ổn định của cơ thể. Thói quen dùng một số loại đồ uống tưởng chừng vô hại như nước ngọt, rượu bia, trà đặc hay nước tăng lực lại có thể khiến thận phải “làm việc quá sức”, lâu dần gây suy giảm chức năng.

Cà phê kỵ với những loại vitamin và khoáng chất nào?

Cà phê kỵ với những loại vitamin và khoáng chất nào?

(GLO)- Cà phê giúp tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc nhưng lại có thể làm giảm khả năng hấp thu một số vitamin và khoáng chất nếu dùng không đúng thời điểm. Những tương tác kỵ nhau này dễ khiến cơ thể thiếu hụt vi chất cần thiết mà nhiều người không nhận ra.

Khám phá kho tàng dược tính quý cho sức khỏe từ hạt tiêu

Khám phá kho tàng dược tính quý cho sức khỏe từ hạt tiêu

(GLO)- Không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp, hạt tiêu còn được xem là “kho dược liệu” tự nhiên với nhiều công dụng quý cho sức khỏe. Từ hỗ trợ tiêu hóa, kháng viêm, tăng cường miễn dịch đến thúc đẩy hấp thu dưỡng chất, loại gia vị nhỏ bé này mang lại giá trị lớn nếu được sử dụng đúng cách.

Tin vui cho người mắc viêm gan B

Tin vui cho người mắc viêm gan B

(GLO)- Tập đoàn Dược phẩm và Sinh học đa quốc gia GlaxoSmithKline (GSK) vừa nộp hồ sơ xin cấp phép lưu hành thuốc bepirovirsen sodium lên Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản. Đây là liệu pháp mới được kỳ vọng giúp bệnh nhân viêm gan B có thể ngừng thuốc mà vẫn kiểm soát được virus.

null