Từ khóa: giảm cân

Cùng xuất hiện tại một sự kiện, dàn sao Việt như Lương Bích Hữu, Nhã Phương, Bảo Thy có dịp khoe những outfit ấn tượng tại không gian đầy sang trọng.

Chanh leo (chanh dây) là loại trái cây tương đối phổ biến, vị chua ngọt, được mệnh danh là ‘vua nước ép’.

Khi đi bộ lên dốc, cơ thể phải hoạt động nhiều hơn, từ đó giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là ở chân và mông.

Chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện phổ biến nhất. Lợi thế của bài tập này là không cần thiết bị tập luyện và bất kỳ ai cũng có thể tập. Tùy vào thể lực của từng người mà có thể chạy với cự li bao xa.

Đặt mục tiêu thi Hoa hậu Quốc gia Việt Nam, Nguyễn Thảo Vy nỗ lực giảm hơn 15kg để có được vóc dáng thon thả, khiến nhiều người xuýt xoa.

Lượng mỡ hút tối đa được khuyến nghị là 5-6% trọng lượng cơ thể, tương đương khoảng 4-5 lít mỡ trong một lần thực hiện hút mỡ giảm béo.

Đi bộ và chạy bộ đều là những phương pháp luyện tập tốt cho cơ thể. Việc lựa chọn giữa hai bài tập trên phụ thuộc vào mục tiêu sức khỏe, năng lực vận động và sở thích từng cá nhân.

Có một chế độ ăn hấp dẫn được đưa ra cách đây hơn một thập kỷ, nhưng gần đây lại được lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội.

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients đã xác nhận một tác dụng độc đáo của cà phê.

Các chuyên gia vừa có những chia sẻ về lợi ích bất ngờ của việc ăn trứng vào bữa sáng.

Nam diễn viên, MC Quyền Linh gây sốc khi tiết lộ đã giảm gần 30kg để hóa thân nhân vật ông Hai trong phim điện ảnh "Hai Muối" do NSƯT Vũ Thành Vinh đạo diễn. Đây là vai diễn trở lại màn ảnh rộng sau 20 năm của ông.

(GLO)- Tình trạng thừa cân, béo phì đang là mối quan ngại của nhiều người. Nó không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh như: tim mạch, đái tháo đường, vô sinh... Vì vậy, không chỉ riêng chị em phụ nữ mà ngay cả cánh mày râu và các em nhỏ cũng tìm cách giảm cân.

Ca sĩ Lương Bích Hữu khiến khán giả bất ngờ lẫn thích thú với diện mạo trẻ trung, vóc dáng thon gọn sau khi giảm 14 kg.

Trứng rất tốt cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt, lòng trắng trứng là lựa chọn phù hợp cho những người đang giảm cân.

 Các nhà khoa học đã vén màn bí ẩn kiểu ăn kiêng tốt cho sức khỏe nhưng gây lo ngại rằng sẽ tác động lên hormone giới tính.

Những hình ảnh mới nhất của hoa hậu Mai Phương Thúy thu hút sự chú ý của công chúng.

Đại diện ngôi trường bị phụ huynh phản ứng cho rằng học sinh ăn suất ăn "giảm cân" là do... nhân viên nhà bếp đã gọi thực phẩm bị thiếu dẫn đến vụ việc.

Phụ huynh cho rằng suất ăn của học sinh tiểu học như cho người "giảm cân" vì quá ít đồ ăn, không xứng đáng với số tiền đóng hàng tháng.

Chúng ta thường thấy một số chia sẻ về chế độ ăn kiêng tập thể dục luôn có ức gà . Trong khi đó ức gà lại không ngon bằng các phần khác của gà như cánh gà, đùi gà... Tuy nhiên, ức gà lại chứa nhiều protein có lợi cho việc tăng cơ, giảm cân.

Hoạt động thể chất trong những ngày lễ tết có thể quan trọng hơn bất kỳ thời điểm nào khác trong năm.

Với thói quen sinh hoạt không lành mạnh ở nhiều người sẽ gây các vấn đề về đường ruột và tiêu hoá. Dưới đây là một số loại thực phẩm sẽ giúp thanh lọc ruột, giảm cân.

Bên cạnh việc kiềm chế cơn đói của chúng ta và là một lựa chọn ăn vặt lành mạnh, đậu phộng còn là một nguồn tuyệt vời của protein, carb, chất béo lành mạnh, chất xơ và axit béo.

Đi bộ chắc chắn là một bài tập có tác động thấp mà không cần bất kỳ loại thiết bị nào, cũng không cần thêm năng lượng.

(GLO)- Làm thế nào để ăn ít lại, nhất là người thừa cân, béo phì, bởi nhu cầu dinh dưỡng để nuôi cơ thể cao hơn người có trọng lượng bình thường? Từ sự trải nghiệm của bản thân, tôi cho rằng ăn uống hay tập luyện cũng cần xây dựng thành thói quen mới có thể thực hành lâu dài, trở thành một lối sống.