Tết là dịp vui của mọi nhà. Nhưng nếu không khéo ngăn ngừa, Tết cũng có thể là dịp phát sinh bệnh nọ tật kia, mọi người nên trang bị thêm kiến thức phòng bệnh.
Theo bác sĩ Trần Như Luận, Phó Chủ tịch Hội Y học tỉnh, bia rượu là vấn đề cần cảnh giác số một trong mấy ngày Xuân. Bia rượu không chỉ có hại đối với người tham gia giao thông. Bởi khi sử dụng quá liều, không điều độ, nó là chất độc hại đối với hệ thần kinh, hệ tiêu hóa - gan mật và ảnh hưởng ít nhiều tới quá trình giao tiếp nên bất cứ ai cũng nên kiêng hoặc hạn chế sử dụng.
Khi đang vui Tết, người ta cũng có thể đột ngột bị một số bệnh hoành hành mà nguyên nhân chính là do thiếu quan tâm điều trị các bệnh mạn tính. Để khỏi phải nằm viện trong mấy ngày Xuân, mong bạn đừng tự ngưng việc chữa trị nếu không có ý kiến của thầy thuốc. Các thuốc điều trị cần phải mang bên mình và sử dụng theo hướng dẫn.
Đau đầu và mệt mỏi thường xuất hiện khi bạn đi nơi này nơi kia nhiều, ít được nghỉ ngơi như ngày thường. Cần lưu ý rằng việc sử dụng paracetamol để chữa đau đầu cho “quý ông” trong những ngày hay lai rai uống bia rượu là không tốt chút nào cả. Bởi vì gan sẽ làm việc rất khó nhọc nếu cơ thể vừa có cả loại thuốc này lẫn bia rượu. Trong trường hợp đó, bạn chỉ cần nghỉ ngơi đúng mức, uống các chế phẩm có B1, B6, B12 phối hợp với magnesium hoặc calci là đủ.
* Dân mình hay nói “ăn Tết”, dễ hiểu chuyện ăn uống được coi trọng trong những ngày Tết. Bên cạnh ăn ngon, ta cần chú ý những gì để phòng bệnh, đặc biệt là với những người mắc bệnh mạn tính?
- Mọi người nên ăn thực phẩm chế biến đơn giản như luộc hoặc hầm và các thực phẩm ít béo vì chúng dễ tiêu hóa. Cũng cần nhớ rằng việc bảo quản và chế biến thực phẩm rất quan trọng. Khi thức ăn được chiên đi xào lại nhiều lần dễ gây chướng bụng, đầy hơi, cảm giác khó tiêu. Một số trường hợp trầm trọng hơn có thể dẫn tới viêm dạ dày cấp, hoặc viêm ruột cấp khi thức ăn bị nhiễm khuẩn vì không được bảo quản tủ lạnh hoặc không đậy đằn cẩn thận.
| Cần lưu ý rằng việc sử dụng paracetamol để chữa đau đầu cho “quý ông” trong những ngày hay lai rai uống bia rượu là không tốt chút nào cả. Bởi vì gan sẽ làm việc rất khó nhọc nếu cơ thể vừa có cả loại thuốc này lẫn bia rượu |
Với người bị tăng huyết áp thì nên từ bỏ thói quen ăn mặn, hạn chế bia rượu. Đã bị đái tháo đường thì nên hạn chế các thực phẩm giàu chất bột đường (như cơm, xôi, phở, bún, bánh), thay vào đó nên ăn nhiều thực vật tươi như su, bí, bầu, rau, đậu đỗ và các loại dưa (không dùng dưa muối). Người bị loét dạ dày- tá tràng nên bỏ hẳn bia rượu, nên ăn các thứ dễ tiêu hóa như đồ luộc, đồ hầm, đừng ăn các thứ chiên, xào, rán, nướng nhiều; nên hạn chế các thứ gia vị và phụ gia. Những người bị hen suyễn nên kiêng thịt gà, cá ngừ, mực, tôm và bất cứ thực phẩm nào hoặc thuốc men nào mà họ đã từng sử dụng gây khởi phát cơn hen.
* Với một gia đình phải di chuyển nhiều trong dịp Tết, thay đổi điều kiện sinh hoạt, trong hành lý nên có những loại thuốc gì, thưa bác sĩ?
- Đối với các gia đình đang có dự định “du xuân trên đường dài”, nên “thủ” sẵn một số thuốc trị các bệnh thông thường như đau đầu (paracetamol), đau bụng (spasmaverin), dị ứng (chlorpheniramin), say tàu xe (nautamin), chóng mặt (tanganil), thuốc kháng sinh đường ruột (berberin, cotrim, entercine), chống nôn (motilium), cầm tiêu chảy (loperamide), thuốc mỡ bôi ngoài da (amtanolone).
Ngoài ra, cũng nên chuẩn bị một ít băng cá nhân, thuốc sát trùng, ống cặp nhiệt, đèn pin và các thuốc đặc trị cho các bệnh mạn tính đang điều trị. Người tăng huyết áp nên mang theo máy đo huyết áp điện tử. Và điều quan trọng số một là nên có sẵn số điện thoại của một bác sĩ gia đình mà bạn tín nhiệm.
* Cảm ơn bác sĩ.
MAI LÂM (Thực hiện)
