4 sai lầm khi dùng quạt điện mùa nắng nóng

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Chỉnh tốc độ quạt cao, để quạt thổi trực tiếp vào người khi ngủ và cơ thể đang nhiều mồ hôi sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bác sĩ Osamu Nishizaki, Giám đốc Bệnh viện Nishizaki, Nhật Bản, cho biết tiếp xúc với không khí thổi từ quạt trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến cơ chế điều tiết nhiệt tự nhiên của cơ thể, gây hại sức khỏe.

"Quạt máy làm giảm nhiệt độ bề mặt da và các nội tạng thông qua cơ chế tuần hoàn máu, gây cảm giác mệt mỏi, suy nhược, căng thẳng, đau đầu và chán ăn".

Bạn nên tránh những thói quen dùng quạt điện dưới đây để không gây hại sức khỏe:

Quạt thổi trực tiếp vào người và đầu


Gió quạt thổi trực tiếp vào cơ thể với tốc độ lớn và khoảng cách gần khiến mồ hôi bốc hơi nhanh, nhiệt độ ngoài da giảm, tuần hoàn máu của cơ thể mất cân bằng, dễ bị cảm cúm. Quạt thổi lên đầu khiến bạn bị đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi. Người dùng nên đặt quạt hướng vào tường hoặc lên trần nhà để không khí được lưu thông tốt hơn.

 Để quạt thổi trực tiếp vào mặt dễ gây đau đầu, chóng mặt. Ảnh: Marcus Redden
Để quạt thổi trực tiếp vào mặt dễ gây đau đầu, chóng mặt. Ảnh: Marcus Redden



Dùng quạt khi ngủ

Khi ngủ, hệ miễn dịch và các cơ quan nội tạng của con người sẽ nghỉ ngơi. Tiếp xúc với gió quạt trong thời gian dài dễ gây cảm cúm, sổ mũi và đau họng. Bạn nên sử dụng quạt ở mức gió trung bình, cách người khoảng 2 m, quay đều các hướng và hẹn giờ tắt cho quạt.

Dùng quạt khi cơ thể nhiều mồ hôi

Khi nhiệt đô cơ thể đang cao, tiết nhiều mồ hôi do vận động hoặc mới đi ngoài đường về, mọi người không nên ngồi trước quạt để giải nhiệt. Thay vào đó, bạn cần uống nhiều nước, lau khô người, thân nhiệt ổn định mới dùng quạt làm mát từ từ.

Chỉnh tốc độ quạt quá cao

Vận tốc gió càng cao càng làm cho mồ hôi trên da bốc hơi nhanh, lỗ chân lông bít lại khiến cơ thể cảm thấy nóng hơn, dẫn đến mệt mỏi. Người dùng nên chỉnh quạt ở tốc độ vừa phải tạo gió nhẹ, đủ để cơ thể cảm thấy dễ chịu.

Cẩm Anh (Live Science, VNE)

Có thể bạn quan tâm

Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Trung tâm Gia Lai thực hiện thủ thuật PEG cho bệnh nhân bị tai biến mạch máu não. Ảnh: ĐVCC

Thắp lên hy vọng sống cho người bệnh mất khả năng nuốt

(GLO)-Hai năm trước, thủ thuật mở thông dạ dày ra da qua nội soi (PEG) lần đầu được Bệnh viện Đa khoa Trung tâm tỉnh Gia Lai áp dụng. Từ đó, nhiều bệnh nhân từng đối mặt nguy cơ suy kiệt vì mất khả năng nuốt đã tìm lại cơ hội được nuôi dưỡng đầy đủ, cải thiện sức khỏe.

Cứu người giữa lằn ranh sinh tử

Cứu người giữa lằn ranh sinh tử

(GLO)- Trái tim người nông dân khắc khổ đã ngưng đập, giữa lằn ranh sinh tử ấy, y đức và bản lĩnh của đội ngũ y bác sĩ Bệnh viện Quân y 211 (Quân đoàn 34) đã viết nên một kỳ tích.

Những vật dụng độc hại hiện hữu trong gian bếp

Những vật dụng độc hại hiện hữu trong gian bếp

(GLO)- Một số vật dụng quen thuộc trong gian bếp như chảo chống dính, hộp nhựa, thớt… nếu dùng sai cách hoặc đã xuống cấp có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Thế nhưng, nhiều gia đình vẫn đang hàng ngày sử dụng mà không biết rằng chúng vô cùng độc hại.

null