Từ khóa: tập luyện

(GLO)- Bắt nhịp với phong trào xe đạp thể thao đang lên, mảng kinh doanh dịch vụ này được đánh giá là nhiều tiềm năng phát triển khi nhu cầu sử dụng tăng mạnh vì ngày càng được nhiều người yêu thích.

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra chỉ cần đứng dậy và di chuyển hay vận động (ảnh) cũng có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ trầm cảm.

Để trở lại với công việc, học tập trong năm mới mà không bị uể oải, chán chường sau kỳ nghỉ tết dài ngày, bạn trẻ nên làm gì?

(GLO)- Ngày 3-6, ông Nguyễn Văn Ý-Giám đốc Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể thao tỉnh Gia Lai-cho biết: Do ảnh hưởng bởi dịch Covid-19 nên Ban tổ chức vòng loại Giải vô địch bóng đá nhi đồng (U11) toàn quốc năm 2021 tạm lùi thời gian thi đấu bảng 3. Để có sự chuẩn bị chu đáo cho giải, Trung tâm đã trưng tập 20 cầu thủ vào đội tuyển U11 của tỉnh và ra quân tập luyện duy trì phong độ.

(GLO)- Thời gian qua, các hoạt động vui chơi, giải trí tiếp tục tạm dừng để phòng-chống dịch Covid-19. Nhằm giúp học viên duy trì thói quen luyện tập, một số cơ sở yoga ở TP. Pleiku (tỉnh Gia Lai) đã chuyển sang tập luyện trực tuyến bằng việc chia sẻ livestream trên nhóm Facebook.

(GLO)- Trong thời điểm dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể thao tỉnh Gia Lai đã linh hoạt tổ chức việc tập luyện cho các đội tuyển để vừa đảm bảo yêu cầu phòng dịch, vừa duy trì phong độ sẵn sàng khi các giải đấu trở lại.

Trên Weibo, Cao Hải Ninh gây sốt với tấm ảnh cho thấy vóc dáng thon gọn và gợi cảm. Nữ diễn viên cũng khuyến khích người hâm mộ nên tập luyện siêng năng để có được thân hình giống như cô.

Lão hóa là một quá trình suy mòn của các tế bào trong cơ thể, ai cũng phải trải qua. Nhiều người thường có tâm lý sợ lão hóa bởi quá trình này khiến các cơ quan như hệ miễn dịch, tim mạch, hô hấp đều suy giảm...

Trở về Pleiku sau khi điều trị chấn thương và dự đám hỏi của Xuân Trường, tiền vệ Nguyễn Tuấn Anh đã trở lại đã có thể ra sân tập cùng Hoàng Anh Gia Lai.

(GLO)- Trưa 6-12, Báo Gia Lai phối hợp với Sở Văn hóa-Thể thao và Du lịch, Sở Giáo dục và Đào tạo, Tỉnh đoàn bế mạc Giải Việt dã Báo Gia Lai lần thứ XV năm 2020 và Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân.

(GLO)- Huyện Chư Sê (tỉnh Gia Lai) vừa tổ chức lễ phát động Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân kết hợp Giải Việt dã học sinh phổ thông toàn huyện năm 2020.

(GLO)- Chúng tôi có dịp đến Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể thao tỉnh Gia Lai và chứng kiến không khí tập luyện của thầy và trò đội Taekwondo-môn võ hứa hẹn nhiều tiềm năng tại các giải đấu trong năm 2020.

Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thường xuyên là chìa khóa quan trọng để giảm cân. Tuy nhiên, một số điều hiểu sai có thể vô tình khiến chúng ta tăng cân mà không hay biết.

(GLO)- Tranh thủ khoảng thời gian trường học đang tạm thời “đóng cửa“, các giải đấu thể thao “đóng băng“ vì diễn biến phức tạp của dịch bệnh Covid-19, thầy và trò tại Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể thao tỉnh Gia Lai đã tích cực đẩy nhanh tiến độ tập luyện, quyết tâm giành thành tích cao ở những sân chơi trong năm 2020.

(GLO)- Dịch viêm phổi cấp do chủng mới của vi rút corona (nCoV) gây ra đang diễn biến phức tạp khiến các giải đấu trong nước buộc phải tạm hoãn. Trước tình hình này, Câu lạc bộ Bóng đá Hoàng Anh Gia Lai (HAGL) đã chủ động ứng phó bằng cách thay đổi kế hoạch tập luyện và thi đấu.

Chạy bộ là một trong những loại bài tập giúp giảm cân hiệu quả và tập luyện điều độ là rất cần thiết. Tuy nhiên, chạy quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.

Những gì bạn làm sau buổi tập luyện cũng quan trọng như chính việc tập luyện, đều ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của bạn.

Liên đoàn điền kinh Nga ngày 22.8 xác nhận thông tin gây sốc, nữ VĐV điền kinh 25 tuổi Margarita Plavunova đã đột ngột qua đời khi đang tập luyện chuẩn bị thi đấu tranh suất dự Olympic 2020 ở Nhật Bản.

Hoạt động thể dục, thể thao thường xuyên không chỉ có tác dụng đáng kể trong phòng ngừa và làm giảm những thay đổi về thể chất, tâm thần liên quan đến độ tuổi mà còn giúp nâng cao thể lực và sức khỏe. Tuy nhiên, đối với những người từ 60 tuổi trở lên, việc tập thể thao không đúng khoa học có thể gây tác dụng ngược.

Vẹo cột sống nhẹ có thể không ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt, người bệnh cũng không biết. Cho đến một ngày, tuổi tác, lối sống hay một tai nạn thành “chất xúc tác“ bỗng thành bệnh tai hại…

Bạn và gia đình đang có nhu cầu tập luyện thể dục, thể thao tại nhà. Bạn cần đến các thiết bị, dụng cụ hỗ trợ việc tập luyện nhưng chưa nắm rõ về giá cả, chất lượng sản phẩm cũng như những tư vấn về tập luyện. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và tham khảo một số dụng cụ thể thao dành cho gia đình sau đây:

Nếu bạn muốn tối đa hóa lợi ích của buổi tập luyện, thì việc chọn thức ăn trước khi tập cũng vô cùng quan trọng.

So với những người không hề tập thể dục thể thao thì nhóm tập thể dục tích cực có 'tuổi sinh học' trẻ hơn khoảng 9 năm.

Lựa chọn đúng các món ăn lót bụng trước khi vào phòng gym hoặc ra sân tập có thể giúp tăng tốc độ tiêu mỡ và thúc đẩy cơ bắp phát triển trong quá trình vận động.