Từ khóa: lợi ích sức khỏe

Chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện phổ biến nhất. Lợi thế của bài tập này là không cần thiết bị tập luyện và bất kỳ ai cũng có thể tập. Tùy vào thể lực của từng người mà có thể chạy với cự li bao xa.

Hoa bí ngô chứa nhiều kali, vitamin, các chất chống oxy hóa... nhờ đó giúp kháng viêm, kháng khuẩn, phòng ngừa ung thư, điều hòa huyết áp và ngăn ngừa xơ vữa động mạch, hỗ trợ điều trị vô sinh nam...

Nhiều người cho rằng nước đậu bắp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện lượng đường trong máu, tiêu hóa đến chức năng tình dục, theo trang tin sức khỏe GoodRx.

Uống cà phê mỗi ngày mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe nhưng có một cách uống có thể tốt hơn!

Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Đại học Cambridge (Anh) cho thấy một số loài cá hết sức "bình dân" lại đem lại lợi ích sức khỏe rất lớn.

Đối với nam giới, đặc biệt là những người đã bước qua tuổi 30, việc duy trì sức khỏe là vô cùng quan trọng.

Tách cà phê thơm ngon buổi sáng của bạn vốn đã nổi tiếng với vô số lợi ích cho sức khỏe, giờ đây lại được phát hiện thêm một tác dụng bất ngờ khác.

Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy không phải lúc nào việc cố bổ sung thật nhiều vitamin cũng tốt cho sức khỏe.

Gừng là một trong những loại gia vị phổ biến nhất mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho nam giới. Củ gừng đã được sử dụng hàng ngàn năm để điều trị bệnh.

Cải xoăn chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, vitamin K, chất xơ và chất chống oxy hóa.

Nước chanh là một loại thức uống không chỉ dễ pha chế, mà còn mang nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Có nhiều cách để tăng cơ hội sống thọ của bạn. Đó là không hút thuốc, vận động thường xuyên và ăn một chế độ ăn uống cân bằng...

Theo Dr.Axe, dầu vani có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như chống oxy hóa, chống lại nhiễm trùng. Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe của dầu vani.

Ngò rí (ảnh) thường được dùng để trang trí thức ăn. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng loại rau gia vị này có một vài lợi ích tiềm năng, theo trang Health.

Các nhà sinh vật học có một số tin tốt cho những người yêu thích trà: Một hợp chất trong trà xanh có thể giúp cơ thể bạn ngăn chặn các khối u ung thư và sửa chữa các DNA bị hư hỏng.

Các nhà khoa học thực phẩm từ Đại học Quốc gia Singapore (NUS) đã phát triển một loại cà phê và trà giàu probiotic, được thiết kế để tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.

Không chỉ là món “ăn cho đỡ đói“ hay thêm màu sắc cho đĩa thức ăn của bạn, khoai lang tím có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn có thể chưa biết.

Quả me không chỉ là một loại gia vị trong ẩm thực mà còn có những tác dụng tốt cho sức khỏe.

Xe đạp điện tăng cường chức năng não và sức khỏe tinh thần cho người cao tuổi nhiều hơn so với xe đạp truyền thống.

Đây là loại rau vô cùng phổ biến với mức giá bình dân nhưng những lợi ích sức khỏe nhận được lại vô cùng tuyệt vời.

Mứt không chỉ là món ăn truyền thống của ngày Tết nguyên đán, các loại củ quả hạt là nguyên liệu làm mứt còn là kho bài thuốc đông y kỳ diệu, tốt cho sức khỏe.

Trà matcha đang ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại, rất nhiều món ăn dược làm từ loại này này như lattes, trà và thậm chí cả món tráng miệng.

Sữa chua chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh như kali, canxi, magiê, vitamin B2 và vitamin B12. Ăn nó thường xuyên có thể tăng cường sức khỏe.

Cacao là một thức uống được hàng triệu người ưa chuộng trên thế giới. Cacao không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn vô cùng thân thiện cho sức khỏe bạn.