Từ khóa: chống viêm

Củ cải được ví như ‘nhân sâm trắng’ bởi những công dụng của nó với sức khỏe, vậy bạn sẽ có những thay đổi gì trong cơ thể khi thường xuyên ăn củ cải.

Theo chuyên trang sức khỏe Eating Well, tỏi được đánh giá là loại gia vị số 1 dành cho những ai đang muốn bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Tỏi là loại gia vị và dược liệu mạnh mẽ, được ca ngợi vì những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của nó. Giàu hợp chất allicin, tỏi có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm - khiến nó trở thành siêu thực phẩm cho hệ thống miễn dịch.

Tỏi không chỉ là một loại gia vị giúp món ăn thêm hương vị, mà còn có thể giúp ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Củ cải là một trong những loại rau củ có nhiều vào mùa đông, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn củ cải?

Theo kết quả nghiên cứu công bố mới đây, có một loại trà truyền thống tác động ngoạn mục lên bệnh ung thư.

Tất cả các loại ớt đều chứa một thành phần hoạt tính có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim và béo phì.

Mọi người đều biết rằng trái cây và rau quả thực sự tốt cho chúng ta.

Viêm mạn tính có thể dẫn đến tăng cân và bệnh tật. Căng thẳng, thực phẩm gây viêm và ít vận động làm nguy cơ này lớn hơn. Nhưng nghiên cứu chứng minh, một số thực phẩm có thể chống viêm như 10 loại dưới đây, theo Healthline:

Quả nho giàu chất chống ô xy hóa, có tác dụng ngừa các bệnh thông thường như cảm cúm, tim mạch. Ăn nho còn giúp bạn cảm thấy no lâu nên tránh tăng cân.