Từ khóa: củ cải

Củ cải được ví như ‘nhân sâm trắng’ bởi những công dụng của nó với sức khỏe, vậy bạn sẽ có những thay đổi gì trong cơ thể khi thường xuyên ăn củ cải.

Củ cải cung cấp vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch, tiêu hóa và tốt cho tim mạch.

Từ lâu, củ cải đã được sử dụng làm thuốc. Loại củ này có ít calo và chỉ số đường huyết thấp, đồng thời rất giàu vitamin và khoáng chất.

Quýt là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin C, axit folic tốt cho da, xương, tăng sức khỏe tim, cơ bắp và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quýt vào những thời điểm sau để tránh gây hại cho cơ thể.

Từ một loại thực phẩm thường được dùng để làm thức ăn, làm đường nhưng qua bàn tay và sự sáng tạo đầy táo bạo của một chàng trai 8X ở Bến Tre, đã