Khi luộc rau, chúng ta thường chỉ cho rau vào nước sôi mà không để ý đến một mẹo nhỏ là thêm một ít muối. Cách luộc này không chỉ giúp món rau bắt mắt hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ khác.
Người trên 50 tuổi bị huyết áp cao cần chú ý đến các thói quen buổi sáng. Đây là thời điểm huyết áp dễ biến động mạnh nhất trong ngày.
Apple Watch Series 11 mang theo một tính năng mới, được kỳ vọng sẽ thay đổi cách con người tiếp cận sức khỏe tim mạch, đó là cảnh báo nguy cơ huyết áp cao.
Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch và đột quỵ.
Ngoài việc dùng thuốc, giảm muối và tập thể dục đều đặn thì người bị huyết áp cao còn cần lưu ý một số thói quen hằng ngày, đặc biệt là sau bữa ăn. Chúng tưởng như nhỏ nhặt nhưng có thể ảnh hưởng đến huyết áp.
Huyết áp cao được coi là nguy hiểm khi chỉ số huyết áp tâm thu từ 180 mmHg, hoặc huyết áp tâm trương từ 120 mmHg trở lên, cần có sự can thiệp y tế khẩn cấp, nhằm tránh các biến chứng nghiêm trọng.
Để khỏe mạnh, cơ thể không thể thiếu vitamin. Đặc biệt với những người bị huyết áp cao. Việc nạp đủ các loại vitamin quan trọng không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn góp phần kiểm soát và ổn định huyết áp hiệu quả hơn.
Ngày 25/4 hằng năm được chọn là Ngày Quốc tế phòng, chống tiếng ồn nhằm nâng cao nhận thức người dân trên thế giới về vấn đề ô nhiễm tiếng ồn gây nguy hại đến sức khỏe con người.
Huyết áp cao sẽ tiến triển dần theo thời gian và thường không có triệu chứng rõ ràng. Do đó, nhiều người không biết mình có bệnh và không điều trị. Huyết áp cao không được điều trị sẽ mang đến một số rủi ro với não bộ.
Có một loại rau thường bị chê vì không có mùi vị hấp dẫn. Tuy nhiên, chúng lại là vị thuốc quý cho người huyết áp cao, mỡ máu hay bệnh tiểu đường, nhờ giá trị dinh dưỡng ấn tượng.
Dưa leo chứa nhiều nước. Ngoài tác dụng bổ sung nước và hỗ trợ giảm cân thì dưa leo còn góp phần giảm huyết áp. Lợi ích này có được là nhờ một số dưỡng chất có trong nó.
