Từ khóa: Huyết áp cao

Khi nào nên kiểm tra chức năng thận không chỉ phụ thuộc vào tuổi mà còn cả bệnh lý đang mắc và các yếu tố nguy cơ khác. Đặc biệt, người mắc tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch cần kiểm tra sớm hơn.

Nói đến giấc ngủ, nhiều người thường chú trọng ngủ đủ giấc, với mục tiêu khoảng 8 tiếng mỗi đêm. Tuy nhiên, điều ít ai chú ý là thời điểm đi ngủ cũng rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là huyết áp.

Đối với người bị huyết áp cao, kiểm soát huyết áp không chỉ phụ thuộc vào thuốc mà còn chịu ảnh hưởng đáng kể từ lối sống. Sau 20 giờ, một số thói quen tưởng vô hại nhưng có thể khiến huyết áp khó kiểm soát hơn.

Khi luộc rau, chúng ta thường chỉ cho rau vào nước sôi mà không để ý đến một mẹo nhỏ là thêm một ít muối. Cách luộc này không chỉ giúp món rau bắt mắt hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ khác.

Người trên 50 tuổi bị huyết áp cao cần chú ý đến các thói quen buổi sáng. Đây là thời điểm huyết áp dễ biến động mạnh nhất trong ngày.

Apple Watch Series 11 mang theo một tính năng mới, được kỳ vọng sẽ thay đổi cách con người tiếp cận sức khỏe tim mạch, đó là cảnh báo nguy cơ huyết áp cao.

Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch và đột quỵ.

Ngoài việc dùng thuốc, giảm muối và tập thể dục đều đặn thì người bị huyết áp cao còn cần lưu ý một số thói quen hằng ngày, đặc biệt là sau bữa ăn. Chúng tưởng như nhỏ nhặt nhưng có thể ảnh hưởng đến huyết áp.

Huyết áp cao được coi là nguy hiểm khi chỉ số huyết áp tâm thu từ 180 mmHg, hoặc huyết áp tâm trương từ 120 mmHg trở lên, cần có sự can thiệp y tế khẩn cấp, nhằm tránh các biến chứng nghiêm trọng.

Tiểu ra máu là tình trạng có máu trong nước tiểu. Nguyên nhân gây tiểu ra máu là nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận hoặc sỏi bàng quang. Ngoài ra, viêm cầu thận cũng có thể gây ra hiện tượng trên.

Một món ăn bổ dưỡng được các chuyên gia khuyến nghị cho người huyết áp cao và tiểu đường, nhờ đặc tính giảm cả đường huyết và huyết áp.

Huyết áp cao là 'sát thủ thầm lặng', gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng, như bệnh tim mạch, bệnh thận, đột quỵ. Đặc biệt, WHO vừa chỉ ra 2 dấu hiệu cảnh báo huyết áp rất cao xuất hiện trên mặt mà ít người biết đến.

Có một loại rau thường bị chê vì không có mùi vị hấp dẫn. Tuy nhiên, chúng lại là vị thuốc quý cho người huyết áp cao, mỡ máu hay bệnh tiểu đường, nhờ giá trị dinh dưỡng ấn tượng.

Dưa leo chứa nhiều nước. Ngoài tác dụng bổ sung nước và hỗ trợ giảm cân thì dưa leo còn góp phần giảm huyết áp. Lợi ích này có được là nhờ một số dưỡng chất có trong nó.

Về lâu dài, huyết áp cao ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe mắt và làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh về mắt. Do đó, người bệnh cần nhận thức được nguy cơ này và sớm có biện pháp để bảo vệ sức khỏe mắt.

Huyết áp cao xảy ra khá phổ biến ở những người trung niên và cao tuổi. Các nghiên cứu cho thấy huyết áp cao liên quan đến một vấn đề sức khỏe mà khi mắc, người bệnh cần tránh ngủ trong tư thế nằm ngửa.

Tập thể dục đúng cách có thể giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Sau khi tập, huyết áp sẽ tăng lên nhưng chỉ là tạm thời.

Mức cholesterol cao có thể dẫn đến nguy cơ bị huyết áp cao, bệnh tim và đột quỵ. Chọn thực phẩm lành mạnh thay cho chất béo xấu và đồ ngọt là bước đầu tiên giúp giảm mức cholesterol.

Huyết áp cao được gọi là “kẻ giết người thầm lặng“ vì các triệu chứng của nó không phải lúc nào cũng rõ ràng. Đó là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tim, kẻ giết người số 1 trên toàn thế giới.

Huyết áp cao là một trong những yếu tố chính dẫn đến tim mạch và đột quỵ. Trong một số trường hợp, huyết áp tăng cao có thể gây tử vong.

Nghiên cứu cho thấy, ngồi thiền là cách hiệu quả để giảm huyết áp cho người huyết áp cao, thậm chí kết quả tương tự như dùng thuốc.

Người bệnh huyết áp cao cần phải thay đổi thói quen ăn uống và vận động để ngăn chặn tác hại của bệnh.

Một trong những điều nguy hiểm nhất của tăng huyết áp - hay huyết áp cao - là người bệnh có thể không biết mình mắc bệnh. Có đến gần 1/3 số người bị huyết áp cao không biết điều này. Bởi vì huyết áp cao không có bất kỳ triệu chứng nào trừ khi nó rất nghiêm trọng.

Chế độ ăn uống phù hợp thực sự có thể là một cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Đặc biệt, có một loại thảo dược mạnh mẽ, thường có trong tủ bếp nhà bạn, có thể làm được điều đó. Đó là gừng, theo nhật báo Anh Express.