Không chỉ nỗ lực trên đường chạy, sẵn sàng học hỏi và nỗ lực cải thiện thành tích cá nhân, chân chạy Nguyễn Thanh Phương (SN 1983, công tác tại Bệnh viện Mắt Bình Ðịnh) còn thử sức mình ở nhiều vai trò khác nhau của môn chạy bộ.
Là người yêu thích thể thao, từng tập luyện qua nhiều môn như: Bóng bàn, yoga và leo núi, năm 2019, Nguyễn Thanh Phương tham gia Giải VnExpress Marathon Quy Nhon ở cự ly 5 km và có cơ hội kết nối, trở thành thành viên CLB Quynhon Morning Run (QMR). Từ đó, anh duy trì thói quen chạy bộ gần 2,5 giờ mỗi ngày, làm quen với các bài chạy từ cơ bản đến nâng cao, cự ly ngắn đến dài, dài đến siêu dài. Với tinh thần đó, anh tích cực tham gia các giải chạy như: Pacer cự ly 42 km tại VnExpress Marathon Quy Nhơn 2024; top 10 The Last Standing Man 2024; top 6 cự ly 50 km hỗn hợp tại K’Lang Jungle Summit 2024; hoàn thành cự ly half aqua tại Aquaman Vietnam 2022; 100 km (Ultra Road) Danang Ultra Road 2024; về nhất nhóm tuổi 40 - 49 cự ly 55 km tại Fleur De Lys La Vuông Trail 2024…
 |
| Chân chạy Nguyễn Thanh Phương tại Giải Vietnam Mountain Marathon 2024. Ảnh: NVCC |
Năm 2023, Nguyễn Thanh Phương thử thách bản thân ở cự ly 50 km tại Giải Ultra Trail Mù Cang Chải (Yên Bái), qua cung đường hơn 80% địa hình là đường núi, đất đá hỗn hợp. Đây được coi là “bước đệm” để anh chinh phục những đường chạy dài và khó hơn, vì chưa tham gia giải chạy địa hình nào trước đó. Sau Giải Ultra Trail Mù Cang Chải, anh đã kiên trì tập luyện để hoàn thành cự ly 100 km, đáp ứng điều kiện tham gia giải chạy trail khó nhằn hơn tại Sa Pa vào năm 2024.
Thông thường, để đạt hiệu quả cao nhất, VĐV sẽ đến địa điểm tổ chức trước 1 tuần để làm quen địa hình, thời tiết, kiểm tra đường chạy rồi đưa ra chiến thuật hợp lý. Tuy nhiên, vì bận rộn với công việc nên anh Thanh Phương chỉ có thể đến sớm hơn khoảng 2 ngày để trải nghiệm đường chạy, làm quen với điều kiện thời tiết và tính toán vật dụng ưu tiên để mang theo trong quá trình chạy. Trước khi đến giải chạy Vietnam Mountain Marathon 2024, tại Sa Pa (Lào Cai), anh đã lên kế hoạch tập luyện khoa học và bài bản trong 4 tháng.
Nguyễn Thanh Phương chia sẻ: Từ những kinh nghiệm được tích lũy khi chạy road (đường chạy có độ bằng phẳng như bê tông, nhựa) 100 km tại Danang Ultra Road 2024 và những giải chạy như The Last Standing Man, tôi có thêm kinh nghiệm để duy trì tốc độ và kiểm soát nhịp tim, chuẩn bị tâm lý vững vàng trước và trong khi chạy. Có những ngày, tôi tập bài tập bổ trợ một mình trên núi Vũng Chua 7 - 8 giờ, tập chạy dài 50 - 70 km để tích lũy đủ khối lượng tương thích với giải chạy.
Không chỉ tham gia với tư cách VĐV tại giải, anh còn thử nghiệm với nhiều vai trò khác nhau ở một số giải khác như: Pacer (người dẫn tốc), an ninh đường chạy… trước là học hỏi về cách thức tổ chức, sau là muốn hỗ trợ lại cho các chân chạy ở CLB Quy Nhon Morning Run (QMR). Mỗi vai trò, anh cảm thấy bản thân mới mẻ hơn và những kỹ năng trong công việc cũng được phát huy trong hoạt động TDTT.
Từ việc hoàn thành các mục tiêu đặt ra trong năm 2024, anh Phương hy vọng bản thân có cơ hội trải nghiệm các vai trò khác trong công tác tổ chức, tham gia giải phù hợp để cải thiện thành tích cá nhân ở cự ly ngắn, tiếp tục chạy địa hình và các giải diễn ra ở địa phương trong thời gian tới.
KIỀU VÂN
