Từ khóa: giấc ngủ

Một chương hạnh phúc

Quà tặng tâm hồn 04/10/2024 11:27

Bốn giờ chiều Chủ nhật, tôi vẫn ngồi trên sô-pha, ngả lưng vào thành ghế. Linh vẫn ở trong phòng ngủ, không biết nàng đang làm gì.

Khoa học chỉ ra tư thế ngủ có thể gây hại, người lớn tuổi nên tránh

Sức khỏe 15/09/2024 07:31

Nghiên cứu mới vừa được trình bày tại Hội nghị quốc tế của Hiệp hội Alzheimer năm 2024 đã phát hiện ra mối liên hệ giữa tư thế ngủ nằm ngửa và thoái hóa thần kinh - tình trạng phổ biến ở người lớn tuổi.

Lợi ích của lá tía tô

Dinh dưỡng 14/09/2024 08:16

(GLO)- Lá tía tô không chỉ được dùng làm gia vị mà còn là một vị thuốc bắc tương đối phổ biến, có giá trị dinh dưỡng và giá trị y học cao. Hơn nữa, đối với cơ thể con người, nếu ăn tía tô thường xuyên, đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho cơ thể.

Ngủ bù cuối tuần lợi hay hại cho tim mạch?

Radar khỏe đẹp 02/09/2024 15:32

Sau một tuần làm việc bận rộn, chúng ta thường có khuynh hướng ngủ bù thoải mái vào cuối tuần. CNN vừa dẫn một nghiên cứu mới cho hay, thật bất ngờ là điều này có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp giảm 19% nguy cơ mắc các bệnh về tim.

Ăn đúng cách trước khi ngủ có thể giúp giảm cân hiệu quả?

Dinh dưỡng 22/08/2024 07:47

Chuối là một loại trái cây bổ sung lành mạnh cho một chế độ ăn uống cân bằng, vì chuối cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng quan trọng và là một nguồn chất xơ dồi dào.

Làm thế nào khi khó ngủ, ngủ không sâu?

Sức khỏe 17/08/2024 15:24

Cuộc sống bận rộn và những sức ép từ công việc khiến nhiều người thường xuyên lâm vào tình trạng chưa già đã khó ngủ, ngủ ít. Việc thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau.

Infographic“Bí quyết” cho một giấc ngủ ngon

Infographics 31/07/2024 14:25

(GLO)- Mất ngủ là một loại rối loạn giấc ngủ thường gặp, bao gồm các trường hợp bị khó ngủ, thiếu ngủ, thức giấc nửa đêm, ngủ không sâu giấc, hoặc thức dậy sớm.

3 phút làm điều này, bớt trằn trọc vì khó ngủ

Sức khỏe 18/07/2024 13:37

Một nghiên cứu mới chỉ ra cách đơn giản để những người hay khó ngủ, ngủ không ngon có thể cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ.

Hay thức giấc vào lúc 3 giờ sáng, cảnh báo bệnh gì?

Sức khỏe 22/04/2023 12:02

Thức giấc nửa đêm không phải là hiếm. Hầu hết mọi người đều thức giấc nhiều lần vào ban đêm nhưng nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

Cảnh báo nguy cơ sức khỏe do lướt điện thoại nhiều khi ở nhà

Thời gian ngủ trưa bao lâu là tốt nhất?

Cách giảm cân hiệu quả chỉ nhờ… ngủ

10 nguyên nhân gây tử vong phổ biến trong giấc ngủ

Sức khỏe 25/09/2018 13:51

Ngộ độc khí CO hoặc nhồi máu cơ tim có thể khiến con người ra đi ngay trong giấc ngủ.

Lợi ích của việc uống cà phê và giấc ngủ

Sức khỏe 20/08/2017 15:45

Lợi ích của việc uống cà phê và giấc ngủ

Phát hiện mới: Người trên 60 tuổi ngủ giờ nào là tốt nhất?

Người cao tuổi 16/10/2022 10:08

Các nhà nghiên cứu vừa phát hiện ra rằng người từ 60 tuổi nên đi ngủ sau 9 giờ đến 10 giờ tối là tốt nhất để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ ở tuổi già.

5 lợi ích khi ăn 1 quả chuối mỗi ngày liên tục trong 1 tháng

Y dược cổ truyền 28/10/2022 08:04

Ăn chuối là một cách bổ sung chất dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe. Ăn chuối cũng nên ăn theo nhu cầu, không nên ăn quá nhiều một lúc, có thể ăn kèm với các loại trái cây và bánh ngọt khác. Mỗi ngày ăn 1 quả chuối liên tục trong 1 tháng sẽ đem lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Nếu khó ngủ, hãy chú ý thức ăn và giờ ăn tối!

Giá cả thị trường

Nông sản

Giá cà phê	Giá trung bình	Thay đổi
Đắk Lắk	116,200	1,500
Lâm Đồng	115,500	1,700
Gia Lai	116,100	1,600
Đắk Nông	116,200	1,700
Hồ tiêu	147,500	1,500
Tỷ giá USD/VND	24,550	0
Theo:	giacaphe.com