3 phút làm điều này, bớt trằn trọc vì khó ngủ

Có một số niềm tin cho rằng chỉ cần không ăn bánh kẹo, hạn chế đường và không uống nước ngọt là có thể tránh được tiền tiểu đường. Tuy nhiên, cách hiểu này chưa hoàn toàn đúng.

(GLO)- Một ngày làm việc của dân văn phòng thường bắt đầu bằng việc ngồi trên phương tiện di chuyển, tiếp đó là nhiều giờ trước máy tính, các cuộc họp, ăn trưa và kết thúc bằng thời gian ngồi xem điện thoại, tivi. Với không ít người, tổng thời gian ở trạng thái ít vận động có thể kéo dài 8-10 giờ.

Nước súc miệng càng cay có thực sự càng sạch? Tiến sĩ - bác sĩ nha khoa chỉ cách lựa chọn và sử dụng nước súc miệng đúng để chăm sóc răng miệng hiệu quả.

(GLO)- Ngày 1 và 2-10, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (Sở Y tế tỉnh Gia Lai) tổ chức giám sát, hỗ trợ phòng, chống sốt xuất huyết tại các xã Kon Gang, Đak Đoa, Ia Nan, Đức Cơ nhằm đánh giá tình hình dịch bệnh và hỗ trợ chuyên môn trong phòng, chống dịch, hạn chế nguy cơ phát sinh và lan rộng.

(GLO)- Bộ Y tế yêu cầu các địa phương tăng cường kiểm tra, truy xuất nguồn gốc An cung ngưu hoàng hoàn, xử lý nghiêm sản phẩm nghi giả, không rõ nguồn gốc và quảng cáo sai công dụng.

(GLO)- Thời tiết giao mùa, nhiệt độ thay đổi nhanh khiến cơ thể phải liên tục thích nghi, làm tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp và khiến một số bệnh nền diễn biến nặng hơn, nhất là ở trẻ nhỏ và người cao tuổi.

(GLO)- Sở Y tế tỉnh Gia Lai cho biết vừa ghi nhận thêm 1 trường hợp mắc bệnh Whitmore do vi khuẩn Burkholderia pseudomallei, nâng tổng số trường hợp nhiễm bệnh này từ đầu năm 2026 đến nay lên 3 ca, không có trường hợp tử vong.

(GLO)- Bộ Y tế vừa cảnh báo sản phẩm “An cung ngưu hoàng hoàn Hàn Quốc hộp gỗ 10 viên” đang được rao bán trên sàn thương mại điện tử nhưng chưa được cấp Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố theo quy định.

(GLO)- Ngày 1-10, bác sĩ CKII Trần Kế Toán - Trưởng Khoa Tim mạch (Bệnh viện Đa khoa Gia Lai) thông tin: Với sự phối hợp của Bệnh viện Tim Hà Nội, Bệnh viện Đa khoa Gia Lai vừa cấy máy tạo nhịp vĩnh viễn cho 5 bệnh nhân. Sau can thiệp, người bệnh ổn định sức khỏe và tiếp tục chăm sóc tại viện.

(GLO)- Bộ Y tế đang lấy ý kiến dự thảo nghị định sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định số 188/2025/NĐ-CP quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số điều của Luật Bảo hiểm y tế (BHYT).

(GLO)- Từ ngày 28 đến 30-9, Đoàn Kinh tế - Quốc phòng 74 (Binh đoàn 15) tổ chức khám sức khỏe đầu năm học 2026-2027 cho 520 trẻ em tại các điểm Trường Mầm non Hoa Hồng (xã Ia Dơk, tỉnh Gia Lai).

(GLO)- Một vụ nghi ngộ độc thực phẩm xảy ra thường kéo theo nhiều lực lượng cùng tham gia, từ cơ sở y tế, chính quyền địa phương đến cơ quan chuyên môn về an toàn thực phẩm và công an. Việc xác định ai chủ trì điều tra, cũng như thời điểm có kết luận vừa được TP. Hồ Chí Minh quy định cụ thể.

(GLO)- An cung ngưu hoàng hoàn từ lâu được truyền miệng như một “thần dược” phòng và cấp cứu đột quỵ. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo việc tự ý sử dụng có thể khiến người bệnh bỏ lỡ thời gian vàng, thậm chí làm tình trạng nặng hơn.

(GLO)- Ngày 27-9, tại Bệnh viện Mắt Quốc tế Sài Gòn - Gia Lai (phường Diên Hồng), Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch và Hệ thống Y tế GEMs đã ký kết thỏa thuận hợp tác trong đào tạo, nghiên cứu khoa học và phát triển nguồn nhân lực y tế.

(GLO)- Chiều 25-9, tại phường Quy Nhơn Nam đã diễn ra phiên giới thiệu các chuyên đề khoa học về phẫu thuật nhi của các giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ, chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực nhi khoa.

(GLO)- Tay chân miệng thường gặp ở trẻ nhỏ và có khả năng lây lan nhanh tại nhà trẻ, trường học, khu vui chơi. Tuy nhiên, khi lớp có trẻ mắc bệnh, phụ huynh không nhất thiết phải cho những trẻ chưa có triệu chứng nghỉ học, mà cần theo dõi sức khỏe và tăng cường các biện pháp phòng bệnh.

(GLO)- Chiều 24-9, Bệnh viện Tâm thần Quy Nhơn tổ chức lễ kỷ niệm 40 năm thành lập (1986 - 2026). Đây là dịp để các thế hệ cán bộ, viên chức, người lao động cùng nhìn lại chặng đường xây dựng và phát triển của Bệnh viện.

(GLO)- Trong 9 tháng năm 2026, tỉnh Vĩnh Long ghi nhận 6 trường hợp tử vong do chó cắn, đồng thời phát hiện 4 ổ dịch dại trên động vật. Đây là diễn biến đáng lưu ý sau khi địa phương không ghi nhận ca tử vong do bệnh dại trong năm 2025.

(GLO)- Trào ngược axit dạ dày không chỉ gây cảm giác nóng rát, ợ chua mà còn có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Một số điều chỉnh trong sinh hoạt hằng ngày, nhất là vào buổi tối, có thể hỗ trợ giảm triệu chứng và hạn chế tình trạng trào ngược xảy ra trong đêm.

Gừng có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa. Nhưng nếu không thích vị cay nồng của gừng, bạn vẫn có thể lựa chọn thực phẩm khác giàu vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật, hỗ trợ hoạt động bình thường của hệ miễn dịch.

(GLO)- Theo đề xuất của Bộ Y tế, người trên 18 tuổi được Quỹ Bảo hiểm y tế (BHYT) thanh toán tối đa 350.000 đồng cho một lần khám mỗi năm, với các nội dung từ khám lâm sàng, xét nghiệm máu, nước tiểu đến siêu âm và X-quang.

Trứng là một trong những loại thực phẩm có nhiều cholesterol nhưng lecithin trong trứng điều hòa chuyển hóa cholesterol, có tác dụng bài xuất cholesterol ra khỏi cơ thể.

(GLO)- Từ ngày 18 đến 20-9, Bệnh viện Chợ Rẫy đã cử đoàn công tác trực tiếp triển khai kỹ thuật xạ trị tại Bệnh viện Đa khoa Gia Lai theo hợp đồng chuyển giao gói kỹ thuật xạ trị giữa hai đơn vị.

(GLO)- Mặc dù số ca mắc sốt xuất huyết (SXH) trong tuần 37 giảm 96 ca so với tuần trước, dịch bệnh tại Gia Lai vẫn ở mức cao và diễn biến phức tạp. Ngành Y tế cảnh báo nguy cơ gia tăng SXH tại 16 xã, phường trên địa bàn tỉnh.