Từ khóa: chế độ ăn

Điều mà nhiều người đang vất vả để đạt được thông qua các bài tập có thể trở nên dễ dàng hơn chỉ nhờ những quả nho.

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục của người bệnh cúm.

Thịt là thành phần quan trọng trong nhiều chế độ ăn lành mạnh, đặc biệt là những người tập luyện thể dục, chơi thể thao. Đây là nguồn cung cấp protein và dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Một số loại thịt sẽ tốt hơn những loại khác.

Việc dùng quá nhiều thức ăn chứa nhiều calo, dầu mỡ vào dịp tết sẽ góp phần làm tăng cân, tăng huyết áp, tăng đường huyết... Đây là các yếu tố mà những người đang mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là suy tim hết sức lưu ý.

Cholesterol là một vấn đề sức khỏe mà nhiều người thường quan tâm, đặc biệt khi nói đến chế độ ăn uống.

Chế độ ăn uống kém có thể dẫn đến tổn thương gan, viêm gan và nhiều vấn đề về khác. Cách tốt để hỗ trợ sức khỏe gan là ăn đúng loại thực phẩm, đặc biệt là vào buổi sáng.

Việc kiêng cữ trong ăn uống với người mỡ máu cao không chỉ là giảm chất béo, thịt động vật mà cần xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, giảm lượng đường, tinh bột nhanh từ trái cây, các loại bánh ngọt, hạn chế bia rượu...

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của một người như đặc điểm tạng người dễ tích mỡ hay khó tích mỡ, tỉ lệ trao đổi chất cơ bản, một số bệnh lý di truyền...

Hiệp hội Đột quỵ Mỹ ban hành hướng dẫn mới về cách phòng ngừa và đối phó đột quỵ - biến cố có thể gây chết người.

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học BMJ Global Health đã phát hiện ra rằng tiêu thụ nhiều loại cá nhỏ có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và tiểu đường, giúp kéo dài tuổi thọ.

Người bệnh huyết áp cao cần có chế độ ăn hợp lý, kiểm soát cân nặng, cắt giảm muối, bổ sung lượng kali, magie và canxi phù hợp.

Nghiên cứu mới, vừa được công bố trên tạp chí khoa học của Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Mỹ Cancer Discovery, đã phát hiện chế độ ăn ít chất béo có thể là chìa khóa để ngăn chặn sự phát triển của ung thư.

(GLO)- Thiếu máu lên não thường gặp ở người cao tuổi khi các mạch máu bị lão hóa, tắc nghẽn. Hiện nay, tình trạng này đang ngày càng trẻ hóa.

(GLO)- Chế độ ăn Địa Trung Hải đang phổ biến ở nhiều quốc gia, đây là tên gọi của chế độ ăn uống khoa học, được lấy cảm hứng từ các loại đồ ăn truyền thống của các nước giáp biển Địa Trung Hải như Ý, Hy Lạp, Pháp, Tây Ban Nha.

Chế độ ăn thuần chay và chế độ ăn dựa trên thực vật có lẽ là hai trong số những chế độ ăn kiêng thịnh hành nhất trong năm nay. Cả hai chế độ ăn này có vẻ giống nhau nhưng có sự khác biệt của chúng.

Việc thay đổi chế độ ăn uống bổ sung các loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon từ đêm nay.

Ăn uống lành mạnh cân đối không những tốt cho sức khỏe sinh lý nói riêng mà còn góp phần tạo nên một cơ thể khỏe mạnh toàn diện cho nam giới. Chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn chế độ ăn tốt cho phái mạnh.

Xét nghiệm nước tiểu này cung cấp thông tin dinh dưỡng chính xác, từ đó, giúp chúng ta xây dựng chế độ ăn phù hợp nhất với mỗi cá nhân.

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ bên trong và bao quanh gan lớn hơn 5% trọng lượng cơ thể tế bào gan.

Phụ nữ bước vào tuổi 40 rất dễ nhận thấy một số thay đổi trên cơ thể như: tăng cân, thêm mỡ ở bụng, lưng...

Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.