Từ khóa: giảm căng thẳng

(GLO)- Sau mốt "nuôi thú cưng" kỳ lạ như hòn đá, hạt xoài, hộp giấy, kem đánh răng..., các bạn trẻ ở Trung Quốc lại đang lao vào một trào lưu mới, đó là nuôi nấm men để giảm căng thẳng.

Giới trẻ ngày nay, đặc biệt là thế hệ gen Z, đang phải đối mặt với một thế giới đầy áp lực từ công việc, học hành, sự thành công. Trong guồng quay mạnh mẽ đó, nhiều bạn trẻ đã tìm đến mindfulness - một phương pháp giúp giảm căng thẳng và tìm lại sự bình yên trong cuộc sống.

(GLO)- Truyền thông nhà nước Iran và thế giới đồng ngày 6/7 đồng loạt đưa tin ứng cử viên Masoud Pezeshkian đã giành chiến thắng trong cuộc bầu cử Tổng thống Iran vòng 2, đánh bại ứng cử viên theo đường lối cực đoan Saeed Jalili.

Nhiều người có thói quen đi chân trần trong nhà mà không hề biết rằng điều này mang lại nhiều lợi ích không ngờ.

Trong số những điểm chung này, có một số điều bạn hoàn toàn có thể làm được, như chế độ ăn chủ yếu dựa trên thực vật, có sự hỗ trợ xã hội mạnh mẽ và tập thể dục vừa phải.

Theo Heathline, một số loại thực phẩm tự nhiên như bột trà xanh, khoai lang, trứng,... hoàn toàn có thể giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi một cách nhanh chóng.

Không chỉ là món ăn cho vui miệng, sô cô la đen có thể hỗ trợ rất nhiều cho sức khỏe của bạn.

Một trong những cách cơ thể phản ứng với căng thẳng là kích thích cơn thèm ăn, làm dễ gây tăng cân. Hệ quả của tình trạng căng thẳng kéo dài là lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng ngày càng nhiều.

Bạn đã bao giờ nghe câu nói của Hippocrates, rằng đi bộ là liều thuốc tốt nhất cho cơ thể? Chỉ cần 15-30 phút đi bộ mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể không chỉ một người về ngoại hình, mà cả sức khỏe.

Người Phát ngôn BNG Trung Quốc cho rằng, những nước liên quan trực tiếp cần thể hiện những cố gắng thực chất để giảm căng thẳng trên bán đảo Triều Tiên.

Để luôn vui sống với sức khỏe ổn định, bạn cần duy trì tốt những nguyên tắc cơ bản trong lối sống và ăn uống lành mạnh.