Nước dưa chuột không chỉ tốt đối với sức khỏe mà còn có tác dụng cho việc làm đẹp của các chị em.
 |
Ngăn ngừa loãng xương: Có nhiều khoáng chất như đồng, magiê và kali, nước ép dưa chuột rất tốt cho sức khỏe của xương và tăng mật độ khoáng xương. Uống nước ép dưa chuột hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa loãng xương và rối loạn xương liên quan đến tuổi tác.
Tăng cường khả năng miễn dịch: Nồng độ vitamin C đáng chú ý trong nước ép này làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy hệ miễn dịch. Nó có thể kích thích việc sản xuất các tế bào máu trắng và hoạt động như một chất chống oxy hóa, đồng thời tìm kiếm và trung hòa các gốc tự do có hại.
Cân bằng mức độ hormone: Mọi người thường nghĩ rằng canxi chỉ ảnh hướng tới sức khỏe của xương nhưng mức độ canxi trong máu của bạn cũng là yếu tố quyết định đến sự cân bằng nội tiết tố. Nếu tuyến giáp hoặc tuyến yên gặp vấn đề, nồng độ canxi cao từ nước ép này có thể giúp giữ mức hormone của bạn bình thường.
Giải độc cơ thể: Dưa chuột có hàm lượng nước cao và được biết đến là rất tốt cho hydrat hóa. Ở dạng nước ép, đặc biệt nếu thêm một chút nước, bạn có thể đảm bảo rằng cơ thể được cung cấp nước đầy đủ cả ngày, điều này giúp cơ thể giải độc dễ dàng.
Xử lý các vấn đề về chảy máu: Nếu bạn bị chảy máu như chảy máu mũi, chảy máu nướu răng đến chảy máu trong kỳ kinh nguyệt, bạn có thể bị thiếu vitamin K. Vitamin này có nồng độ rất cao trong nước ép dưa chuột, có thể giúp kích hoạt đông máu trong cơ thể và tăng tốc độ chữa lành các mô bị tổn thương.
Tăng cường hệ thống thần kinh: Canxi hoạt động như một chất điện phân trong những tình huống nhất định và đóng một vai trò quan trọng trong việc liên lạc hệ thần kinh với các cơ. Mức độ canxi cao trong nước ép này giúp hoạt động thể chất sẽ được tối ưu hóa và cơ thể sẽ được hoạt động hết công suất.
Ngăn ngừa ung thư: Một số thành phần hoạt tính được tìm thấy trong dưa chuột đã được chứng minh tác dụng chống ung thư, làm cho nước trái cây này không chỉ là một biện pháp phòng ngừa, chống lại bệnh ung thư hiệu quả mà còn là một phương pháp điều trị bổ sung tuyệt vời để làm chậm sự lây lan của nó.
Bảo vệ thị lực: Vitamin A và các chất chống oxy hóa khác được tìm thấy trong nước ép dưa chuột có thể giúp bảo vệ thị giác khi chúng ta già đi. Thoái hóa điểm vàng là do oxy hóa ở trung tâm của võng mạc, gây căng thẳng trong mắt. Tuy nhiên, loại nước này có thể loại bỏ những gốc tự do trước khi có những thiệt hại nghiêm trọng hơn.
Hải Yến/VOV.VN
Theo Organic Facts
