Những nguyên nhân gây đau đầu có thể khiến bạn bất ngờ

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Đau đầu (và đau nửa đầu) là vấn đề sức khỏe khiến bạn cảm thấy khó chịu, và nghiêm trọng hơn là chi phối các hoạt động trong cuộc sống của bạn.
 Có một số nguyên nhân gây đau đầu mà bạn cần biết để có cách phòng tránh - Ảnh minh họa: Shutterstock
Có một số nguyên nhân gây đau đầu mà bạn cần biết để có cách phòng tránh - Ảnh minh họa: Shutterstock
Sau đây là một số tác nhân gây đau đầu mà bạn cần biết để có cách phòng tránh, theo trang tin The Health Site.
Thời tiết
Thời tiết thay đổi, đặc biệt là những ngày nắng nóng với độ ẩm cao, là một nguyên nhân chính gây đau đầu hoặc đau nửa đầu. Những thay đổi về áp suất khí quyển, vốn xảy ra chủ yếu vào những ngày mùa đông lạnh, cũng có thể dẫn đến đau đầu.
Mặc dù chúng ta hầu như không thể làm gì với thời tiết nhưng chúng ta chắc chắn có thể đề phòng. Tránh uống nước lạnh vào những ngày nóng quá mức và giữ ấm cơ thể trong mùa đông để không bị đau đầu.
Mùi hương mạnh
Những mùi hương mạnh như nước hoa và sơn có thể gây ra chứng đau đầu và đau nửa đầu ở nhiều người. Mặc dù cơ chế gây ra tình trạng này không được biết đến, những mùi hương mạnh mẽ được cho là có khả năng khuấy động hệ thần kinh khiến bạn đau đầu. Tránh những loại nước hoa có mùi hương trái cây ngọt và tránh xa môi trường vừa được sơn phết nếu bạn không muốn bị đau đầu, theo The Health Site.
Quan hệ tình dục
Nhức đầu từ lâu đã được sử dụng như là lý do phổ biến nhất để tránh quan hệ tình dục. Tuy nhiên, bạn có biết rằng việc “làm chuyện ấy” có thể khiến đầu bạn nhói lên không? Đặc biệt ở nam giới, đau đầu do co thắt thường xuất hiện vào lúc “cao điểm của đam mê” và đôi khi được gọi là nhức đầu cực khoái. Các bác sĩ nghĩ rằng những điều này có thể là hậu quả của sự dao động của huyết áp và sự tích tụ áp lực ở đầu và các cơ ở cổ.
Tư thế ngồi không tốt
Hành động rũ người xuống bàn trong thời gian dài dẫn đến sự tích tụ áp lực ở đầu và cơ cổ và đau đầu là hậu quả tất yếu. Ngồi thẳng người để cho máu chảy đều. Nên thường xuyên đứng dậy và đi bộ xung quanh, điều đó không chỉ giúp hạn chế những cơn đau đầu mà còn góp phần giảm nhẹ nguy cơ mắc phải những vấn đề sức khỏe khác, theo trang tin The Health Site.
Thực phẩm
Một số loại thực phẩm được biết là có thể gây đau đầu. Các loại phô mai như blue cheese (phô mai xanh), Cheddar, Parmesan, Stilton và Brie rất giàu tyramine, vốn có thể gây đau đầu. Những loại thực phẩm khác là sô cô la, caffeine, rượu vang đỏ, thịt chế biến và kem.
Hút thuốc
Đây là một lý do khác để từ bỏ việc phì phèo. Hút thuốc có thể kích hoạt những cơn đau đầu chùm, vì nicotine từ thuốc lá làm cho các mạch máu trong não giãn ra, theo trang tin The Health Site.
Theo Quyên Quân (thanhnien)

Có thể bạn quan tâm

Nhiều lợi ích cho sức khỏe từ quả khế

Nhiều lợi ích cho sức khỏe từ quả khế

(GLO)- Quả khế không chỉ góp phần tạo vị chua thanh cho món ăn, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu dùng hợp lý. Những giá trị dinh dưỡng của loại quả này đang ngày càng được nhiều người quan tâm.

Tuyến y tế cơ sở tiếp cận kỹ thuật cao

Tuyến y tế cơ sở tiếp cận kỹ thuật cao

(GLO)- Thời gian qua, tỉnh đã quan tâm đầu tư cơ sở hạ tầng, trang thiết bị và đào tạo nâng cao chuyên môn cho đội ngũ nhân lực y tế cơ sở. Nhiều trung tâm y tế đã triển khai các kỹ thuật cao, chuyên sâu, giúp người dân tiếp cận thuận lợi với các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt hơn ngay từ cơ sở.

Gia Lai chủ động phòng, chống dịch bệnh do vi rút Nipah

Gia Lai chủ động phòng, chống dịch bệnh do vi rút Nipah

(GLO)- Ngày 28-1, Sở Y tế Gia Lai có Công văn số 680/SYT-NVY gửi Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh; các trung tâm Y tế trực thuộc; các bệnh viện đa khoa, chuyên khoa trực thuộc Sở; UBND các xã, phường về việc chủ động công tác phòng, chống dịch bệnh do vi rút Nipah.

Những loại cây cảnh quen thuộc nhưng cần tránh trồng vì chứa độc tố

Những loại cây cảnh quen thuộc nhưng chứa độc tố

(GLO)- Nhiều loại cây cảnh được trồng phổ biến trong nhà và nơi công cộng nhờ vẻ ngoài bắt mắt. Tuy nhiên, ít người biết rằng một số loài trong số đó lại chứa độc tố, có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt với trẻ nhỏ và vật nuôi.

Mang ánh sáng đến với bệnh nhân nghèo

Mang ánh sáng đến với bệnh nhân nghèo

(GLO)- Từ các chương trình phẫu thuật mắt miễn phí do Bệnh viện Mắt tỉnh phối hợp với Hội Bảo trợ bệnh nhân nghèo và các nhà hảo tâm, nhiều trẻ em, người nghèo đã tìm lại ánh sáng và thêm cơ hội vươn lên trong cuộc sống.

Chủ động nâng cao sức khỏe nhân dân

Chủ động nâng cao sức khỏe nhân dân

(GLO)- Quốc hội đã thông qua Luật Phòng bệnh số 114/2025/QH15 ngày 10-12-2025, đánh dấu bước chuyển căn bản của hệ thống y tế, tạo nền tảng quan trọng trong nâng cao sức khỏe nhân dân.

null