Ngồi nhiều, ít vận động làm tăng nguy cơ ung thư vú

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

(GLO)- Ngồi hàng giờ liền trước màn hình, ít vận động tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe phụ nữ. Nhiều nghiên cứu cho thấy thói quen này có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú.

Ít vận động là một yếu tố nguy cơ của nhiều biến chứng sức khỏe, bao gồm các rối loạn tim mạch và hô hấp, yếu cơ, giảm tiêu hao năng lượng. Tất cả tình trạng này đều có khả năng làm tăng nguy cơ béo phì và hội chứng chuyển hóa.

ngoinhieuungthuvu-bglmt.png
Nhiều nghiên cứu cho thấy thói quen ngồi nhiều, ít vận động có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú. Ảnh minh họa: M.T

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí BMC Women'Health, phụ nữ béo phì và ít vận động, ngồi nhiều trong thời gian dài có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn đáng kể.

Nghiên cứu do các nhóm tác giả tại Trung Quốc thực hiện với tổng cộng 9.706 phụ nữ béo phì tham gia khảo sát. Những người tham gia được chia thành 4 nhóm tùy thuộc vào thời gian ngồi hàng ngày bao gồm: dưới 4 giờ mỗi ngày, 4-6 giờ mỗi ngày, 6-8 giờ mỗi ngày và hơn 8 giờ mỗi ngày.

Tác động của thời gian ngồi hàng ngày lên tỷ lệ mắc ung thư vú được đánh giá sau khi điều chỉnh các yếu tố nhân khẩu học, lối sống và yếu tố gây nhiễu y tế.

Phát hiện cho thấy, tỷ lệ mắc ung thư vú cao hơn đáng kể ở những phụ nữ có thời gian ngồi nhiều (4-6 giờ, 6-8 giờ và hơn 8 giờ) so với những người có thời gian ngồi ít hơn (dưới 4 giờ).

Một phát hiện đáng chú ý khác của nghiên cứu là tác động có lợi của hoạt động thể chất trong việc giảm thiểu mối liên quan bất lợi của thời gian ngồi lâu với tỷ lệ mắc ung thư vú.

z6835831309949-79dac0a31850f96f6395e9d87903452c.jpg
Hoạt động thể chất thường xuyên mang lại nhiều lợi ích về sinh lý và sức khỏe. Ảnh: M.T

Hoạt động thể chất thường xuyên mang lại nhiều lợi ích sinh lý, bao gồm giảm mô mỡ nội tạng, điều hòa nồng độ hormone sinh dục và chuyển hóa, giảm viêm và cải thiện độ nhạy insulin. Những lợi ích này kết hợp lại có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư vú và cải thiện tiên lượng bệnh.

Trước đó, những nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra thói quen ngồi lâu có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú. Theo Viện ung thư quốc gia Mỹ, có khoảng 230.000 ca ung thư vú được chẩn đoán mỗi năm ở nước này. Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy, lười vận động liên quan tới 49.000 trường hợp ung thư vú mỗi năm tại Mỹ.

Ngoài ra, theo 1 nghiên cứu được công bố vào năm 2015 tại Thụy Điển, với quy mô gần 30.000 người tham gia cũng kết luận rằng, phụ nữ ngồi nhiều và không nghỉ vào giờ giải lao tăng khoảng 2,4 lần nguy cơ ung thư vú trước mãn kinh và ung thư nội mạc tử cung so với những người khác.

Có thể bạn quan tâm

Đánh tan mỡ bụng trong bữa tối với các món canh thanh đạm

Đánh tan mỡ bụng trong bữa tối với các món canh thanh đạm

(GLO)- Bữa tối đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng và mỡ bụng. Việc lựa chọn các món canh thanh đạm như bắp cải, rong biển đậu phụ, bí đao hay nấm không chỉ giúp no lâu, dễ tiêu mà còn hỗ trợ giảm tích tụ mỡ bụng, phù hợp với những người muốn giữ dáng và cải thiện sức khỏe.

Trà xanh là một trong những loại thức uống giúp giải độc gan.

Giải độc gan từ những thức uống tự nhiên

(GLO)- Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình thải độc và chuyển hóa của cơ thể. Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, việc lựa chọn một số thức uống tự nhiên, dễ tìm, dễ sử dụng hằng ngày có thể hỗ trợ gan giải độc, tăng cường chức năng và giúp cơ thể khỏe khoắn hơn.

Phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em vùng dân tộc thiểu số: Triển khai đồng bộ nhiều giải pháp

Phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em vùng dân tộc thiểu số: Triển khai đồng bộ nhiều giải pháp

(GLO)- Tại nhiều xã vùng sâu, vùng xa của tỉnh, đến nay tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi ở trẻ em vẫn còn ở mức cao. Ngành Y tế cùng các địa phương đang tích cực lấy y tế cơ sở làm nòng cốt, kết hợp truyền thông thay đổi hành vi, cải thiện bữa ăn và chăm sóc trẻ ngay từ những năm đầu đời.

Gia Lai nỗ lực khắc phục tình trạng thiếu máu cho điều trị

Gia Lai nỗ lực khắc phục tình trạng thiếu máu cho điều trị

(GLO)- Thời gian qua, một số đợt hiến máu tình nguyện (HMTN) phải hoãn do ảnh hưởng bởi bão, lũ khiến cho các bệnh viện rơi vào tình trạng thiếu nguồn máu, ảnh hưởng trực tiếp đến công tác cấp cứu và điều trị cho người bệnh. Ngành chức năng đang nỗ lực các giải pháp khắc phục.

Nước tắm gội trẻ em Amibebe Pro bị đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc

Nước tắm gội trẻ em Amibebe Pro bị đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc

(GLO)- Lô sản phẩm Nước tắm gội trẻ em Amibebe Pro (hộp 1 chai 400ml) vừa bị Cục Quản lý Dược ra quyết định đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc vì chứa Methylparaben và Propylparaben không có trong thành phần công thức sản phẩm đã được cấp số tiếp nhận Phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm.

null