Dưa chuột chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và có tác dụng làm đẹp da.
Giá trị dinh dưỡng
Dưa chuột có tới 96% là nước. Ngoài ra, vỏ dưa chuột cũng chứa một lượng lớn vitamin A, do đó khi ăn bạn không nên gọt vỏ của chúng.
Dưa chuột cũng chứa khoáng chất hình thành kiềm và một nguồn dồi dào vitamin C, vitamin C trong dưa chuột sẽ giúp bạn duy trì năng lượng và cũng sẽ giúp cơ thể chữa lành mọi vết thương. Ngoài ra còn có kali, vitamin B phức tạp, natri, canxi, và phốt pho.
Thông thường bạn có thể thấy nhiều người dùng những lát dưa chuột để đắp lên mắt. Đó là vì trong dưa chuột cũng chứa axit caffeic giúp chống lại sự tụ nước, giúp giảm sưng và quầng thâm ở mắt.
Giá trị sức khỏe
- Giúp giải khát, thanh nhiệt: Dưa chuột có chứa 96% là nước, do đó nó có công dụng giải khát tuyệt vời.
Ngoài ra, đối với trường hợp bạn bị sốt, uống nước ép dưa chuột sẽ giúp làm hạ thân nhiệt hiệu quả.
- Thải độc tố cho cơ thể: Lượng nước lớn có trong dưa chuột cùng một số loại chất thiết yếu có tác dụng làm sạch niệu đạo, giúp thải bỏ ra ngoài các độc tố trong ống tiểu.
Đồng thời, dưa chuột giàu kali sẽ giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng chất cần thiết cho cơ thể; bên cạnh những công dụng giải độc gan, phổi, dạ dày,…
- Giải tỏa căng thẳng: Vitamin B và Cacbon Hidrat có trong dưa chuột sẽ giúp mang lại tinh thần tỉnh táo và phục hồi sinh lực nhanh chóng.
- Hỗ trợ giảm cân: Lượng nước có trong dưa chuột sẽ làm bạn no lâu, ngoài ra dưa chuột cũng có tác dụng ức chế quá trình chuyển hóa đường thành mỡ.
- Làm đẹp da: Mặt nạ dưa chuột có công dụng vô cùng tuyệt vời, giúp cung cấp độ ẩm để có làn da mềm mại, mịn màng. Ngoài ra, mặt nạ bằng dưa chuột cũng sẽ giúp da ngăn ngừa mụn nhọt.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ thuộc Học viện Khoa học Nông nghiệp bang Pennsylvania mới được công bố trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy việc bổ sung chất đạm có nguồn gốc từ đậu nành có thể hỗ trợ trị liệu viêm ruột.
Những ngày lễ, mùa hè mọi người thường về thăm quê, du lịch trong hoặc ngoài nước. Nên chuẩn bị hành trang đầy đủ tuân theo một số quy định, nguyên tắc về an toàn để chuyến du lịch vui vẻ, sức khỏe và thoải mái.
Trong lúc thực hiện sứ mệnh giả định đến sao Hỏa, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế phát hiện ăn mặn gây đói cồn cào hơn là khiến đối tượng khát nước.
Giá bổ dưỡng nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ những cọng giá nếu chúng ta dùng hằng ngày, theo boldsky.
Đu đủ có chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong một số tình trạng sau đây cần tránh ăn quá nhiều đu đủ, nếu không nói là không nên ăn.
