Từ khóa: yoga

Hoạt động thể chất trong những ngày lễ tết có thể quan trọng hơn bất kỳ thời điểm nào khác trong năm.

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of Integrative and Complementary Medicine, cho thấy thiền và yoga có tác dụng giảm mức đường huyết hiệu quả như thuốc điều trị tiểu đường.

Trang Bright Side đã tìm ra 6 tư thế yoga đơn giản giúp bạn ngủ say như một đứa trẻ.

(GLO)- Thời gian qua, các hoạt động vui chơi, giải trí tiếp tục tạm dừng để phòng-chống dịch Covid-19. Nhằm giúp học viên duy trì thói quen luyện tập, một số cơ sở yoga ở TP. Pleiku (tỉnh Gia Lai) đã chuyển sang tập luyện trực tuyến bằng việc chia sẻ livestream trên nhóm Facebook.

(GLO)- Ngày 10-5, UBND tỉnh Gia Lai có Công văn số 517/UBND-KGVX về việc tiếp tục thực hiện một số biện pháp cấp bách để phòng-chống dịch Covid-19.

(GLO)- Hiện nay, nhiều người dân TP. Pleiku (tỉnh Gia Lai) thường xuyên tập gym để có thân hình cân đối, cải thiện sức khỏe. Theo đó, nghề PT (personal trainer-huấn luyện viên cá nhân) cũng không còn xa lạ.

(GLO)- Gần 1 năm nay, các em học sinh trường THPT Chi Lăng (TP.Pleiku, tỉnh Gia Lai) đã quen với việc luyện tập Yoga sau giờ lên lớp. Việc được tiếp cận phương pháp giáo dục thể chất mới đã giúp các em tập trung hơn trong học tập, tinh thần phấn chấn, tâm lý ổn định và giảm các bệnh học đường như gù lưng, cận thị, vẹo cột sống...

Nghiên cứu dựa trên 8.000 người ở Mỹ cho thấy chỉ việc đứng lên và làm một số thứ đơn giản, bạn đã có thể cứu mình khỏi nguy cơ tử vong sớm do bệnh ung thư.

Bệnh tim là căn bệnh rất phổ biến, nguy hiểm vì có thể dẫn đến tử vong. Một nghiên cứu ở Ấn Độ phát hiện 2 hình thức tập luyện có thể giảm đến một nửa nguy cơ mắc bệnh tim.