(GLO)- Rơi vào tận cùng nỗi buồn, nỗi cô đơn, thậm chí stress nặng vì những biến cố xảy ra trong cuộc sống, nhiều bạn trẻ vượt thoát khỏi tình trạng đó không dễ dàng. Nhưng đó là một trải nghiệm quý giá, giúp họ nghiệm ra những giá trị cuộc sống, để quý trọng bản thân, gia đình và bạn bè xung quanh nhiều hơn.
Bị phản bội, thất vọng trong tình yêu, áp lực công việc, tiền bạc… đã khiến nhiều người rơi vào tình trạng trầm cảm, hoang mang trước cuộc sống. Người mạnh mẽ thì tìm đến gia đình, bạn bè để được sẻ chia; người sống nội tâm lại tự vật lộn. Nhưng dù mạnh mẽ hay yếu đuối, để vượt qua nhưng biến cố ngoài sức chịu đựng, người trong cuộc thường mất rất nhiều thời gian với vô vàn khó khăn.
 |
| Ảnh minh họa |
“Con cái níu tôi lại”
Kể lại câu chuyện buồn đã khiến mình rơi vào trầm cảm nặng suốt nhiều năm, nhiều lần chị Đ.T.H.-hẻm Tạ Quang Bửu (TP. Pleiku) phải dừng lại nhiều lần để ngăn xúc động. Chị khóc rất nhiều trong câu chuyện đã xảy ra nhiều năm trước: Chồng chị có một người phụ nữ khác. “Vì muốn giữ cho con mái ấm có cha, có mẹ, vì còn thương yêu chồng rất nhiều nên tôi đã nhiều lần bỏ qua. Nhưng đến khi “người thứ ba” liên tục gọi điện thoại, gửi ảnh hai người làm phiền đến cuộc sống của tôi mà chồng vẫn làm ngơ, lúc ấy tôi không chịu đựng nổi và chấp nhận ly hôn. Đó là cú sốc kinh khủng với tôi. Tôi rơi vào trầm cảm nặng nề. Sau giờ lên lớp, tôi thường lên thư viện trường ngồi một mình để không phải gặp ai. Về nhà trọ nhìn thấy con, đồng nghĩa với nhìn vào thực tế có đủ thứ áp lực thuê nhà, mua sữa, tiền học cho con chỉ trông chờ vào hơn 4 triệu đồng tiền lương giáo viên, nhiều lần tôi đã muốn ôm con tìm đến cái chết. Tôi cứ sống trong trạng thái mất phương hướng, không lối thoát ấy suốt 3 năm với không biết bao nhiêu lần yếu đuối, chỉ nghĩ đến việc tiêu cực. Nhưng rồi, con cái đã “níu” tôi lại. Con càng lớn càng thông minh, cháu như một cái mầm xanh khiến lòng tôi dịu lại trước bao nhiêu giông bão”.
Thảnh thơi, hạnh phúc nhìn ngắm con chơi đùa, T.H. cho biết, vì đã trải qua những giây phút phải vật lộn từng giây từng phút để không hành động tiêu cực, nên bây giờ chị càng trân trọng cuộc sống. Chị đúc kết sau những biến cố xảy ra: “Khi tôi gặp “người thứ ba”, đó là một phụ nữ hơn chồng tôi nhiều tuổi nhưng nhìn rất tươi trẻ, ăn mặc hợp mốt, chứng tỏ là người rất có ý thức chăm chút, yêu quý bản thân. Nhìn lại bản thân mình, bao nhiêu năm lấy chồng rồi sinh con, tôi chỉ biết sống vì người khác, đến một bộ quần áo tươm tất cũng không có thì mình “thua” là đúng rồi. Chính người thứ ba ấy cũng giúp tôi tỉnh táo nhìn nhận lại, dù có chuyện gì xảy ra, hãy yêu lấy bản thân mình trước tiên. Phụ nữ sinh ra đã có xu hướng muốn hy sinh vì người khác, nhất là người mình yêu thương, nhưng đừng bao giờ quên mất mình là ai”.
Tha thứ để hạnh phúc
Mất 3 năm để thoát khỏi tình trạng bị trầm cảm nặng sau cú sốc tình cảm đầu đời, bạn trẻ N.T.D. (thị xã An Khê) kết luận rằng, chỉ có tha thứ mới khiến mình sống thanh thản, hạnh phúc. D. kể: “Tôi có một tình yêu đẹp với người mà hai nhà chỉ cách nhau “cái giậu mồng tơi”. Chuyện tình của chúng tôi được mọi người rất ủng hộ, vun vào. Nhưng thật bất ngờ, chỉ hơn một tháng tôi đi học xa, anh đã làm lễ đính hôn với cô gái khác. Tôi chết lặng khi biết tin. Tôi không thể tin được và không thể hiểu vì sao lại như vậy”. Tình trạng của D. trở nên trầm trọng hơn khi cô hầu như không ăn uống gì. Bạn bè, bố mẹ đều xót xa cho D. Suốt 3 năm, cô đày đọa mình bởi những tình cảm oán hận, không chỉ vì tình yêu bị phản bội, mà còn bởi sĩ diện của tuổi trẻ. “Cảm xúc đó giày vò tôi kinh khủng. Tôi càng cố gắng thoát ra khỏi tình trạng đó thì càng tuyệt vọng. Tôi còn trẻ lắm, vì sao tôi lại sống khổ như vậy. Đã nhiều lần tôi tự hỏi mình...”.
Và D. bắt đầu cố gắng thay đổi một vài thói quen, thay vì từ chối những lời mời đi chơi của bạn bè thì cô bắt đầu kết nối lại với mọi người, tìm đọc những cuốn sách truyền cảm hứng sống tích cực, học cắm hoa, trang trí nhà cửa, cố gắng hơn trong công việc, phát động các hoạt động tình nguyện, kết nối với một số chi đoàn khác để quyên góp giúp trẻ em nghèo ở các làng, tìm giúp những hoàn cảnh khó khăn, bất hạnh… “Chính các hoạt động đó đã giúp tôi thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn. Mỗi khi cảm giác tiêu cực xuất hiện, tôi còn đọc chú Đại bi của nhà Phật để giúp mình cân bằng. Gần đây tôi mới tìm lại được thanh thản vì đã hoàn toàn tha thứ cho người ta”-D. trải lòng.
Không có kinh nghiệm nào đúng để đưa ra lời khuyên cho những ai đã và đang rơi vào nỗi buồn, tình trạng trầm cảm. Nhưng theo T.D., mỗi biến cố đều mang lại những trải nghiệm quý giá. Nhạc sĩ Trịnh Công Sơn có câu nói nổi tiếng rằng: “Hãy đi đến tận cùng của tuyệt vọng, để thấy tuyệt vọng đẹp như một bông hoa”. Nhưng điều đó chỉ thực sự đúng và đẹp với những người đã vượt qua được nỗi tuyệt vọng bằng không ít nước mắt và sự cố gắng.
Hoàng Ngọc
