Chứng ho khan do cảm cúm giảm đáng kể một khi bạn chịu khó ăn các loại hoa quả giàu vitamin C như táo, dâu tây, việt quất, cam, quýt, bưởi.
Đó là nhờ những trái cây trên chứa nhiều nước. Trong thời gian bị ho và cảm lạnh, cơ thể cần đủ chất lỏng. Những loại trái cây trên cần thiết để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể kháng vi rút.
Giàu dưỡng chất. Trái cây như chanh, cam, nho... có đầy đủ các vitamin B, C và khoáng chất khác như kali, chất xơ, carbohydrate, những chất cần thiết khi cơ thể bạn đang chống chọi với cuộc tấn công từ vi rút.
Tăng khả năng miễn dịch. Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất, cam, quýt, bưởi còn chứa nhiều chất xơ tạo lá chắn bảo vệ cơ thể.
Giảm sức ép cho phổi. Nếu cơn ho xuất phát từ việc phổi có vấn đề thì lúc này bạn cần ăn nhiều nho. Loại trái này chứa dưỡng chất xóa mọi tắc nghẽn trong phổi và chữa ho.
Cơn đau họng giảm đáng kể nhờ 1 ly nước chanh mật ong hoặc 1 ly nước cam mỗi ngày.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ thuộc Học viện Khoa học Nông nghiệp bang Pennsylvania mới được công bố trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy việc bổ sung chất đạm có nguồn gốc từ đậu nành có thể hỗ trợ trị liệu viêm ruột.
Những ngày lễ, mùa hè mọi người thường về thăm quê, du lịch trong hoặc ngoài nước. Nên chuẩn bị hành trang đầy đủ tuân theo một số quy định, nguyên tắc về an toàn để chuyến du lịch vui vẻ, sức khỏe và thoải mái.
Trong lúc thực hiện sứ mệnh giả định đến sao Hỏa, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế phát hiện ăn mặn gây đói cồn cào hơn là khiến đối tượng khát nước.
Giá bổ dưỡng nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ những cọng giá nếu chúng ta dùng hằng ngày, theo boldsky.
Đu đủ có chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong một số tình trạng sau đây cần tránh ăn quá nhiều đu đủ, nếu không nói là không nên ăn.
