Bước vào thời kỳ mãn kinh, hầu hết phụ nữ bị các triệu chứng như khó ngủ, da khô, dễ kích ứng và tóc rụng.
Cà chua là nguồn cung cấp lycopene, vitamin C và kali.
Một số chị em còn có vòng eo phình to, chịu lạnh kém, môi khô, hay lo âu, căng thẳng, cáu gắt vô cớ, đau đầu, nhức mỏi cơ thể...
Để cải thiện, nên uống nước ép cà chua mỗi ngày. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Y Tokyo (Nhật Bản) được công bố trên chuyên san Nutrition cho thấy uống 200 ml nước cà chua 2 lần/ngày trong 2 tháng giúp đẩy lùi các triệu chứng bất ổn về thể chất lẫn tinh thần liên quan tới thời kỳ mãn kinh.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
