Võ Hạ Trâm khoe body thon gọn sau 3 tháng sinh con

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Võ Hạ Trâm nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau 3 tháng sinh con nhờ bí quyết ăn uống khoa học.

Nhiều khán giả nhận xét Võ Hạ Trâm thăng hạng nhan sắc sau khi sinh. Ảnh: FBNV
Nhiều khán giả nhận xét Võ Hạ Trâm thăng hạng nhan sắc sau khi sinh. Ảnh: FBNV
Hôm 21.10, Võ Hạ Trâm đăng tải hình ảnh mới, khoe vóc dáng sau vài tháng sinh con. Nữ ca sĩ sinh năm 1990 diện áo ngắn, gây ấn tượng bởi vòng eo thon gọn cùng nhan sắc rạng rỡ. Cô tiết lộ ở thời điểm hiện tại, bản thân đã giảm từ 55,8kg xuống còn 50,8kg. Trong khoảng thời gian đầu sau khi sinh con gái đầu lòng, giọng ca Chợt như giấc mơ không tập luyện nhiều. Thay vào đó, cô áp dụng chế độ ăn uống khoa học để có được ngoại hình như hiện tại.
Hình ảnh mới của cô nhanh chóng nhận được sự quan tâm của cộng đồng mạng. Nhiều người bất ngờ trước ngoại hình cũng như nhan sắc của nữ ca sĩ sau ba tháng sinh con. Một tài khoản bình luận: “Mẹ Moon (tên gọi thân mật của con gái Võ Hạ Trâm) chia sẻ thêm một số bài tập sau sinh để các mẹ tập cùng nào". Người xem khác nhắn nhủ: “Body chuẩn quá chị ơi. Gái một con trông mòn con mắt luôn". Khán giả khen ngợi: “Tươi không cần tưới. Nhìn vào không ai biết chị mới sinh con đâu".

Vóc dáng thon gọn của bà mẹ một con. Ảnh: FBNV
Vóc dáng thon gọn của bà mẹ một con. Ảnh: FBNV
Chia sẻ về bí quyết cải thiện vóc dáng, Võ Hạ Trâm cho biết cô hạn chế ăn đồ chiên, xào, kho… mà chuyển qua dùng các món hấp, luộc. Nữ ca sĩ cũng giảm lượng tinh bột tinh chế, thay vào đó là ăn khoai, bắp, gạo lứt… Cô nhắn nhủ: “Hãy ăn đầy đủ đạm, rau, tinh bột tự nhiên một cách cân bằng. Hãy uống nhiều nước. Chỉ thế thôi, giảm cân an toàn, không cần dùng thuốc hay trà giảm cân hại gan thận".

Nữ ca sĩ bắt đầu tập luyện yoga trở lại sau 3 tháng sinh em bé. Ảnh: FBNV
Nữ ca sĩ bắt đầu tập luyện yoga trở lại sau 3 tháng sinh em bé. Ảnh: FBNV
Bà mẹ một con nói thêm sau 3 tháng sinh em bé, cô bắt đầu quay trở lại với việc tập luyện. Tuy nhiên, Võ Hạ Trâm chỉ áp dụng một số bài tập yoga nhẹ nhàng. Nữ ca sĩ khuyên mọi người không nên tập nặng sau sinh vì “khung sàn chậu khi mang thai bị sà xuống và sẽ rất nguy hiểm nếu mình tập với tạ nặng hay bật nhảy nhiều”. Giọng ca Chợt như giấc mơ bộc bạch: “Nên tập nhẹ nhàng để khung sàn chậu được kéo lên vị trí ban đầu, khung xương chắc chắn và sự bền khối cơ rồi sau đó bạn có thể qua tập gym hay các bài tăng thể lực khác”.
Võ Hạ Trâm sinh con gái đầu lòng hồi tháng 7.2021. Chỉ sau vài tháng, cô nhanh chóng cải thiện vóc dáng khiến nhiều người không khỏi trầm trồ. Trên trang cá nhân, giọng ca 9X cũng thường xuyên chia sẻ hình ảnh của con gái và bày tỏ niềm hạnh phúc khi được làm mẹ. “Trâm tin rằng đối với bất kỳ người mẹ nào, đặc biệt là người lần đầu làm mẹ như Trâm, khoảnh khắc chào đón con yêu chào đời sẽ là những gì mà mình muốn được lưu giữ mãi mãi để mỗi khi xem lại, cảm xúc hạnh phúc vẫn trọn vẹn như mới ngày hôm qua”, cô viết.
Theo Thạch Anh (TNO)

Có thể bạn quan tâm

Đức Cơ: Một spa bị tố cung cấp dịch vụ, sản phẩm không đảm bảo chất lượng

Đức Cơ: Một spa bị tố cung cấp dịch vụ, sản phẩm không đảm bảo chất lượng

(GLO)- Cho rằng Spa Ruby (số 536 Quang Trung, thị trấn Chư Ty, huyện Đức Cơ, tỉnh Gia Lai) do bà Trần Thị Kim Oanh làm chủ cung cấp dịch vụ, sản phẩm không đảm bảo chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người tiêu dùng; bán hàng không xuất hóa đơn chứng từ, có dấu hiệu trốn thuế, lừa đảo chiếm đoạt tài sản, vi phạm quy định của pháp luật trong kinh doanh dịch vụ thuộc lĩnh vực y tế, chăm sóc sức khỏe, bà Lê Thị Bích Nga (SN 1990, trú tại đường Phan Đình Phùng, thị trấn Chư Ty) đã có đơn đề nghị ngành chức năng vào cuộc làm rõ.
Khai trương Viện thẩm mỹ ANGEL tại TP. Pleiku

Khai trương Viện thẩm mỹ ANGEL tại TP. Pleiku

(GLO)- Với mong muốn mang dịch vụ thẩm mỹ công nghệ cao đến gần hơn với khách hàng trên địa bàn tỉnh Gia Lai, ngày 19-11, Viện thẩm mỹ ANGEL (38 Ung Văn Khiêm, phường Phù Đổng, TP. Pleiku) tổ chức lễ khai trương, đi vào hoạt động. Viện thẩm mỹ ANGEL có không gian sang trọng, cùng trang-thiết bị hiện đại, cung cách phục vụ tận tình, chu đáo.
Chuyện thật như đùa

Chuyện thật như đùa

Chuyện thật như đùa tại cơ sở thẩm mỹ Kangzin (Viện Thẩm mỹ 175 Sài Gòn, 368 Hùng Vương, P.Vĩnh Trung, Q.Thanh Khê, TP.Đà Nẵng) cho thấy cần biện pháp cứng rắn hơn đối với hoạt động thẩm mỹ.
“Tiền mất tật mang” vì dịch vụ thẩm mỹ “chui”

“Tiền mất tật mang” vì dịch vụ thẩm mỹ “chui”

(GLO)- Trước nhu cầu làm đẹp ngày càng cao của người dân, nhiều cơ sở dịch vụ thẩm mỹ đã hình thành và đi vào hoạt động. Bên cạnh những cơ sở đảm bảo điều kiện hoạt động thì vẫn còn không ít cơ sở dịch vụ thẩm mỹ không phép, hoạt động “chui”. Đáng nói là những cơ sở này lại quảng cáo rầm rộ và thực hiện các dịch vụ, thủ thuật, phẫu thuật thẩm mỹ xâm lấn gây nguy hiểm cho sức khỏe người dân.
Phụ nữ U40 ăn gì để giảm lão hóa?

Phụ nữ U40 ăn gì để giảm lão hóa?

(GLO)- Phụ nữ bước sang độ tuổi U40 cũng là lúc bước vào quá trình lão hóa. Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng như thế nào để kéo giảm quá trình ấy cũng cần được chị em cân nhắc nhằm bảo vệ và chăm sóc sức khỏe.

Nho kiểng độc đáo, phục vụ khách chơi Tết

Nho kiểng độc đáo, phục vụ khách chơi Tết

Thay vì đưa ra thị trường các sản phẩm nho đóng gói, trái nho tươi..., nông dân tỉnh Ninh Thuận - vùng nho nổi tiếng cả nước - đã chăm chút từng gốc nho, tạo dáng trong chậu kiểng phục vụ thú chơi cây những ngày xuân.