Những thói quen khiến bạn lão hóa sớm vì hao hụt collagen

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

(GLO)- Collagen là nền tảng của làn da săn chắc, tươi trẻ nhưng khi bước qua tuổi 30, lượng collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm. Bên cạnh sự hao hụt tự nhiên, một số thói quen phổ biến mà bạn nên bỏ càng sớm càng tốt nếu không muốn rơi vào tình trạng lão hóa sớm.

Xem nhẹ việc chống nắng

1.png
Ánh nắng mặt trời sẽ khiến bạn nhanh chóng già đi. Ảnh: Internet

Ánh nắng mặt trời sẽ khiến bạn nhanh chóng già đi, bởi tia UVA sẽ phá vỡ collagen và elastin, trong khi tia UVB góp phần gây ung thư da.

Vì vậy, các chuyên gia sắc đẹp khuyến khích sử dụng kem chống nắng phổ rộng hàng ngày, ưu tiên sản phẩm chứa kẽm hoặc titanium dioxide, thoa lại thường xuyên và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm.

Thường xuyên thức khuya

thuc-khuya-gay-hai-gi-cho-co-the.png
Thường xuyên thức khuya sẽ khiến hoạt động tái tạo và điều tiết tế bào da bị gián đoạn. Ảnh: Internet

Mức độ tái tạo da vào ban đêm nhanh hơn so với ban ngày. Do đó, việc thường xuyên thức khuya sẽ khiến hoạt động tái tạo và điều tiết tế bào da bị gián đoạn, thất thường, ảnh hưởng đến chức năng da, hao hụt collagen nhanh hơn. Điều này khiến da xỉn màu, dễ xuất hiện nếp nhăn, quầng thâm. Bên cạnh đó, thức khuya cũng gây mất cân bằng nội tiết tố, khiến da dễ thô ráp, nổi mụn.

Đi ngủ với lớp trang điểm

Dù có mệt mỏi đến đâu cũng nên loại bỏ hoàn toàn mỹ phẩm, bụi bẩn trên da trước khi đi ngủ. Bởi, trang điểm làm tắc nghẽn lỗ chân lông và phá vỡ hàng rào bảo vệ da. Bỏ qua việc rửa mặt 1 đêm có vẻ không đáng kể nhưng theo thời gian, nó sẽ tích tụ và gây hại cho da.

Ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường

Một khẩu phần ăn nhiều đường có thể làm giảm lượng collagen của bạn gấp 10 lần thông thường; đồng thời, đường thúc đẩy quá trình chảy xệ, nhăn nheo của da. Phụ nữ nên tăng cường uống nước, đặc biệt ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi để cải thiện tình trạng da.

z6780359619602-ca95804ecc55608b3df8dd781ace8cb4.jpg
Ăn nhiều rau xanh sẽ giúp mang lại một làn da khỏe mạnh. Ảnh: M.T

Lạm dụng đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn làm mất nước và phá vỡ các đặc tính sinh học của da, bao gồm kết cấu collagen và eslatin, khiến da khô ráp, nhanh mất độ đàn hồi, tăng tốc độ hình thành nếp nhăn.

sai-lam-khi-su-dung-do-uong-co-con-gay-hai-cho-gan11704271368.png
Đồ uống có cồn làm mất nước và phá vỡ các đặc tính sinh học của da. Ảnh: Internet

Chuyên gia cho biết, thỉnh thoảng bạn vẫn có thể thưởng thức một vài đồ uống chứa cồn nhưng không nên lạm dụng, đồng thời cần chú trọng uống nhiều nước sau đó.

Có thể bạn quan tâm

Đức Cơ: Một spa bị tố cung cấp dịch vụ, sản phẩm không đảm bảo chất lượng

Đức Cơ: Một spa bị tố cung cấp dịch vụ, sản phẩm không đảm bảo chất lượng

(GLO)- Cho rằng Spa Ruby (số 536 Quang Trung, thị trấn Chư Ty, huyện Đức Cơ, tỉnh Gia Lai) do bà Trần Thị Kim Oanh làm chủ cung cấp dịch vụ, sản phẩm không đảm bảo chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người tiêu dùng; bán hàng không xuất hóa đơn chứng từ, có dấu hiệu trốn thuế, lừa đảo chiếm đoạt tài sản, vi phạm quy định của pháp luật trong kinh doanh dịch vụ thuộc lĩnh vực y tế, chăm sóc sức khỏe, bà Lê Thị Bích Nga (SN 1990, trú tại đường Phan Đình Phùng, thị trấn Chư Ty) đã có đơn đề nghị ngành chức năng vào cuộc làm rõ.
Khai trương Viện thẩm mỹ ANGEL tại TP. Pleiku

Khai trương Viện thẩm mỹ ANGEL tại TP. Pleiku

(GLO)- Với mong muốn mang dịch vụ thẩm mỹ công nghệ cao đến gần hơn với khách hàng trên địa bàn tỉnh Gia Lai, ngày 19-11, Viện thẩm mỹ ANGEL (38 Ung Văn Khiêm, phường Phù Đổng, TP. Pleiku) tổ chức lễ khai trương, đi vào hoạt động. Viện thẩm mỹ ANGEL có không gian sang trọng, cùng trang-thiết bị hiện đại, cung cách phục vụ tận tình, chu đáo.
Chuyện thật như đùa

Chuyện thật như đùa

Chuyện thật như đùa tại cơ sở thẩm mỹ Kangzin (Viện Thẩm mỹ 175 Sài Gòn, 368 Hùng Vương, P.Vĩnh Trung, Q.Thanh Khê, TP.Đà Nẵng) cho thấy cần biện pháp cứng rắn hơn đối với hoạt động thẩm mỹ.
“Tiền mất tật mang” vì dịch vụ thẩm mỹ “chui”

“Tiền mất tật mang” vì dịch vụ thẩm mỹ “chui”

(GLO)- Trước nhu cầu làm đẹp ngày càng cao của người dân, nhiều cơ sở dịch vụ thẩm mỹ đã hình thành và đi vào hoạt động. Bên cạnh những cơ sở đảm bảo điều kiện hoạt động thì vẫn còn không ít cơ sở dịch vụ thẩm mỹ không phép, hoạt động “chui”. Đáng nói là những cơ sở này lại quảng cáo rầm rộ và thực hiện các dịch vụ, thủ thuật, phẫu thuật thẩm mỹ xâm lấn gây nguy hiểm cho sức khỏe người dân.
Nho kiểng độc đáo, phục vụ khách chơi Tết

Nho kiểng độc đáo, phục vụ khách chơi Tết

Thay vì đưa ra thị trường các sản phẩm nho đóng gói, trái nho tươi..., nông dân tỉnh Ninh Thuận - vùng nho nổi tiếng cả nước - đã chăm chút từng gốc nho, tạo dáng trong chậu kiểng phục vụ thú chơi cây những ngày xuân.
null