(GLO)- Những ngày nghỉ lễ vừa qua, nhóm Marathon Gia Lai đã tổ chức chạy cùng nhau cự ly dài 21 km quanh Quảng trường Đại Đoàn Kết (TP. Pleiku). Hoạt động này được nhóm lên kế hoạch từ trước để mừng ngày thống nhất đất nước. Mỗi thành viên có lý do riêng để đến với môn thể thao này, nhưng qua từng bước chạy, họ đều đã truyền cảm hứng cho phong trào tại Phố núi.
Hàng ngày, cứ sau 17 giờ hoặc lúc sáng sớm, các thành viên của nhóm chạy bộ đều có mặt đông đủ tại khu vực Quảng trường Đại Đoàn Kết. Công việc khác nhau, độ tuổi khác nhau, nhưng niềm đam mê dành cho chạy bộ luôn thôi thúc họ ra sân tập luyện sau mỗi giờ làm việc, học tập.
 |
| Môn chạy bộ đang ngày càng lan tỏa rộng rãi ở TP. Pleiku. Ảnh: M.C |
Mỗi người đến với chạy bộ đều mang theo một câu chuyện riêng. Có người chạy để giảm cân, có người chạy để duy trì sức khỏe, vóc dáng, có người chạy để giảm căng thẳng hàng ngày… Anh Dương Đạt Phong chia sẻ, chạy bộ đã giúp anh giảm hơn 20 kg trong 3 năm, xóa bỏ tự ti, mặc cảm về ngoại hình. Từng trải qua nhiều công việc khác nhau như: hướng dẫn viên du lịch, nhân viên lễ tân khách sạn…, anh Phong cho biết, ngoại hình là một trong những yếu tố quan trọng quyết định sự tự tin và thành công trong công việc. Anh kể: “Tôi có thời gian khủng hoảng với cân nặng. Năm 2016, tôi nặng đến 75 kg trong khi chỉ cao 1,67 m. Đó là khoảng thời gian không mấy dễ chịu, mặc sơ mi thở mạnh là muốn bung cúc áo, vận động nhẹ là mồ hôi mẹ mồ hôi con tuôn ra, người luôn mệt mỏi. Tháng 8-2017, tôi quyết định tập gym và một vài môn thể thao khác, nhưng cuối cùng lại chọn môn chạy bộ. Mỗi ngày, tôi đều bắt đầu chạy từ 5 giờ sáng, chạy đến khi 2 chân ê ẩm mới cho mình nghỉ. Đã có lúc tôi nghĩ mình không hợp với việc tập luyện và muốn bỏ cuộc. Nhưng tôi nhận ra điều đó vẫn dễ chịu hơn phải chung sống với sự tự ti và mệt mỏi vì thừa cân. Đến giờ, khi nhìn lại hành trình tập luyện của mình, tôi vẫn luôn muốn nói cảm ơn bản thân vì đã luôn kiên nhẫn. Và hơn hết, tôi luôn cảm thấy biết ơn những người mà tôi đã gặp, những người đồng hành cùng tôi, động viên tôi tiến về phía trước. Vì chỉ có tập luyện liên tục, bạn mới biết rằng mình sẽ không bao giờ bị bỏ lại phía sau”.
 |
| Các thành viên của nhóm chạy. Ảnh: M.C |
Hiện nhiều người đang phải đối mặt với những vấn đề về bệnh tật, béo phì, căng thẳng trong công việc. Lựa chọn một môn thể thao phù hợp để theo đuổi hàng ngày được cho là phương thuốc giúp chữa bệnh không tốn tiền. Anh Mai Văn Hùng cho biết, anh đến với chạy bộ cách đây gần 1 năm khi gặp vấn đề về sức khỏe. “Tôi làm công việc văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động nên thường xuyên mệt mỏi, tay chân đau nhức. Khởi đầu chạy bộ, tôi chỉ chạy được khoảng 1 vòng Quảng trường, tương đương 1 km là rất mệt và thở dốc, không nghĩ bản thân có thể chạy dài hơn được nữa. Nhưng sau một thời gian kiên trì với bản thân, đặc biệt là từ khi tham gia nhóm chạy, được mọi người khích lệ, cổ vũ, tôi có động lực chinh phục từng bước chạy. Đến giờ, tôi có thể chạy dài 21 km như trong đợt lễ vừa qua. Điều đó rất có ý nghĩa đối với tôi”-anh Hùng chia sẻ.
Để biến thể dục thành thói quen luyện tập hàng ngày đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực rất nhiều của bản thân mỗi người. Trong nhiều môn thể thao để lựa chọn, các thành viên nhóm chạy đã chọn môn chạy bộ vì đây là hình thức vận động đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Chỉ cần có một đôi giày tốt là có thể chạy bộ ở bất cứ địa hình, hoàn cảnh nào, kể cả khi đi du lịch, đi công tác. Chạy bộ thoạt nhìn có vẻ là vận động đơn điệu, nhàm chán nhưng khi đã theo đuổi mới nhận ra đây là môn thể thao đòi hỏi rất nhiều nỗ lực, quyết tâm. Trong số các thành viên của nhóm còn có những em đang ngồi trên ghế nhà trường như Huỳnh Kiều Thành Đạt (lớp 12 Trường THPT Nguyễn Chí Thanh, TP. Pleiku). Là thành viên nhỏ tuổi nhất nhưng Đạt luôn nỗ lực để chinh phục những cự ly dài. Đạt cho biết: “Em đến với môn chạy từ năm lớp 10. Sau một quá trình kiên trì rèn luyện, sức khỏe của em đã cải thiện rõ rệt, đặc biệt là khả năng tập trung cho học tập. Em mong muốn phong trào chạy bộ lan tỏa rộng rãi đến các bạn học sinh vì đây không chỉ là một môn thể thao, mà nó còn là phong cách sống cho giới trẻ, vừa giúp rèn luyện thể chất ở độ tuổi đang sung sức nhất, vừa giúp rèn thêm nhiều đức tính khác”.
Từ chỗ chỉ vài thành viên, đến nay, nhóm Marathon Gia Lai đã có gần 20 thành viên, trong đó có những người đã từng tham gia các giải chạy phong trào lẫn đỉnh cao trong cả nước. Ngày nắng cũng như ngày mưa, các thành viên đều duy trì rèn luyện đều đặn. Tùy thuộc thể trạng, sức khỏe mà mỗi người chọn thời gian, tốc độ phù hợp. Sau mỗi buổi chạy, các thành viên gặp nhau ở một địa điểm chung để thư giãn, chia sẻ kinh nghiệm tăng sức bền, không bị chấn thương… trong khi chạy. Khẩu hiệu của nhóm là “Cất bước chạy vì một cộng đồng khỏe mạnh” với mong muốn gắn kết những người yêu thích chạy bộ để hướng đến lối sống lành mạnh.
MINH CHÂU
