Từ khóa: tăng cân

Thời tiết trở lạnh không chỉ làm giảm khả năng miễn dịch mà còn làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, hen suyễn, phổi tắc nghẽn mạn tính. Người già, trẻ nhỏ là nhóm dễ bị tổn thương khi thời tiết thay đổi.

Nhiều người thường có quan niệm rằng vào mùa đông chúng ta nên ăn những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, bởi vì điều này sẽ giúp cho lớp mỡ dày lên để có thể giữ ấm cơ thể. Quan niệm này có thực sự đúng?

Hoạt động thể chất trong những ngày lễ tết có thể quan trọng hơn bất kỳ thời điểm nào khác trong năm.

Sau nhiều mâu thuẫn hồi cuối năm ngoái, diễn viên Trúc Anh đã đến gặp trực tiếp và gửi lời xin lỗi nhà sản xuất Dung Bình Dương. Được biết trong thời gian qua, Trúc Anh gặp nhiều vấn đề sức khỏe, tăng 8kg và đi lại khó khăn do bệnh thoái hóa khớp.

Ai cũng biết rằng ăn rau là rất tốt, nhưng không phải loại rau nào cũng như nhau. Trên thực tế, có một số loại rau mà bạn không nên ăn nhiều, thậm chí nên tránh xa vì chúng gây đầy hơi, tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại nữa.

Những thói quen uống cà phê này không mang lại lợi ích gì cho cơ thể bạn.

Theo Bright Side, bạn có thể ăn một lượng đường vừa phải mỗi ngày một cách lành mạnh, tốt cho sức khoẻ.

Khoảng 70% cơ thể của chúng ta được tạo thành từ nước và để giữ cho hệ thống của chúng ta hoạt động hiệu quả, mỗi người phải tiêu thụ 2-3 lít nước hằng ngày.

Nếu có một thứ mà bạn có thể tận hưởng bất cứ lúc nào trong ngày mà không cảm thấy 'tội lỗi', thì đó phải là trái cây tươi.

Những ngày nghỉ Tết không có tội trong việc khiến bạn