Có nhiều thực phẩm tưởng chừng vô hại lại chứa rất nhiều đường và axit có thể gây ra một số vấn đề về răng miệng.
Nước ép trái cây
Nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nó cũng chứa một hàm lượng đường rất cao, thậm chí cao hơn cả trong sinh tố và nước ngọt. Lượng đường này sẽ được các vi khuẩn trong miệng chuyển hóa thành axit ăn mòn men răng và có thể gây sâu răng.
Biện pháp: Dùng ống hút để nước ép trái cây ít tiếp xúc với bề mặt răng. Và chờ ít nhất 45 phút mới được đánh răng vì sau khi uống nước ép, răng rất dễ bị tổn thương do axit đã làm mềm men răng.
Vitamin dạng nhai
Khi nhai vitamin dạng kẹo dẻo hay dạng nhai, đường sẽ bắm chặt vào răng, dễ gây ra sâu răng. Biện pháp: Tốt hơn, bạn nên dùng vitamin dạng viên
Trái cây sấy khô
Trái cây rất tốt cho răng, nhưng trái cây sấy khô thì ngược lại. Đồ sấy không chứa đường xenluloza, tác hại khi ăn nó cũng giống như khi ăn vitamin dạng nhai. Biện pháp: Đánh răng và dùng chỉ nha khoa ngay sau khi ăn để loại bỏ các chất còn bám trên răng.
Rượu vang trắng
Vang đỏ gây hoen ố răng, vang trắng cũng vậy. Các axit trong rượu vang trắng ăn mòn men răng, do đó răng của bạn dễ bị ố vàng.
Biện pháp: Ăn nhiều pho mát khi uống rượu vang trắng. Vì trong pho mát có chứa rất nhiều prôtêin, canxi và phốt pho, có thể hạn chế tác hại của axit có trong rượu. Một cách khác nữa là hãy súc miệng kỹ sau khi uống.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ thuộc Học viện Khoa học Nông nghiệp bang Pennsylvania mới được công bố trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy việc bổ sung chất đạm có nguồn gốc từ đậu nành có thể hỗ trợ trị liệu viêm ruột.
Những ngày lễ, mùa hè mọi người thường về thăm quê, du lịch trong hoặc ngoài nước. Nên chuẩn bị hành trang đầy đủ tuân theo một số quy định, nguyên tắc về an toàn để chuyến du lịch vui vẻ, sức khỏe và thoải mái.
Trong lúc thực hiện sứ mệnh giả định đến sao Hỏa, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế phát hiện ăn mặn gây đói cồn cào hơn là khiến đối tượng khát nước.
Giá bổ dưỡng nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ những cọng giá nếu chúng ta dùng hằng ngày, theo boldsky.
Đu đủ có chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong một số tình trạng sau đây cần tránh ăn quá nhiều đu đủ, nếu không nói là không nên ăn.
