Dược sĩ Ngô Thị Ngọc Trưng, Phó trưởng Đơn vị Dược, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - cơ sở 3 cho biết, khi thời tiết nóng bức, cơ thể phải đối mặt với nhiều thay đổi về nhiệt độ và độ ẩm, dẫn đến một số bệnh lý phổ biến như cảm nắng, viêm đường hô hấp, các bệnh về mắt,… đặc biệt là các bệnh về da, mụn nhọt. Đồng thời, khi gan gặp vấn đề như gan nhiễm mỡ, viêm gan..., thì khả năng thanh lọc chất độc kém đi, các chất độc tích tụ trong cơ thể, làm tăng mức độ viêm và kích ứng da, dẫn đến mụn nhọt và ngứa nhiều hơn đặc biệt là vùng lưng mồ hôi nhiều và vùng da tay tay tiếp xúc với ánh sáng. Bên cạnh đó, cơ thể phải đối mặt với các yếu tố môi trường như nhiệt độ cao và mồ hôi khiến các vấn đề da này càng trở nên rõ rệt hơn. Vì các vấn đề trên, trà kỷ tử hoa cúc thường được người dân sử dụng vào mùa nắng nóng, giúp dịu mát cơ thể và cung cấp các dưỡng chất cần thiết.
Ba thành phần chính của loại trà này bao gồm:
Câu kỷ tử
Câu kỷ tửchứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh, nâng cao khả năng miễn dịch, đồng thời có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Giúp giảm mụn, làm sáng da và cải thiện độ đàn hồi của da...
Ngoài ra, câu kỷ tử là nguồn giàu beta-carotene và zeaxanthin. Hai hợp chất rất tốt cho mắt, giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia UV và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến mắt như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Ngoài ra, câu kỷ tử còn có tác dụng bảo vệ gan khỏi tổn thương do các chất độc hại, giúp cải thiện chức năng gan, làm giảm các dấu hiệu mệt mỏi, làm việc kém hiệu quả của gan, đồng thời thúc đẩy quá trình thải độc của cơ thể.
Hoa cúc
Hoa cúc có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và giảm các triệu chứng liên quan đến nóng trong người như sốt, nhiệt miệng, mụn nhọt và viêm họng. Hoa cúc còn có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi và cải thiện thị lực.
Táo đỏ
Táo đỏ hay còn gọi là đại táo là một loại trái cây quen thuộc trong y học cổ truyền, đặc biệt là trong đông y. Táo đỏ chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV và môi trường, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ và làm sáng da. Bên cạnh đó, chất xơ trong táo đó giúp duy trì cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
"Khi kết hợp 3 thành phần trên tạo nên trà kỷ cúc không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thanh nhiệt, tăng cường miễn dịch, giải độc cơ thể và cải thiện giấc ngủ", dược sĩ Trưng cho hay.
Để sử dụng trà kỷ tử hoa cúc, chúng ta dùng khoảng 2 gram hoa cúc (tương đương 3-5 hoa), 3 gram câu kỷ tử (7-10 trái) và 1 trái táo đỏ xắt lát cho vào cốc. Cho nước sôi vào ngập dược liệu rồi đậy nắp, lắc nhẹ khoảng 5 giây và chắt bỏ nước. Tiếp đó, cho khoảng 300 ml nước nóng vào cốc, ngâm trà khoảng 20 phút đến khi cánh hoa cúc nở đều, nước trà có màu vàng là có thể sử dụng.
Theo Lê Cầm (TNO)
