Những loại thực phẩm giúp giải độc cơ thể tuyệt vời nhất

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Không chỉ là những thực phẩm thường xuất hiện trong bữa ăn, củ cải, chanh hay tỏi... có tác dụng tuyệt vời trong việc giải độc cơ thể.
 

 

Quả bơ: Làm giãn mạch máu, ngăn việc tắc nghẽn động mạch, giảm cholesterol, chống lại 30 chất gây ung thư khác nhau và giúp gan làm sạch các hóa chất tổng hợp.

Hạnh nhân: Chứa protein giúp ổn định lượng đường trong máu và loại bỏ các tạp chất khỏi ruột. Trong hạnh nhân cũng chứa magiê, chất xơ, và canxi.

Quả việt quất: Có tính chất chống virus, hoạt động như kháng sinh tự nhiên trong đường tiểu bằng cách ngăn chặn vi khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng. Bao gồm aspirin tự nhiên giúp giảm viêm mãn tính và đau.

Bắp cải: Giúp kháng khuẩn, làm sạch đường tiêu hóa, bắp cải cũng có nhiều chất chống ung thư và chất chống oxy hoá giúp gan làm sạch và phá hoại hoóc môn thừa.

Củ cải: Củ cải có chứa hỗn hợp các chất phytochemical và khoáng chất giúp làm sạch gan, lọc máu. Củ cải làm tăng lượng oxy trong tế bào cơ thể, củ cải đường trở thành chất tẩy rửa toàn thân tuyệt vời.

Nam việt quất: Được làm đầy với các chất kháng sinh và thuốc kháng virus mạnh để giúp làm sạch cơ thể của virut và vi khuẩn trong đường tiểu.

Hạt lanh: Đầy đủ Omega-3, loại hạt này cần thiết để duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh và làm sạch nhiều bộ phận của cơ thể, bao gồm cả giữ cho não của bạn khỏe mạnh.

Chanh: Trong chanh bao gồm hơn 20 chất chống ung thư chống lại các ảnh hưởng của ô nhiễm và tổn hại tế bào và tốt cho việc giải độc gan.

Rong biển: Rong biển giúp loại bỏ chất phóng xạ và kim loại nặng trong cơ thể một cách hiệu quả.

Tỏi tươi: Loại trừ ký sinh trùng đường ruột, vi khuẩn có hại và virus từ máu và ruột. Giúp hạ huyết áp bằng cách làm sạch các động mạch, và làm sạch đường hô hấp bằng cách làm giảm sự tích tụ chất nhầy.

CTV Nguyễn Như/VOV.VN

Có thể bạn quan tâm

Khám phá lợi ích bất ngờ của bột năng

Khám phá lợi ích bất ngờ của bột năng

(GLO)- Bột năng được chiết xuất từ củ sắn, là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình. Bên cạnh giúp món ăn thêm sánh mịn, loại bột này còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Ăn chuối giờ nào là tốt nhất?

Ăn chuối giờ nào là tốt nhất?

Chuối là loại trái cây ngon miệng có vị ngọt tự nhiên, tiện sử dụng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Và câu hỏi nhiều người đặt ra là: Ăn chuối lúc nào là tốt nhất?

Dấu hiệu nhận biết cơ thể đang thiếu kẽm

Dấu hiệu nhận biết cơ thể đang thiếu kẽm

(GLO)- Cơ thể mệt mỏi, tóc rụng nhiều, ăn uống kém ngon… đôi khi không phải do thời tiết mà chính là lời “nhắc nhở” rằng bạn đang thiếu kẽm. Việc nhận diện sớm để bổ sung đúng cách sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh, khỏe bền vững.

Lợi ích của việc ăn cháo vào buổi sáng

Lợi ích của việc ăn cháo vào buổi sáng

(GLO)- Cháo là một lựa chọn tuyệt vời về mặt khoa học dinh dưỡng cho bữa sáng, nếu được kết hợp đầy đủ các nhóm chất. Việc ăn cháo vào buổi sáng có lợi đối với sức khỏe tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và hơn thế nữa.

Ðoàn kết là sức mạnh - Chung tay chấm dứt dịch bệnh AIDS

Ðoàn kết là sức mạnh-Chung tay chấm dứt dịch bệnh AIDS

(GLO)- Tháng hành động quốc gia phòng-chống HIV/AIDS năm 2025 và Ngày Thế giới phòng-chống AIDS (1-12), Việt Nam chọn chủ đề “Ðoàn kết là sức mạnh-Chung tay chấm dứt dịch bệnh AIDS”. Cùng với cả nước, tại Gia Lai, các cấp, ngành tăng cường phối hợp đẩy mạnh hoạt động phòng-chống HIV/AIDS.

5 nhóm người không nên ăn ớt

5 nhóm người không nên ăn ớt

(GLO)- Quả ớt có nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe nhưng bạn nên ăn lượng vừa phải, phù hợp cơ địa giúp tận dụng tối đa công dụng và tránh các rủi ro không mong muốn.

Đậu phụ có thật sự “lành tính”?

Đậu phụ có thật sự “lành tính”?

(GLO)- Đậu phụ là món ăn quen thuộc và được xem là lựa chọn lành mạnh cho mọi lứa tuổi. Thế nhưng, trên thực tế, nếu ăn quá nhiều đậu phụ hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

null