Từ khóa: lợi ích

6 lợi ích khi ăn thực phẩm màu xanh

6 lợi ích khi ăn thực phẩm màu xanh

Theo Boldsky, thực phẩm màu xanh chứa nhiều vitamin, chất xơ, lutein, zeaxanthin, beta carotene, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, cải thiện thị lực và giảm cân.
7 lợi ích bất ngờ từ quả thanh long

7 lợi ích bất ngờ từ quả thanh long

Thanh long là loại trái cây phổ biến ở các nước nhiệt đới. Không chỉ có hương vị thơm ngon, thanh long còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tạp chí Healthline đã chỉ ra 7 lợi ích tuyệt vời từ loại quả này.