Cholesterol được chia thành hai loại: tốt và xấu. Cholesterol tốt, một loại a xít béo được sản xuất trong gan, rất cần thiết để thực hiện nhiều chức năng của cơ thể.
Tỏi là phương thuốc điều trị cholesterol hiệu quả.
Cholesterol tốt giúp cơ thể hấp thụ thực phẩm hiệu quả, đồng thời hình thành các hormone. Còn lượng cholesterol tích tụ trong động mạch, làm giảm lưu lượng máu đến tim, gây ra nhiều bệnh tim mạch, bị cho là cholesterol xấu. Thông thường, những lý do gây tích tụ cholesterol xấu là lối sống ít vận động và ăn uống không lành mạnh, đặc biệt là thói quen ăn vặt.
Theo các chuyên gia sức khỏe, có nhiều cách giúp duy trì sự cân bằng cholesterol trong cơ thể, qua đó đẩy lùi chứng rối loạn mỡ máu mà không cần phải lạm dụng thuốc.
Tỏi là phương thuốc điều trị cholesterol hiệu quả. Ăn 2 - 3 tép tỏi mỗi ngày có tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể.
Rau húng quế có dược tính cao, thường được sử dụng để trị một loạt bệnh viêm loét, tăng cường khả năng miễn dịch và kiểm soát mức cholesterol. Thường xuyên ăn rau húng quế làm giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể.
Rau mầm có hàm lượng chất xơ cao cùng nhiều hợp chất hữu ích khác có tác dụng ngừa cholesterol khỏi bị mắc kẹt trong các động mạch. Ăn rau mầm cũng giúp giảm cholesterol xấu.
Củ nghệ từ thời cổ đại được dùng để điều trị hàm lượng cholesterol cao trong cơ thể. Nhờ đặc tính kháng viêm, nghệ giúp kiểm soát cholesterol xấu trong cơ thể hiệu quả.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ thuộc Học viện Khoa học Nông nghiệp bang Pennsylvania mới được công bố trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy việc bổ sung chất đạm có nguồn gốc từ đậu nành có thể hỗ trợ trị liệu viêm ruột.
Những ngày lễ, mùa hè mọi người thường về thăm quê, du lịch trong hoặc ngoài nước. Nên chuẩn bị hành trang đầy đủ tuân theo một số quy định, nguyên tắc về an toàn để chuyến du lịch vui vẻ, sức khỏe và thoải mái.
Trong lúc thực hiện sứ mệnh giả định đến sao Hỏa, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế phát hiện ăn mặn gây đói cồn cào hơn là khiến đối tượng khát nước.
Giá bổ dưỡng nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ những cọng giá nếu chúng ta dùng hằng ngày, theo boldsky.
Đu đủ có chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong một số tình trạng sau đây cần tránh ăn quá nhiều đu đủ, nếu không nói là không nên ăn.
