Từ khóa: kéo dài tuổi thọ

Phát hiện một loại quả tuyệt vời giúp kéo dài tuổi thọ

Ai cũng biết đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng một nghiên cứu mới đã phát hiện, đi bộ còn là cái giá quá hời để kiếm thêm 15 năm tuổi thọ cho bạn.

Thay đổi chế độ ăn theo hướng lành mạnh hơn sẽ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Nghiên cứu mới đây ở Mỹ phát hiện ăn uống lành mạnh với nhiều đậu hơn có thể giúp kéo dài tuổi thọ đến 10 năm.

Sống trường thọ và khỏe mạnh luôn là niềm mơ ước của nhiều người. Thậm chí, có những người dù ở tuổi 80 nhưng sức khỏe vẫn rất tốt và không mắc bệnh gì nghiêm trọng.

Việc dẫn chó cưng ra ngoài đi dạo có thể giúp tăng cường mức hoạt động thể chất của người cao tuổi, qua đó giúp họ kéo dài tuổi thọ, theo báo Hindustan Times.

Các nhà nghiên cứu vừa phát hiện 3 loại hoạt động thể chất sau đây có thể giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ, theo Time.