Giấc ngủ sâu 'thanh lọc' não

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Giấc ngủ sâu có thể giúp não có cơ hội đào thải các chất độc hại tiềm tàng, theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Science.
Shutterstock
Shutterstock
Các nhà khoa học thuộc Đại học Boston (Mỹ) thấy rằng trong giấc ngủ sâu, hoạt động “sóng chậm” của các tế bào thần kinh dường như nhường chỗ cho dịch não tủy di chuyển nhịp nhàng vào và ra khỏi não - một quá trình được cho là loại bỏ các chất thải chuyển hóa.
Những chất thải này bao gồm beta-amyloid - một loại protein đóng cục bất thường trong não của những người mắc chứng mất trí nhớ, theo trưởng nhóm nghiên cứu Laura Lewis.
Tuy nhiên, chuyên gia Lewis nhấn mạnh phát hiện trên không chứng minh rằng giấc ngủ sâu giúp ngừa chứng mất trí nhớ hoặc các bệnh khác. Nhưng mục tiêu cuối cùng của nghiên cứu này là tìm hiểu lý do tại sao chất lượng giấc ngủ kém có liên quan đến nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khác nhau, từ mất trí nhớ đến bệnh tim, trầm cảm.
Theo nhóm nghiên cứu, dịch não tủy giúp loại bỏ các chất thải trao đổi chất từ não, để chúng không tích tụ ở đó và quá trình này dường như được đẩy mạnh trong lúc ngủ.
Mai Duyên (thanhnien)

Có thể bạn quan tâm

Thêm 330 học sinh Gia Lai được khám tầm soát miễn phí cận thị học đường

Thêm 330 học sinh Gia Lai được khám tầm soát miễn phí cận thị học đường

(GLO)- Chương trình khám tầm soát và kiểm soát cận thị học đường do Bệnh viện Mắt Quốc tế Sài Gòn-Gia Lai tổ chức sáng 13-5 tại Trường THPT Chi Lăng (TP. Pleiku) được thầy và trò nhà trường đánh giá cao. 330 học sinh khối 10 được khám tầm soát và kiểm soát cận thị học đường miễn phí.
Bão mặt trời có gây hại sức khỏe?

Bão mặt trời có gây hại sức khỏe?

Theo các chuyên gia, bão mặt trời thông thường không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, nhưng nếu hiện tượng này xảy ra với cường độ cao, nó có thể gây ra một số vấn đề về nhịp tim, chức năng nhận thức, tăng huyết áp...
Mỗi năm Việt Nam có hơn 120.000 người tử vong do ung thư

Mỗi năm Việt Nam có hơn 120.000 người tử vong do ung thư

(GLO)- Theo SGGPO, toàn thế giới ước tính hiện có khoảng 19,9 triệu ca ung thư mới và 9,7 triệu ca tử vong. Tại Việt Nam, thống kê có khoảng 180.000 ca mắc mới và hơn 120.000 ca tử vong do ung thư. 3 loại ung thư hàng đầu theo số ca tử vong gồm ung thư gan, phổi, dạ dày.