Từ khóa: dưỡng chất

Người bị huyết áp cao có nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận cao hơn những người bình thường.

Khoai lang rất bổ dưỡng và có thể ăn vào nhiều thời điểm trong ngày. Tuy nhiên, vỏ của khoai lang hiếm khi được mọi người giữ lại, vì cho rằng nó không sạch và không tốt cho sức khỏe.

Là một loại rau gia vị phổ biến nhưng ít ai ngờ rau bạc hà lại có giá đắt đến như vậy.

Khi ăn sầu riêng, chúng ta thường chỉ ăn phần thịt béo thơm và bỏ hạt. Nhưng thực tế, hạt của loại quả này chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nếu được nấu chín và là một món ăn vặt bổ dưỡng. Dưới đây là các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe từ hạt sầu riêng mà bạn không nên bỏ qua.

Cần tây lẫn cải xoăn rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, K, C… có tác dụng thải độc, làm đẹp, bổ sung dưỡng chất, từ đó ngăn ngừa các bệnh ung thư, huyết áp.

Cây sen là vị thuốc tốt, làm món ăn ngon và cả làm đẹp da nữa. Bạn có thể tận dụng tất cả các bộ phận của nó để làm đẹp đấy.

Trong vô số cách trị hôi miệng, dùng vỏ bưởi là dễ thực hiện, hiệu quả cải thiện ngay sau lần đầu áp dụng, mà chi phí lại vô cùng rẻ.

Trái cây có lợi cho sức khỏe vì chúng giàu chất xơ và chứa tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu.

Hành tím chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, vitamin B6, biotin, a xít folic, chromium, can xi và chất xơ tốt cho sức khỏe.

Nếu chế độ ăn của trẻ thiếu các vitamin và dưỡng chất này, các bà mẹ cần bổ sung thêm cho trẻ để đảm bảo sự phát triển về thể chất và trí não.