Ưu tiên uống nước là rất cần thiết, giữ đủ nước sẽ giúp duy trì cơ thể, tâm trí khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe do mất nước, tiến sĩ K. Mitchell Naficy, bác sĩ gia đình tại San Juan Capistrano (Mỹ), cho hay.
(GLO)- Việc tập luyện, thi đấu thể thao được coi là cách rèn luyện sức khỏe hiệu quả. Tuy nhiên, quá trình tập luyện và thi đấu vẫn tiềm ẩn nguy cơ gây đột quỵ dẫn đến hậu quả khôn lường mà không phải ai cũng biết cách phòng tránh.
Đau đầu gối có thể khiến nhiều người lo lắng khi tập thể dục, thậm chí là bỏ tập. Theo các chuyên gia, nếu họ biết phương pháp tập luyện phù hợp thì không cần phải từ bỏ việc tập luyện.
