Khi tập thể dục nhiều, mồ hôi sẽ làm ướt tóc. Nhưng ít ai biết rằng mồ hôi có thể gây hại cho tóc.
Tránh để tóc ướt mồ hôi
Trang Shape dẫn lời ông Eric Spengler, Phó Chủ tịch cấp cao của Viện Nghiên cứu và Phát triển Living Proof (Úc), cho biết mồ hôi là hỗn hợp nước và muối, cộng với một số chất đạm. Khi tóc bị ướt, nó dễ bị co giãn và bị hư hại. Muối trong mồ hôi có thể khiến tóc bị mất màu nhanh hơn.
Ngoài ra, theo bà Christie Cash, đồng sáng lập của công ty bổ sung giảm cân BikiniBOD, mồ hôi có thể làm khô da đầu và ngăn chặn sự phát triển tóc mới.
Dưới đây là bí quyết giúp mồ hôi không làm hư hại tóc, theo bà Cash.
Trước khi tập thể dục
Để bảo vệ mái tóc, thoa dầu dưỡng tóc khi tập thể dục để tạo rào cản giữa mồ hôi và tóc. Hoặc, bạn có thể thoa dầu dưỡng tóc trong lúc ngủ, sau đó gội lại bằng nước lạnh vào buổi sáng.
Trong khi tập thể dục
Khi tập luyện, tránh kéo tóc đuôi ngựa quá chặt, có thể làm đứt tóc vì tóc ướt. Ngoài ra, đeo băng đầu để hút mồ hôi ra khỏi mái tóc, bà Cash khuyên.
Sau khi tập thể dục
Tuy nhiên, cách hiệu quả nhất để bảo vệ mái tóc từ mồ hôi là gội tóc sạch bằng nước lạnh, hoặc xà bông gội đầu khô ngay lập tức sau mỗi buổi tập.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ thuộc Học viện Khoa học Nông nghiệp bang Pennsylvania mới được công bố trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy việc bổ sung chất đạm có nguồn gốc từ đậu nành có thể hỗ trợ trị liệu viêm ruột.
Những ngày lễ, mùa hè mọi người thường về thăm quê, du lịch trong hoặc ngoài nước. Nên chuẩn bị hành trang đầy đủ tuân theo một số quy định, nguyên tắc về an toàn để chuyến du lịch vui vẻ, sức khỏe và thoải mái.
Trong lúc thực hiện sứ mệnh giả định đến sao Hỏa, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế phát hiện ăn mặn gây đói cồn cào hơn là khiến đối tượng khát nước.
Giá bổ dưỡng nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ những cọng giá nếu chúng ta dùng hằng ngày, theo boldsky.
Đu đủ có chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong một số tình trạng sau đây cần tránh ăn quá nhiều đu đủ, nếu không nói là không nên ăn.
