Phát hiện thêm lợi ích bất ngờ của vài tách cà phê mỗi ngày

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Nhiều người mắc chứng rung nhĩ - tình trạng rối loạn nhịp tim, thường tránh cà phê. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới có thể khiến nhóm người này thay đổi suy nghĩ.

Tuy nhiên, trong nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ AHA Journal, tác giả chính, Giáo sư - tiến sĩ Jürg H. Beer, Đại học Zürich (Thụy Sĩ), đã khuyến khích những người bị rung nhĩ "Hãy thưởng thức cà phê đi, nó thậm chí có thể tốt cho bạn", theo trang tin của Hiệp hội Tim mạch Mỹ Heart.org.

Uống cà phê thường xuyên có lợi cho hiệu suất nhận thức
Uống cà phê thường xuyên có lợi cho hiệu suất nhận thức

Đồng tác giả, tiến sĩ Massimo Barbagallo, bác sĩ nội trú tại khoa chăm sóc tích cực thần kinh, Bệnh viện Đại học Zürich, cho biết: Tiêu thụ cà phê thường xuyên có lợi cho hiệu suất nhận thức ở những người khỏe mạnh. Trong khi đó, rung nhĩ làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Do đó, câu hỏi đặt ra là liệu cà phê có thể giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức ở người rung nhĩ hay không.

Nghiên cứu bao gồm 2.413 người Thụy Sĩ tham gia - là bệnh nhân rung nhĩ, ở độ tuổi trung bình là 73 tuổi.

Những người tham gia đã báo cáo mức tiêu thụ cà phê, ở các mức độ: Ít hơn 1 tách một ngày, 1 tách một ngày, 2 - 3 tách một ngày, 4 - 5 tách một ngày và hơn 5 tách một ngày.

Họ cũng được đánh giá chung về khả năng nhận thức, chứng trầm cảm khi bắt đầu nghiên cứu, và được theo dõi trong 8 năm về tình trạng đột quỵ, đột quỵ nhẹ, các dấu hiệu viêm trong máu, đông máu, chụp não và kiểm tra nhận thức nhiều lần.

Các tác giả đã phân tích các đánh giá nhận thức và xem xét liệu uống cà phê có thể giúp tránh được tình trạng suy giảm nhận thức vốn thường xảy ra ở bệnh nhân rung nhĩ hay không. Vì cả bệnh Alzheimer và rung nhĩ đều dẫn đến tình trạng viêm toàn thân, nên các nhà nghiên cứu cũng đã phân tích các dấu hiệu viêm.

Người bị rung nhĩ uống cà phê giúp tăng hiệu suất nhận thức hơn so với người không uống cà phê
Người bị rung nhĩ uống cà phê giúp tăng hiệu suất nhận thức hơn so với người không uống cà phê

Kết quả đã phát hiện ra rằng người bị rung nhĩ uống nhiều cà phê hơn giúp tăng hiệu suất nhận thức so với uống ít hơn 1 tách hoặc không uống cà phê, theo Heart.org.

Nói chung, uống nhiều cà phê hơn làm tăng điểm kiểm tra nhận thức.

Cụ thể, uống cà phê giúp tăng 11% tốc độ xử lý, phối hợp thị giác vận động và khả năng chú ý.

Đặc biệt, các phép tính toán cho thấy những người uống nhiều cà phê hơn có tuổi nhận thức trẻ hơn 6,7 tuổi so với những người uống ít hoặc không uống cà phê.

Tiêu thụ nhiều cà phê hơn cũng giúp giảm đến 20% các dấu hiệu viêm, so với uống ít hơn 1 tách mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu lưu ý sở dĩ cà phê làm được điều kỳ diệu này có thể là nhờ caffeine và các thành phần hoạt tính khác bao gồm magnesium và vitamin B3, hoặc có thể là nhờ vai trò của cà phê trong việc làm giảm các hóa chất gây viêm.

Nhiều nghiên cứu và chuyên gia y tế đều khuyên để tối đa hóa lợi ích mọi mặt, tốt nhất nên uống 2 - 3 tách cà phê đen, không đường hoặc rất ít đường mỗi ngày.

Theo Thiên Lan (TNO)

Có thể bạn quan tâm

Những thực phẩm nào càng ăn càng nhanh già?

Những thực phẩm nào càng ăn càng nhanh già?

(GLO)- Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn quyết định tốc độ lão hóa của cơ thể. Một số thực phẩm quen thuộc nếu tiêu thụ thường xuyên có thể đẩy nhanh quá trình già hóa, khiến làn da xuống cấp và cơ thể suy giảm sớm hơn bạn nghĩ.

Lợi ích bất ngờ của quả dâu tằm với sức khỏe

Lợi ích bất ngờ của quả dâu tằm với sức khỏe

(GLO)- Không chỉ là loại quả dân dã, dâu tằm còn chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Từ hỗ trợ tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa đến làm đẹp da, loại quả này đang được nhiều người ưa chuộng trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Nên tránh các loại trái cây họ cam quýt khi dùng chung với cà phê. Ảnh: AI

Những thực phẩm nên tránh khi uống cà phê

(GLO)- Cà phê là thức uống phổ biến với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, những loại thực phẩm sau nên tránh khi uống cà phê vì có thể làm giảm hiệu quả của cà phê hoặc gây hại cho sức khỏe nếu tiêu thụ cùng lúc.

Những nhóm người nên hạn chế ăn bắp cải

Những nhóm người nên hạn chế ăn bắp cải

(GLO)- Bắp cải là loại rau quen thuộc, giàu chất xơ và vitamin, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn nhiều bắp cải, bởi với một số người, loại rau này có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa hoặc ảnh hưởng đến tình trạng bệnh lý sẵn có.

Người mắc cúm A nên ăn gì để nhanh hồi phục?

Người mắc cúm A nên ăn gì để nhanh hồi phục?

(GLO)- Cúm A là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do vi rút gây ra, với các triệu chứng phổ biến như sốt, ho, đau họng, chảy nước mũi và mệt mỏi. Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, bệnh không chỉ dễ lây lan mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Những ai nên hạn chế ăn cá khô?

Những ai nên hạn chế ăn cá khô?

(GLO)- Cá khô là món ăn quen thuộc trong nhiều gia đình nhưng không phải ai cũng nên ăn thường xuyên. Với hàm lượng muối cao và một số chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, một số nhóm người cần hạn chế hoặc thận trọng khi sử dụng loại thực phẩm này.

null