Phát hiện thêm lợi ích bất ngờ của vài tách cà phê mỗi ngày

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Nhiều người mắc chứng rung nhĩ - tình trạng rối loạn nhịp tim, thường tránh cà phê. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới có thể khiến nhóm người này thay đổi suy nghĩ.

Tuy nhiên, trong nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ AHA Journal, tác giả chính, Giáo sư - tiến sĩ Jürg H. Beer, Đại học Zürich (Thụy Sĩ), đã khuyến khích những người bị rung nhĩ "Hãy thưởng thức cà phê đi, nó thậm chí có thể tốt cho bạn", theo trang tin của Hiệp hội Tim mạch Mỹ Heart.org.

Uống cà phê thường xuyên có lợi cho hiệu suất nhận thức
Uống cà phê thường xuyên có lợi cho hiệu suất nhận thức

Đồng tác giả, tiến sĩ Massimo Barbagallo, bác sĩ nội trú tại khoa chăm sóc tích cực thần kinh, Bệnh viện Đại học Zürich, cho biết: Tiêu thụ cà phê thường xuyên có lợi cho hiệu suất nhận thức ở những người khỏe mạnh. Trong khi đó, rung nhĩ làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Do đó, câu hỏi đặt ra là liệu cà phê có thể giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức ở người rung nhĩ hay không.

Nghiên cứu bao gồm 2.413 người Thụy Sĩ tham gia - là bệnh nhân rung nhĩ, ở độ tuổi trung bình là 73 tuổi.

Những người tham gia đã báo cáo mức tiêu thụ cà phê, ở các mức độ: Ít hơn 1 tách một ngày, 1 tách một ngày, 2 - 3 tách một ngày, 4 - 5 tách một ngày và hơn 5 tách một ngày.

Họ cũng được đánh giá chung về khả năng nhận thức, chứng trầm cảm khi bắt đầu nghiên cứu, và được theo dõi trong 8 năm về tình trạng đột quỵ, đột quỵ nhẹ, các dấu hiệu viêm trong máu, đông máu, chụp não và kiểm tra nhận thức nhiều lần.

Các tác giả đã phân tích các đánh giá nhận thức và xem xét liệu uống cà phê có thể giúp tránh được tình trạng suy giảm nhận thức vốn thường xảy ra ở bệnh nhân rung nhĩ hay không. Vì cả bệnh Alzheimer và rung nhĩ đều dẫn đến tình trạng viêm toàn thân, nên các nhà nghiên cứu cũng đã phân tích các dấu hiệu viêm.

Người bị rung nhĩ uống cà phê giúp tăng hiệu suất nhận thức hơn so với người không uống cà phê
Người bị rung nhĩ uống cà phê giúp tăng hiệu suất nhận thức hơn so với người không uống cà phê

Kết quả đã phát hiện ra rằng người bị rung nhĩ uống nhiều cà phê hơn giúp tăng hiệu suất nhận thức so với uống ít hơn 1 tách hoặc không uống cà phê, theo Heart.org.

Nói chung, uống nhiều cà phê hơn làm tăng điểm kiểm tra nhận thức.

Cụ thể, uống cà phê giúp tăng 11% tốc độ xử lý, phối hợp thị giác vận động và khả năng chú ý.

Đặc biệt, các phép tính toán cho thấy những người uống nhiều cà phê hơn có tuổi nhận thức trẻ hơn 6,7 tuổi so với những người uống ít hoặc không uống cà phê.

Tiêu thụ nhiều cà phê hơn cũng giúp giảm đến 20% các dấu hiệu viêm, so với uống ít hơn 1 tách mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu lưu ý sở dĩ cà phê làm được điều kỳ diệu này có thể là nhờ caffeine và các thành phần hoạt tính khác bao gồm magnesium và vitamin B3, hoặc có thể là nhờ vai trò của cà phê trong việc làm giảm các hóa chất gây viêm.

Nhiều nghiên cứu và chuyên gia y tế đều khuyên để tối đa hóa lợi ích mọi mặt, tốt nhất nên uống 2 - 3 tách cà phê đen, không đường hoặc rất ít đường mỗi ngày.

Theo Thiên Lan (TNO)

Có thể bạn quan tâm

Ăn Tết thế nào để kiểm soát mỡ máu hiệu quả?

Ăn Tết thế nào để kiểm soát mỡ máu hiệu quả?

(GLO)- Tết là thời điểm chế độ ăn uống dễ mất kiểm soát với nhiều món giàu chất béo và đạm. Với người bị mỡ máu cao, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp thưởng thức trọn vẹn không khí Tết mà còn hạn chế nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Gân bò liệu có bổ dưỡng?

Gân bò liệu có bổ dưỡng?

(GLO)- Gân bò thường xuất hiện trong nhiều món ăn nhờ độ giòn dai đặc trưng. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn rằng, liệu gân bò có thực sự bổ dưỡng hay chỉ đơn thuần là thực phẩm tạo cảm giác ngon miệng?

Rau mồng tơi không phù hợp với nhóm người nào?

Rau mồng tơi không phù hợp với nhóm người nào?

(GLO)- Dù được coi là loại rau “giải nhiệt” nhưng mồng tơi không hề phù hợp với tất cả mọi người. Việc nhận biết nhóm đối tượng nên hạn chế ăn mồng tơi và phương pháp ăn đúng cách là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe.

Những người "đại kỵ" với cải bẹ xanh

Những người "đại kỵ" với cải bẹ xanh

(GLO)- Cải bẹ xanh giàu vitamin K, chất xơ, tốt cho tiêu hóa và tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai ăn cũng có lợi. Với một số người, loại rau quen thuộc này có thể gây đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, thậm chí làm trầm trọng thêm bệnh nền nếu dùng không đúng cách.

Dầu dừa có thể nấu ăn?

Dầu dừa có thể nấu ăn?

(GLO)- Thời gian gần đây, dầu dừa xuất hiện ngày càng nhiều trong gian bếp của các gia đình, khiến không ít người băn khoăn rằng loại dầu này có nấu ăn được không và dùng thế nào cho an toàn?

Trà xanh là một trong những loại thức uống giúp giải độc gan.

Giải độc gan từ những thức uống tự nhiên

(GLO)- Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình thải độc và chuyển hóa của cơ thể. Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, việc lựa chọn một số thức uống tự nhiên, dễ tìm, dễ sử dụng hằng ngày có thể hỗ trợ gan giải độc, tăng cường chức năng và giúp cơ thể khỏe khoắn hơn.

Phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em vùng dân tộc thiểu số: Triển khai đồng bộ nhiều giải pháp

Phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em vùng dân tộc thiểu số: Triển khai đồng bộ nhiều giải pháp

(GLO)- Tại nhiều xã vùng sâu, vùng xa của tỉnh, đến nay tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi ở trẻ em vẫn còn ở mức cao. Ngành Y tế cùng các địa phương đang tích cực lấy y tế cơ sở làm nòng cốt, kết hợp truyền thông thay đổi hành vi, cải thiện bữa ăn và chăm sóc trẻ ngay từ những năm đầu đời.

Những sai lầm khi uống nước chanh muối

Những sai lầm khi uống nước chanh muối

(GLO)- Nước chanh muối được nhiều người xem là thức uống “vàng” cho sức khỏe, đặc biệt trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, nếu uống không đúng cách, sai thời điểm hay lạm dụng, loại nước này có thể gây hại cho dạ dày, răng miệng và làm rối loạn điện giải.

Những ai nên cân nhắc khi uống nước dừa?

Những ai nên cân nhắc khi uống nước dừa?

(GLO)- Nước dừa mát, giàu khoáng và được xem là “thức uống lành tính”. Thế nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng, nhất là với người bị bệnh huyết áp, thận yếu, rối loạn tiêu hóa... Thậm chí, nước dừa nếu uống không đúng cách còn có thể gây hại cho sức khỏe.

null