Những lợi ích tuyệt vời từ nước ép bưởi

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Bưởi là loại trái cây quen thuộc thường được sử dụng làm món tráng miệng sau bữa ăn. Cùng khám phá những công dụng tuyệt vời mang lại từ loại quả này.

Chống lại viêm nướu răng: Một trong những tác dụng tuyệt vời của nước ép bưởi là chống lại bệnh viêm nướu răng. Những triệu chứng của bệnh bao gồm: chảy máu nướu răng, nướu bị sưng và đau khiến khoang miệng khó chịu. Vậy nên, cần uống nước bưởi mỗi ngày để ngăn chặn.

 

 

Tăng cường hệ miễn dịch: Nước ép bưởi giàu Vitamin C giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và cảm lạnh, và thậm chí có thể bảo vệ chống lại một số loại ung thư nhất định, như ung thư miệng và dạ dày. Nước ép bưởi cũng có thể chống lại các gốc tự do có thể tạo ra các bệnh ung thư, bệnh tim và đột quỵ.

Cải thiện tầm nhìn: Trong bưởi có chứa nhiều beta carotene  giúp cải thiện  tầm nhìn của bạn. Chỉ cần một ly mỗi ngày có thể làm chậm quá trình lão hóa thị lực.

Ngăn ngừa sỏi thận: Bằng cách uống nước ép bưởi hàng ngày, bạn thậm chí có thể làm giảm nguy cơ bị sỏi thận canxi oxalate. Số lượng cao của axit citric trong bưởi giúp làm ngăn chặn sự hình thành sỏi và thậm chí còn giúp phá vỡ những viên sỏi nhỏ được hình thành.

Giảm cân: Trong bưởi có rất nhiều vitamin C, chất xơ và nước, bưởi rất tốt cho những người đang cố gắng giảm cân. Các chất xơ và nước trong bưởi thậm chí còn hỗ trợ trong việc làm giảm cơn đói. Quả này cũng có thể giúp hấp thụ, làm giảm tinh bột và đường trong cơ thể.

Chữa bệnh viêm khớp: bưởi giàu axit salicylic nên nó có thể làm giảm đau do viêm khớp.

Làm sạch gan: bưởi hỗ trợ giải độc gan, làm sạch chất độc trong cơ thể. Glutathione, một chất chống oxy hóa mạnh, trung hòa các gốc tự do và giúp trong việc giải độc kim loại nặng từ gan.

Giảm Cholesterol xấu: Các chất chống oxy hoá được tìm thấy trong nước ép bưởi có thể giúp giảm lượng cholesterol, xâm nhập vào máu trong thời gian tiêu hóa, do đó ức chế xơ cứng động mạch, làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh tim mạch và huyết áp cao.

Giảm căng thẳng: Nước ép bưởi có khả năng giảm căng thẳng và mệt mỏi. Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, uống một cốc nước ép bưởi lẫn với nước chanh vắt sẽ giúp bạn sẽ thấy ngay hiệu quả.

CTV Nguyễn Như/VOV.VN

Có thể bạn quan tâm

Nước mía không phải lựa chọn an toàn cho mọi người trong ngày nóng

Cân nhắc khi "giải nhiệt" bằng nước mía

(GLO)- Nước mía là thức uống giải nhiệt quen thuộc trong những ngày nắng nóng nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Với một số trường hợp, việc uống nước mía có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tích cực phối hợp, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe nhân dân

Tích cực phối hợp, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe nhân dân

(GLO)- Từ ngày 1-1-2026, các trạm y tế được chuyển giao về UBND cấp xã, phường quản lý. Trước yêu cầu duy trì ổn định hoạt động, bảo đảm phục vụ nhu cầu khám - chữa bệnh của người dân, các địa phương và ngành Y tế đang tích cực phối hợp, hỗ trợ để hệ thống y tế cơ sở vận hành thông suốt.

Hạt đác có lợi gì cho sức khỏe?

Hạt đác có lợi gì cho sức khỏe?

(GLO)- Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong các món giải khát, hạt đác còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp năng lượng và giúp thanh nhiệt. Tuy nhiên, việc sử dụng đúng cách vẫn là yếu tố quan trọng để phát huy hiệu quả của loại hạt này.

Những thực phẩm nào càng ăn càng nhanh già?

Những thực phẩm nào càng ăn càng nhanh già?

(GLO)- Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn quyết định tốc độ lão hóa của cơ thể. Một số thực phẩm quen thuộc nếu tiêu thụ thường xuyên có thể đẩy nhanh quá trình già hóa, khiến làn da xuống cấp và cơ thể suy giảm sớm hơn bạn nghĩ.

Quan tâm hơn đến sức khỏe tâm thần trong đời sống

Quan tâm hơn đến sức khỏe tâm thần trong đời sống

(GLO)- Những năm gần đây, sức khỏe tâm thần không còn là chủ đề xa lạ khi ngày càng nhiều người chủ động tìm hiểu, chia sẻ, tìm kiếm sự hỗ trợ. Sự thay đổi trong nhận thức không chỉ giúp xóa dần định kiến mà còn góp phần thúc đẩy việc phát hiện, chăm sóc và điều trị các vấn đề tâm thần sớm hơn.

Gia Lai triển khai “Tháng hành động vì an toàn thực phẩm” năm 2026

Gia Lai triển khai “Tháng hành động vì an toàn thực phẩm” năm 2026

(GLO)- Theo Ban Chỉ đạo liên ngành về An toàn thực phẩm tỉnh Gia Lai, “Tháng hành động vì an toàn thực phẩm” năm 2026 sẽ diễn ra trên địa bàn tỉnh từ ngày 20-4 đến ngày 20-5-2026 với chủ đề: “Bảo đảm an toàn thực phẩm, phòng ngừa ngộ độc thực phẩm trong dịch vụ ăn uống và thức ăn đường phố”.

null