Ung thư tiền liệt tuyến là loại ung thư phổ biến thứ hai ở nam giới. Những loại thực phẩm sau sẽ giúp ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến.
Táo luôn là một thực phẩm tốt cho sức khỏe được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Các bác sĩ đã phát hiện ra, những bệnh nhân viêm tiền liệt tuyến mãn tính thường xuyên ăn táo có hiệu quả rõ rệt trong việc giảm các triệu chứng của viêm. Do táo có chứa hàm lượng kẽm rất cao, đấy là nguyên tố kháng bệnh tiền liệt tuyến vô cùng quan trọng, đồng thời có tác dụng ảnh hưởng đến các tế bào kháng viêm.
Đối với những bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính, ăn 2-3 quả táo mỗi ngày, sẽ giúp bổ sung đầy đủ nguyên tố kẽm, hỗ trợ điều trị bệnh, phòng chống bệnh tái phát. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc uống nước táo ép đều được.
 |
Ăn cà chua có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Chất lycopene có trong cà chua giúp loại bỏ Free radical có trong tiền liệt tuyến, bảo vệ các mô tiền liệt tuyến.
Ngoài ra, lycopene còn có tác dụng đáng kể trong việc phòng chống ung thư tuyến tiền liệt, ung thư kết tràng, ung thư đại trực tràng và một số ung thư mà nam giới hay mắc. Lycopene là chất dinh dưỡng có thể hòa tan trong mỡ, do đó cà chua nấu chín ăn là tốt nhất.
Ăn nhiều hành, tỏi có thể ngăn chặn sự gia tăng của ung thư tuyến tiền liệt. Thường xuyên dùng hành, tỏi vào món ăn sẽ giảm được 50% nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến.
Theo đông y vị cay của hành tỏi có tác dụng thông âm, có thể đẩy được hàn khí và phá vỡ được tình trạng tắc ứ mạch máu, giúp lưu thông máu tốt hơn.
Ăn hạt bí ngô và quả óc chó giúp bảo vệ tuyến tiền liệt. Theo đông y, việc ăn những thực phẩm bổ thận sẽ tốt cho tuyến tiền liệt. Hạt bí bổ thận, lợi tiểu.
Quả óc chó rất giàu omega-3, sự kết hợp giữa omega - 3 và các dưỡng chất trong quả óc chó mang lại tác dụng ngừa ung thư tiền liệt tuyến hiệu quả.
Ngoài ra, đàn ông cũng có thể ăn thêm chút phấn hoa, đặc biệt là phấn hoa cải và phấn hoa lúa mạch. Trong mật ong đã chứa tất cả tinh túy của phấn hoa, cho nên những bệnh nhân nam bị đái tháo đường hàng ngày ăn 1 lượng mật ong thích hợp sẽ có tác dụng bảo vệ tuyến tiền liệt.
Thời tiết chuyển lạnh, các hoạt động giao cảm trong cơ thể cũng tăng lên, dễ bị bệnh về tuyến tiền liệt, như triệu chứng đái rắt, tiểu đau, bí tiểu, đau tầng sinh môn, đau tinh hoàn và các triệu chứng khác. Vào mùa đông, đàn ông cần chú ý chăm sóc sức khỏe tuyến tiền liệt. Hàng ngày tắm nước ấm hơn bình thường để giảm căng cơ và áp lực cho tuyến tiền liệt, hàng ngày phải uống đủ nước, giữ tinh thần lạc quan sẽ giúp đàn ông giảm được nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến.
Mai Thương (theo kienthuc)
