Nước dường như là thứ vô hại, thậm chí còn rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, điều này có thể không đúng với trẻ sơ sinh. Cho trẻ uống nước khi còn quá nhỏ có thể dẫn đến một số kết quả không mong muốn.
Các chuyên gia khuyên là không nên cho trẻ uống nước quá nhiều trong vòng 6 tháng tuổi
Nhiều chuyên gia y tế tin rằng trẻ chỉ nên uống sữa trong vòng 6 tháng đầu đời. Vào thời điểm này, một ít nước sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bé, theo Mirror.
Trẻ con có thể sống khỏe mà không cần nước trong vòng 1 năm đầu đời, chuyên gia dinh dưỡng Katie Zeratsky tại tổ chức phi lợi nhuận Mayo Clinic (Mỹ) cho biết. Vì trong thời gian này, trẻ đã nhận đủ lượng nước và dưỡng chất khi bú sữa mẹ và bổ sung bằng sữa bình. Thậm chí, ngay cả trong những ngày nắng nóng thì trẻ cũng không cần uống nước.
Sữa chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ như protein, vitamin, khoáng chất, carbohydrate và chất béo. Vì khả năng hấp thụ và bao tử trẻ có giới hạn, nếu cha mẹ cho uống quá nhiều nước thì các bé sẽ bị no và uống ít sữa hơn.
Điều này đồng nghĩa với việc thay vì uống sữa, các bé chỉ uống nước. Trong khi đó, 6 tháng đầu là giai đoạn trẻ phát triển rất nhanh, cần nhiều năng lượng. Việc cho uống nhiều nước sẽ ảnh hưởng đến nguồn cung dinh dưỡng cho trẻ.
Đặc biệt, một rủi ro các bậc cha mẹ cần lưu ý là nguy cơ trẻ bị nhiễm độc nước. “Đây là tình trạng mà uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn làm nồng độ natri trong máu giảm”, bà Katie cho biết.
Với người lớn, lượng nước họ uống khi khát sẽ được điều chỉnh ở một mức nhất định. Nhưng trẻ con lại không thể tự điều chỉnh. Dù nhiễm độc nước ở trẻ là hiếm nhưng không phải là không thể xảy ra, bà Katie nói thêm.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ thuộc Học viện Khoa học Nông nghiệp bang Pennsylvania mới được công bố trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy việc bổ sung chất đạm có nguồn gốc từ đậu nành có thể hỗ trợ trị liệu viêm ruột.
Những ngày lễ, mùa hè mọi người thường về thăm quê, du lịch trong hoặc ngoài nước. Nên chuẩn bị hành trang đầy đủ tuân theo một số quy định, nguyên tắc về an toàn để chuyến du lịch vui vẻ, sức khỏe và thoải mái.
Trong lúc thực hiện sứ mệnh giả định đến sao Hỏa, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế phát hiện ăn mặn gây đói cồn cào hơn là khiến đối tượng khát nước.
Giá bổ dưỡng nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ những cọng giá nếu chúng ta dùng hằng ngày, theo boldsky.
Đu đủ có chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong một số tình trạng sau đây cần tránh ăn quá nhiều đu đủ, nếu không nói là không nên ăn.
