Nám da là vấn đề khiến nhiều chị em khá đau đầu, phụ nữ từ tuổi 25 đến 50 thường rất dễ bị nám da do tình trạng lão hóa, thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể.
Tuy nám da không gây hại đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ của mỗi người. Vậy làm thế nào để trị nám da hiệu quả? Rất đơn giản, bạn có thể tham khảo bí quyết dưới đây.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng nám da như tiếp xúc ánh nắng mặt trời, do di truyền, lạm dụng mỹ phẩm, chế độ ăn ướng, thay đổi nội tiết tố. Nám da rất khó điều trị, vậy nên bạn cần phải kiên trì trong thời gian dài.
Hiện nay có rất nhiều cách trị nám da hiệu quả, tuy nhiên việc trị nám bằng những nguyên liệu có sẵn, không gây kích ứng da đang được nhiều chị em ưu tiên lựa chọn. Và một trong những phương pháp trị nám được nhiều người ưa thích hiện nay chính là dùng sữa chua.
Sữa chua không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu làm đẹp, trị nám da hiệu quả và tiện dụng.
Nguyên liệu:
- 3 thìa sữa chua
- 1 thìa mật ong nguyên chất.
Thực hiện:
Bước 1: Làm sạch da mặt.
Bước 2: Trộn 3 thìa sữa chua với 1 thìa mật ong nguyên chất thành hỗn hợp.
Bước 3: Thoa hỗn hợp lên mặt và thư giãn khoảng 15 - 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm.
Với phương pháp này, bạn nên thực hiện thường xuyên 1 - 3 lần/tuần để trị nám đạt hiệu quả nhất. Vì sữa chua có tác dụng làm mở nám, sáng da, còn mật ong sẽ cung cấp độ ẩm cho da, làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ thuộc Học viện Khoa học Nông nghiệp bang Pennsylvania mới được công bố trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy việc bổ sung chất đạm có nguồn gốc từ đậu nành có thể hỗ trợ trị liệu viêm ruột.
Những ngày lễ, mùa hè mọi người thường về thăm quê, du lịch trong hoặc ngoài nước. Nên chuẩn bị hành trang đầy đủ tuân theo một số quy định, nguyên tắc về an toàn để chuyến du lịch vui vẻ, sức khỏe và thoải mái.
Trong lúc thực hiện sứ mệnh giả định đến sao Hỏa, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế phát hiện ăn mặn gây đói cồn cào hơn là khiến đối tượng khát nước.
Giá bổ dưỡng nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ những cọng giá nếu chúng ta dùng hằng ngày, theo boldsky.
Đu đủ có chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong một số tình trạng sau đây cần tránh ăn quá nhiều đu đủ, nếu không nói là không nên ăn.
